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宝宝缺钙缺锌该怎么办
1、宝宝缺钙缺锌怎么办
要明确是否缺钙和锌,建议最好到医院做相应检查。检查钙最可信的方法是,血液中的25羟D或拍片看看四肢骨垢的情况。而判断是否缺锌,主要是参考血液中的微量元素值。
儿童补钙,可根据相应年龄补充足够的奶量,如果是阳光不充足的地区,可另外补充维生素D。而锌主要来源于肉类,因此建议每天要补充肉类、动物肝脏、蛋黄等食物。
宝宝对铁的需求量相当大,补铁最佳的途径是从肉类中摄取,如动物肝脏和血制品,这些都是含铁量相当高的食物。而植物中如木耳、红枣等也都富含铁质。从肉类中所摄取的铁质相对来说会更容易被人体吸收利用。因此建议,儿童每周摄入约4块腐乳大小的动物类肝脏(如鸡肝、猪肝),分开 5~7天喂予。
2、缺钙的简介
正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升),如果低于这个范围,则认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人,由于生理原因,老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高,引起了“钙搬家”,使血钙增高,这样,测量结果就不能真实反映体内钙的含量。此时,就应进行骨密度测量。
3、缺锌的简介
锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为“生命之花”、“ 智力之源”、“婚姻和谐素”。
婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。
人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
宝宝缺锌的表现是什么
多汗。总能听到年轻的妈妈诉说宝宝睡着以后枕部出汗,即使气温不高,也会出汗,并伴有夜间啼哭、惊叫。哭后出汗更明显,还可看到部分婴幼儿枕后头发稀少。千万不能小看这个不痛不痒的小毛病,这是宝宝的缺钙警报!机体缺钙时可以引起系列神经、精神症状,夜间多汗都与植物神经调节能力失调有关。所以,妈妈要考虑及早补钙。
厌食偏食。婴幼儿不爱吃饭,不知给父母增添了多少烦恼。现在儿童厌食偏食发病率平均高达40%以上,且多发于正处于生长发育旺盛期的宝宝,钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力,因此也控制着吸收营养素的能力。
婴儿湿疹。婴儿湿疹,2岁前的宝宝比较多见,有的到儿童或成人期发展成恶急性、慢性湿疹,或表现为异位性皮炎。婴儿湿疹多发于头顶、颜面、耳后,严重的可遍全身。宝宝患病时,哭闹不安,患病部位出现红斑、丘疹,然后变成水疱、糜烂、结痂,同时在哭闹时枕后及背部多流汗。
宝宝补钙补锌的重要性
小儿钙铁锌缺乏症是儿童常见病及多发病,会直接影响儿童的生长发育及健康。第三次营养调查显示,我国儿童的钙缺乏占50%,铁缺乏占45%,锌缺乏占60%。可见儿童补充钙、铁、锌,对提高我国人口健康素质至关重要。
钙铁锌三种无素可同时吸收,并且对相互间的吸收利用和生理机能发挥具有协同作用。例如,补锌可促进食欲、改善消化功能,从而促进消化道对铁和钙的吸收。
补钙的同时补铁、补锌可改善小儿免疫功能,增强抗感染能力。
从儿童正常生长发育角度看,锌可参与体内多酶的代谢,促进身体生长发育,提高机体免疫能力;铁是红细胞血红蛋白携带氧的关键成分;钙有助于儿童骨骼和牙齿的生长。钙、铁、锌同补能对儿童的生长发育起到促进作用。
小编这里说的只是一些常规性的补钙铁锌,当然,也是比较有效的。如果家长想要效果更好的话,可以去找专业医师询问,结合医师的建议来给小孩补钙铁锌。
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