孕妇喝蜂蜜水好处

时间:2022-04-29 21:06:00 母婴 我要投稿
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孕妇喝蜂蜜水好处

  孕妇喝蜂蜜水是非常好的,但是蜂蜜分很多种,并不是所有蜂蜜孕妇都适合吃,比如蜂王浆孕妇就不宜食用,而且孕妇吃蜂蜜水每天不宜超过一茶匙。下面就是小编整理的孕妇喝蜂蜜水好处,一起来看一下吧。

  1.防治便秘

  蜂蜜有增强肠胃蠕动的作用,所以能有效促进排便。孕妇每天坚持喝一杯蜂蜜水能有效防治便秘,也能预防痔疮的发生。

  2.美容养发

  蜂蜜富含多种维生素和微量元素,孕妇时常用蜂蜜泡水喝能顺滑头发、滋润皮肤,使头发皮肤更有光泽、弹力。

  3.预防妊娠疾病

  孕妇在喝水的时候放几滴蜂蜜,这样可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。

  4.补脑

  蜂蜜是天然的大脑滋补剂,因为蜂蜜中含有大量的能量能提供给大脑神经元,是众多天然食品中富含能量最多的。所以孕妇每天一杯蜂蜜水,能起到补脑的作用,俗话说“一孕傻三年”,喝蜂蜜能有效缓解这个“问题”哦!

  5.润喉安神

  孕妇如果感冒咳嗽,可以喝喝蜂蜜水,能润喉止咳。而且孕妇晚上容易失眠睡不安稳,孕妇可以在晚上入眠前喝一杯蜂蜜水,能有效治疗多梦易醒、睡眠不稳的毛病,使孕妇安神入睡。

  孕妇喝蜂蜜水的注意事项

  1.挑选蜂蜜

  孕妇比较适合食用性质温和的蜂蜜,比如洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜、益母草蜜、枣花蜜等。这样蜂蜜一般生长于深山,一般不会喷洒农药,没有污染较为安全,而且下火排毒的功效都非常好,营养价值也非常高。

  像蜂王浆、柑橘蜜、枇杷蜜、荔枝蜜等这些孕妇都不适合食用。虽然蜂王浆是蜂蜜中最好的,但蜂王浆中的激素会刺激子宫引起宫缩,能催胎儿生长,干扰胎儿在子宫内的正常发育,造成巨大胎儿,所以蜂王浆是禁食的。

  总结一个规律就是,哪些水果是孕妇禁止食用的,其相对应的蜂蜜也不能食用。

  2.最佳的食用时间

  孕妇一般均在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时食用比较适宜。而且早上空腹时不能喝蜂蜜水,比较适合喝一杯淡盐温水或直接一杯白水,蜂蜜水在晚上食用功效更好。

  3.蜂蜜食物相克

  洋葱、韭菜、鲫鱼、大蒜、豆浆(包括各种豆制品)都不能跟蜂蜜水同时食用,会导致腹泻。而且喝蜂蜜水时,最好用温水冲,开水冲蜂蜜会破坏蜂蜜中的营养成分。

  温馨提示:虽然孕妇和蜂蜜水是可以的,但孕期中是不能吃蜂胶、蜂花粉、花粉片的。

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