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2个月宝宝睡眠的时间
导语：小宝宝一直都是家里的重点护理对象，可是到底该如何护理小宝宝呢？特别是才2个月小宝宝的睡眠。以下是小编为大家分享的2个月宝宝睡眠的时间，欢迎借鉴！
2个月宝宝睡眠的时间（15~16小时）
你的宝宝已经开始可以自己入睡了，但是你还是应该在晚上按时叫醒他吃奶。虽然他的生活开始有了一定的规律，却也经常有变化。要顺应他的变化，这时就开始设立规矩还为时过早，强加给他一个生活规律是不健康的。
这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15～16小时，且大部分睡眠时间会在晚上;白天，宝宝醒着的时候会长一些了，不过他还是需要睡上三、四觉才行。不过，这些也都是因人而异的。
与你的母亲或婆婆所告诉你的不同的是，两个月宝宝并不是可以一觉睡到大天亮的。这个年龄的宝宝间有巨大的不同，大部分宝宝还是需要在晚间吃奶的。
如果你的宝宝在将近傍晚的时候开始哭闹不休，不要感到吃惊，这是一个很常见的现象。当他终于安静下来的时候，他往往可以睡上一个长觉。
刚刚醒来时，孩子有一点哭闹是很正常的。当孩子哭的时候你应该过去查看一下，不过你应该让他哭一小会儿(大约五分钟)，他或许会自己平静下来重新入睡的。
新生宝宝在最初的两个月里，每天大约要睡16个小时，因而培养宝宝良好的睡眠习惯，是2个月宝宝早教的重要环节。
事实上，不管白天还是晚上，宝宝每次睡眠的时间不会超过3～4个小时，而宝爸宝妈们也很难睡个整宿觉而不被打断。虽然有些宝宝早在6周大时就能睡整夜觉，但是大多数宝宝在5～6个月之前，并且还不能整夜安睡。所以，宝爸宝妈们可以从一开始就教你的宝宝养成良好的睡眠习惯，帮助他早些达到这个成长里程碑。
1、要细心观察宝宝，了解他入睡前的表现。
在最初的6～8周，宝宝一次醒着的时间通常不会超过2个小时。如果宝宝醒来后，过了太久才让他睡觉，他可能会因为过度疲倦而难以入睡，所以这个时候宝爸宝妈们要注意观察宝宝入睡前的困倦表现。比如他有没有在揉眼睛、拉自己的耳朵，或者出现了淡淡的黑眼圈。如果宝宝开始有这些表现，或者其他疲倦的表现，就应该让他睡觉了。很快，你就能对宝宝每天的生活节奏和习惯形成一种第六感——你的直觉会告诉你宝宝什么时候要睡觉了。
2、让宝宝学会分清白天和黑夜的区别
宝宝2周大时，宝爸宝妈们就可以开始教他区分白天和夜晚了。宝宝白天醒着的时候，尽量多跟他一起玩耍，让他的房间有充足的光线，也不用特意减少日常的生活噪音，比如电话铃声、电视音量，或洗衣机嗡鸣声。如果宝宝在需要吃奶的时候仍然在睡觉，你要叫醒他。晚上，宝宝醒来吃奶时，不要跟他玩，屋里的光线调暗一点，保持四周安静，不要跟他多说话。不久，宝宝就会开始意识到是晚上睡觉的时间了。
3、让宝宝自己入睡。
等宝宝长到6～8周时，开始让他有机会自己入睡。在宝宝困倦但还清醒的时候把他放到床上。不建议摇晃着哄宝宝入睡，或让他边吃奶边入睡(即使在6～8周这个阶段)。很多父母都习惯于拍着、抱着，让宝宝睡着后，再把他放到床上睡。父母们认为这个时候宝宝还小，这样做对将来不会有影响，但事实上你现在的做法的确是会对宝宝产生影响的。宝宝正在学习建立他们的睡眠习惯。如果你在最初的8周里每晚都是摇晃着哄他入睡的话，那么他以后也会习以为常地要用同样的方式才能入睡。这就意味着，当以后你的宝宝不再像现在这样轻巧时，哄他睡觉就会成为你和家人每天要执行的一项"艰巨"的任务了。
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