小儿健脾食疗方法

小儿健脾食疗方法

　　小儿健脾胃食疗食谱的做法有哪些?家长们都希望孩子健康茁壮成长，如果孩子的胃出了问题，那势必影响孩子对营养的吸收。那么孩子应该吃些什么食物健脾胃会比较好呢?以下是小编分享给大家的关于小儿健脾胃食疗食谱做法，一起来看看怎么做吧!

　　小儿健脾胃食疗食谱做法一

　　豆薯粥

　　材料

　　主料：粳米100克，豆薯200克，

　　调料：白砂糖15克

　　做法

　　1.将豆薯冲洗干净，撕去外皮，切成丁块。

　　2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

　　3.取锅加入冷水、粳米、豆薯块，用旺火煮沸后，改用小火煮至粥成，加入白糖调味即可。

　　小儿健脾胃食疗食谱做法二

　　鲜莲淮山排骨粥

　　材料

　　排骨，莲子，淮山去皮，米，生姜

　　做法

　　1.排骨淖水，莲子去心，淮山去皮切小块，生姜去皮切片

　　2.煲一锅白粥，下入淖过水的排骨和生姜，煲出香味后放莲子，最后放淮山，放淮山后注意搅拌一下锅底，防止糊底哦

　　3.吃之前洒一点点盐

　　小儿健脾胃食疗食谱做法三

　　五彩鱼粥

　　材料

　　鱼肉50克，米粥两碗，各种蔬菜粒少许

　　做法

　　1.鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在水中多泡几次。以便去腥

　　2.各种蔬菜粒备用

　　3.米粥在炉上煮好，水稍多些

　　4.先倒入鱼肉粒

　　5.再倒入蔬菜粒

　　6.加入丁点的盐调味即可

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