4岁宝宝睡眠时间标准

4岁宝宝睡眠时间标准

　　良好的睡眠是宝宝健康生长的关键，新生儿除了吃喝拉撒，基本都是处于睡眠状态，大家不妨来看看小编推送的4岁宝宝睡眠时间标准，希望给大家带来帮助！

　　随着您的孩子渐渐长大，他的睡眠需要和睡眠模式都会发生变化。他们不再整日贪睡，更多的时候他们是在用好奇的眼神在打量，在学习周围的一切。

　　睡眠时间在变化。 新生儿期，宝宝需要更多的睡眠，慢慢地宝宝会睡得越来越少。在大约十二个月时，开始从日间的两次小睡转变为一次较长时间的午睡。尽管每个孩子的情况不一样，下面表格中的平均值能帮助您判断，您的宝宝是否得到了充足的睡眠。

　　睡眠习惯在变化。在新生儿期一样，宝宝可以在睡着时无视周围一切的存在。渐渐地他们更容易被惊醒，噪音或是过渡的刺激都会干扰他们正常的睡眠。而且在六个月前，只要宝宝感到困倦就可以立即入睡，无论是在妈妈怀里还是在小车上。渐渐地他变得更加精神抖擞，能够更随意的控制自己，在兴奋的时候，即使到了睡觉的时间，他们也可以赶走睡意，让自己保持清醒。其他人也可以在需要的时候通过一些方法阻止他睡意的到来。

　　当孩子得到了充足的睡眠，很好的休息时，他会更加反应敏捷、爱玩耍和渴望学习。

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