宝宝不爱喝水的原因

宝宝不爱喝水的原因

　　导读：天气越来越热了，宝宝上火、便秘的现象也跟着出现了。宝宝出现上火症状，家长应该让孩子多喝水，可是宝宝偏偏不爱喝水，这让不少爸妈头疼不已。该怎样让宝宝爱上喝水呢？

　　研究表明，婴幼儿时期的“味觉偏好”为甜食，表现为喜欢吃甜的食物，喝加糖的饮料。由于幼儿缺乏对水的认识，所以会误认为喝饮料和喝水是一回事。饮料是由水加入各种辅助原料制作而成，适量饮用可补充幼儿体内的糖分及热量需求，但若长期以饮料代替水则容易引起身体供水不足，导致糖分、碳酸成份等增多，影响幼儿身体的正常发育。

　　一、孩子不爱喝水的几种表现

　　1、不喝白开水，渴了就喝饮料和果汁。

　　2、没有主动喝水的习惯，渴了才喝水。

　　3、家长在一旁提醒就喝几口，不提醒就不知道主动去喝水。

　　二、让宝宝爱上喝水的方法

　　1、让宝宝懂得水是生命之源

　　日常生活中，应通过一些实例让宝宝懂得水是生命之源，如没有水，动物就会干渴致死，无法生存，花草树木也会枯萎，丧失生气。

　　告诉宝宝人和花儿一样需要水的滋润，花儿因为没有水会凋谢，人则会因为缺水而得各种各样的病，如流鼻血、嗓子发炎、大便干燥等。

　　2、经常提醒和鼓励宝宝喝白开水

　　家长应多鼓励宝宝喝白开水，尤其带宝宝到户外活动时，应为宝宝准备出充足的白开水，以备宝宝随时饮用。每次宝宝喝完水，不妨多多表扬和鼓励宝宝。

　　家长应以身作则，为宝宝做榜样。对于还不太习惯喝白开水的宝宝，家长切不可操之过急，开始可在水中兑适量的果汁或蜂蜜，以后逐渐递减，让宝宝逐步养成喝白开水的习惯。

　　3、尽量避免在家中存放饮料和冷饮

　　有的家长自己渴了就喝饮料、吃冷饮，喜欢在家中存放大量的饮料和冷饮，久而久之，宝宝便会对饮料和冷饮上瘾，甚至误认为饮料能够代替水。

　　家长平日应严格控制宝宝饮料和冷饮的摄入量，和宝宝一起养成喝白水的好习惯。

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