小儿腹胀食谱有哪些呢

小儿腹胀食谱有哪些呢

　　瘦肉萝卜汤

　　材料：瘦肉30克，白萝卜100克，芹菜5克，生姜5克，胡萝卜10克，豆芽5克，盐、油、鸡汤各适量。

　　做法：1、瘦肉洗净剁成肉泥；白萝卜洗净去皮切成中丝；芹菜洗净切成小段；生姜洗净去皮切小丝；胡萝卜洗净去皮切小丝。

　　2、烧锅加水，待水沸时加入白萝卜、胡萝卜，煮去其苦涩味，捞起待用。

　　3、另起一锅，放入适量的油，将姜丝、肉丝放入炝锅，加入适量的鸡汤烧开，再放白萝卜、胡萝卜、芹菜、豆芽，煲煮5分钟左右，再放盐调味即可。

　　功效：白萝卜具有健胃消食、利尿的功效，尤为适用于小儿厌食、消瘦、腹胀、低热等病症。

　　白萝卜粥

　　材料：白萝卜1个，大米50克，盐适量。

　　做法：1、白萝卜洗净去皮，切成小片；大米淘洗干净，沥干水分待用。

　　2、砂锅放置在火上，放入白萝卜片，加入适量的清水，煲煮30分钟后，再加入大米一同煮，煮至米烂汤稠时，加适量的盐调味即可。

　　功效：开胸顺气，健胃，对小儿消化不良、腹胀有不错的疗效。

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