让宝宝自己动手吃饭的方法

时间:2022-05-30 22:59:32 母婴 我要投稿
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让宝宝自己动手吃饭的方法

  很多家长都会在养育孩子过程中为孩子吃饭问题操碎了心。特别是孩子断奶后,宝妈们精心准备的各种辅食,却得不到孩子的认同。今天,南老师和朋友们聊一聊如何培养宝宝自己动手吃饭的能力。

让宝宝自己动手吃饭的方法

  宝宝11月后一般都很好动,你可以手把手地训练孩子自己吃饭。即使吃得不顺利也不要紧,铺上一张塑料布,让孩子练习练习。

  吃饭前先将手洗干净,孩子能拿的食品就让他自己拿着吃。喝水、牛奶、果汁时尽量用杯子,开始时可少放些。开始时肯定会呛着或洒得到处都是,但只要多练习,慢慢地会好的。要是总认为太脏而不让孩子自己动手的话,那到了3、4岁也许还不会自己动手吃。

  宝宝边吃边玩,饮食时多时少。所以,无论孩子吃不吃,过了二三十分钟就不再喂他。

  宝宝饮食须知

  1.每天要供给宝宝丰富的蛋白质食物,如乳类、鱼、肉、蛋、豆制品等,以满足生长发育的需要。

  2.要适当供应粥、大米饭、面条、小饼干等,以提供足够的热量。

  3.经常给宝宝吃些蔬菜(包括海产品)和瓜果,它们能提供维生素和无机盐,促进消化、增加食欲。

  4.经常吃一些肝脏、动物血,以保证铁的供应。

  5.烹制方法多样化,注意色、香、味、形,且要软、细、碎、烂。不宜煎、炒、爆,以利消化。注意饮食卫生。

  6.每次进食后,再喂少量白开水,可清洁口腔防止龋齿。

  7.进食前后避免剧烈活动。

  8.不要随意给孩子糖果零食,特别是睡前不要再进食。

  宝宝为什么不想吃饭

  ①饮食时间安排不当

  孩子玩耍后,过度兴奋或疲劳,都易产生厌食现象。

  ②健康原因

  孩子还不能用语言表达身体的不适感,拒绝吃饭往往是疾病的前奏。

  ③运动量不足

  缺乏运动的小儿往往食欲不振。孩子不仅喜欢运动,也十分需要运动,一些家长往往忽视了这一点。

  ④零食太多

  有些家人生怕孩子饿着,水果、饼干等各种零食不断。饭前孩子已吃饱了零食,对正餐自然没有胃口。小儿频繁地吃零食,会打乱消化道的规律性活动而增加其负担,使正常的消化吸收过程受到影响。另外,零食的营养素一般比较单一,经常吃会妨碍多种营养素的摄入,久而久之,会导致小儿营养不良。总之,小儿不宜多吃零食。

  ⑤缺乏维生素B和微量元素锌

  研究结果表明,缺锌可使味蕾的功能减退,导致严重的食欲不振。

  ⑥进食习惯不良

  有些家长为了孩子多吃一口,总爱采取哄骗的办法逗孩子吃饭,有些孩子吃饭没有固定的地点,要由大人四处追着喂,长此以往,孩子形成条件反射,离开那种特定环境,就激不起食欲。

  不要嚼饭喂孩子

  孩子快1岁时,可以吃些软点儿的米饭、小包子、小饺子之类的食物了。有的父母怕孩子自己嚼不烂,便用嘴把食物咀嚼后,再喂给孩子吃,认为这样有利于孩子消化,这是一种极不卫生的喂哺习惯,对孩子的健康危害很大,应当予以禁止。

  成年人因抵抗力较强,所以未能表现出受感染的症状。但小儿的免疫机制较差,抵抗力弱。成人唾液中携带的病毒或病菌在嚼食喂哺的过程中可传给孩子,使他们感染疾病。另外,孩子常吃成人嚼碎的食物,会因为咀嚼肌得不到应有的锻炼,牙齿(或牙床)得不到应有的磨擦,而影响其口腔消化液分泌功能的健全。