宝宝夜醒家长该怎么办

时间:2022-04-01 10:24:53 母婴 我要投稿
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宝宝夜醒家长该怎么办

  请教各妈妈们:我家小旺旺已经快1岁半了,从出生到现在几乎没有一个晚上是一觉到天亮的,都会在半夜哭闹下.表现最好的晚上也会不睁眼的稍稍叽叽一小会,但通常会大哭闹.请问他这样是不是说明身体有些不适呢?

宝宝夜醒家长该怎么办

  我们家楚楚也是这样的,到下个月就1岁半了,也是从来没有一觉到天亮过,半夜里是要吃顿奶或者喝点水的,光吃东西也就算了,问题是过个把小时哭几声,过个把小时哭几声,好象是很痛苦的哭,但其实又没怎么样,又不饿也没压到她,尿布也不湿,哎,大人根本没法睡.等折腾到3,4点她终于安静了,结果大人却怎么也睡不着了,就看着看着天亮了.各项指标检查下来都是不错的,所以也想不出更好的办法,慢慢熬吧,等大了自然就会好的

  这也是 很多妈妈为之困惑的问题吧!宝宝睡不安宁,既影响白天工作,又为宝宝健康担忧.我总是建议你们尽量不要去弄醒他,让他习惯自己再入睡,因为多数情况,宝宝不是病了不舒服,出现的各种动作多数是无意义的.以下的资料可以给你们一些启发和帮助。

  人类的正常睡眠,一般是浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期,这样反复几个周期构成.宝宝也一样的,先是逐渐进入深睡眠期,这时宝宝会睡得很熟,不容易被吵醒,一般持续70~120分钟.然后转入浅睡眠期,这时宝宝就会有动作、易醒 ,一夜如此反复交替3~5次。新生儿时期,宝宝睡眠时间长,浅睡眠深睡眠各占50%,常可见到宝宝睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作,这就是处在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短,而且次数较多,不能很清楚地分清白天黑夜,特别是在新生儿期。随着月令的增长,宝宝的脑神经的发育完善,婴儿的睡眠时间相应减少,逐渐养成夜间睡得久,白天睡得短的节律。浅睡眠到深睡眠的周期也相应延长,深睡眠时间占总睡眠时间的比例也提高。1~2岁小儿应该能一夜睡到天亮,白天小睡1~2次。

  宝宝在浅睡眠期可以有各种动作,如睁眼、吸吮、翻身、哭啼,有的还会抬头张望 。随着宝宝长大,白天活动增多,夜间除了肢体转动外,还可以有梦语、哭啼等,但是这些表现多数是没有意义的,即使睁开眼睛也是无目的的。一般几分钟后后,又能进入深睡眠期的。有的宝宝醒来后,会和大人一样,张着眼睛躺在黑暗中,不声不响,过一会儿自己又睡着了。大部分小儿即使排尿、喝水后,还能入睡的。但是,也有的宝宝不愿意也不习惯躺在黑夜中,自我控制和自我约束能力较差,醒来后有的哼哼唧唧找妈妈,有的哭吵,有的则坐了起来......。这时不必担心宝宝会不会有什么不舒服了,病了,抱起来又拍又哄的;或者要把尿,喂水的把宝宝从浅睡眠期弄醒,使他从迷迷糊糊的半睡眠状态中彻底醒过来;有的宝宝晚上哭吵不停,大人会拿出他喜欢的玩具来给他玩,这样就更弄醒了他,使他有晚上要玩一会儿的习惯;有的会试着喂奶,宝宝其实只是找到了安慰的感觉,而家长以为是饿了,宝宝有动静了就喂奶,于是出现了迷迷糊糊、吃吃停停的情况,有的妈妈说吃了奶就睡了,实际上一瓶奶的量正好是浅睡眠期进入深睡眠期的时间。多次这样后,就会发养成了宝宝夜醒的习惯。

  当宝宝夜间有动静或哭啼时可以这样处理:

  1、先静静地等上5分钟以上,再去拍拍轻声哄哄,尽量让他自行调节再进入深睡眠期 。

  2、如果是醒来哭叫,抱起来确定没有异常情况,就慢慢放下,用手轻轻安抚,不要说话,关上灯,可以喂点水,但是不要让他坐起来。

  3、决不能和宝宝玩耍,让他上床睡觉,即使大哭大闹也不要理他。开始会哭好久,坚持几天会安静地入睡的,以后就太平了。

  当然也要注意到一些影响小儿睡眠不稳的因素是否存在,如小婴儿奶没吃饱、尿布湿了、包得过紧;小儿睡觉时穿得过多、环境过热过冷、有光有噪音;睡眠环境及带他的人经常改变等等,也会影响宝宝经常夜醒的。检查了没有这些因素就可按照上述的方法处理,宝宝会睡得好的。

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