宝宝的豆腐怎么做好吃

宝宝的豆腐怎么做好吃

　　宝宝太小，平时我喜欢弄三文鱼、龙利鱼这些没什么刺儿的鱼给他吃。鲈鱼也没什么刺儿，营养丰富，市场上也很常见，下面是小编整理的宝宝的豆腐怎么做好吃，希望你能喜欢！

　　食材

　　食谱热量：98.7(大卡)

　　主料

　　鲈鱼40g

　　豆腐70g

　　方法/步骤

　　把鱼洗干净，用柠檬去腥味，腌一会儿，放蒸锅里蒸熟。

　　鲈鱼熟了以后，去皮去刺，鱼肉弄碎备用。（我一般挑背脊，基本没刺）

　　豆腐洗干净，切丁，开水淖一下，沥水。

　　热锅，刷一层薄薄的油，把豆腐煸炒一下，在锅中倒清水

　　煮沸后放面，大火煮开，然后转效果煮烂。宝宝小，面觉得太长先掰掰小。

　　面煮好后放鲈鱼，葱末，搅拌均匀，就完成啦！

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