女人怀孕初期应注意什么

时间:2022-04-29 12:08:28 母婴 我要投稿
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女人怀孕初期应注意什么

  导语:怀孕第一个月的时候女人的小腹还是跟少女一样那么平坦,所以很多人会察觉不到自己已经怀孕了,那么女人在怀孕初期的时候有什么需要注意的东西呢,下面是小编针对怀孕初期整理的注意事项,大家可以看下。

女人怀孕初期应注意什么

  女人怀孕初期应注意什么

  保持足够的睡眠

  孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。

  一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时。孕中期以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧。

  注意穿着坐立

  孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的`丝袜等,不要穿高跟鞋。

  孕妇到了孕期的中晚期,应注意坐立姿势,背要直,腰部收紧。当提东西时,先屈膝,不可弯腰,以免腰痛。

  起床时,先侧身,再用手帮助支起上身。睡觉时,向左侧睡较好,这样可避免胎儿压着元静脉,而保持血流畅通。

  应回避的工作环境

  如果你的工作和化学物品、铅或者放射线辐射有关,或者需要搬运重物,震动或冲击能波及腹部。

  长时间站立、工作环境温度过低或过高,那么你和你的宝宝的健康风险会增加。如果你对你的工作环境有担忧,应该咨询医生。

  如果你的工作环境是众所周知有明确损害胎儿风险的,那让你继续在这样的工作环境中工作是不合法的,你的领导或老板应该将你转换到一个相对安全的工作环境当中。

  小心异常腹痛

  怀孕期间腹痛是很常见的现象,原因很多,有些是怀孕的正常现象,有些则代表严重的疾病。

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