11个月宝宝的睡眠时间

11个月宝宝的睡眠时间

　　新生儿宝宝睡眠时间随着年龄的增长，宝宝睡眠时间也会逐渐缩短。且因个体差异，不同宝宝睡眠时间也会有不同的表现。下面来看看11个月宝宝的睡眠时间有多长吧

　　最近一段时间快要被宝宝折腾死了，晚上都要玩到11点才睡觉，关灯也不行，就自己在那玩，怎么哄也不睡觉，好多方法都试过了还是不行，不过早上还行，一般8点起床，然后上午睡一个小时，下午睡一个小时，宝宝已经11个月了呢，十一个月宝宝一天睡几个小时正常呢，有个朋友家宝宝一岁了睡的都比我家宝宝多。

　　十一个月的宝宝白天的睡眠时间才开始逐渐减少,一般11个月的宝宝的睡眠时间大概是需要12个小时以上的，睡眠质量好的12个小时就够了.不是太好的话则需要14个小时左右,从6个月至2岁或2岁半,孩子需要2次白天睡眠,一次在上午,另一次在下午.   孩子早睡也是需要做家长的来配合。家长要迎合孩子的作息时间，比方说想让她9点睡，那么就8点半左右把灯光调暗，提前半个小时至40分钟让孩子上床。并关掉电视，大人也（假装）一起睡。宝宝的好奇心很强，通常宝宝们是不会马上睡的。 只要大人不睡他就不会有睡觉的打算。大人在我睡觉以后做些什么，吃些什么，他们都在意。所以这时候家长要优先孩子的作息时间，让他们感觉大人是和自己一起睡了，他们也就可以安心睡了。有些家长为了自己想看电视，让孩子自己睡或是让孩子跟着一起看。这样是行不通的。家长可以在孩子睡着以后拥有一些属于自己的时间。 早睡有利于早起，所以尽量让孩子早起。这将对宝宝将来上学后的作息时间有很大帮助。 第二，白天尽量让孩子参加室外活动和接触空气。白天孩子充分的活动对晚上的睡眠质量起很大作用。每天都在室内活动的孩子精力能源有余，才会造成晚上不睡或是睡得晚。 祝宝宝健康成长！

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