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宝宝辅食添加防过敏的原则
身边爱过敏的宝宝越来越多，而最早可能引发过敏的就是食物。所以，当宝宝4～6个月开始添加辅食时，妈妈除了要考虑营养和口感外，还要特别注意预防食物过敏。宝宝辅食添加防过敏有什么原则？下面梳理了宝宝辅食添加防过敏的黄金原则，供大家参考借鉴。
一、食物过敏的发生和症状
1、速发过敏反应：一般在遇到过敏源30分钟—2小时内就出现症状。症状表现例如春季和秋季遇到花粉导致眼睛痒、过敏性结膜炎、打喷嚏、流鼻涕、过敏性鼻炎等。
2、迟发过敏反应：很多医生容易忽略。
3、消化道：腹痛、腹泻、便秘、口腔溃疡、胀气等。
4、皮肤：湿疹、荨麻疹、干燥、过度角化、痤疮等。
5、神经：头晕、偏头痛、睡眠障碍、高热惊厥、癫痫等。
6、呼吸：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎、打呼噜等。
7、肌肉骨骼：关节炎、关节疼痛等。
8、泌尿生殖：尿频、尿急、阴道瘙痒等。
9、心血管：胸痛、高血压、心律不齐等。
二、预防食物过敏最好的方法
预防食物过敏最好的方法就是避免食入过敏的食物，同时要及时检查食物过敏原，包括速发过敏和迟发过敏，以下宝宝是父母应给予关注的重点：
1、六个月之前已经得过两次肺炎或者气管炎的、湿疹严重或者湿疹反复发作的，一岁之前得过3次气管炎或者肺炎的。
2、一岁左右出现下颌抖动、全身或者部分不自主抖动，或者有无热惊厥。
3、反复打嗝、放屁、哭闹、拉肚子或者便秘的。
4、两岁前出现张嘴睡觉或者打呼噜的。
5、三岁前出现高热惊厥的。
三、预防食物过敏的八条黄金标准
1、添加辅食过早易导致过敏。
给宝宝添加辅食时间是17—26周，不要早于17周，过早更容易导致过敏。
2、一岁前最好不要给宝宝添加鸡蛋类食品。
鸡蛋的蛋白是最容易过敏的蛋白。
3、不能给一岁以下的宝宝喝鲜牛奶。
一岁之前需要给宝宝母乳喂养或者配方奶粉喂养，不能给一岁以下的宝宝喝鲜牛奶。由于鲜牛奶中酪蛋白含量高，容易导致牛奶过敏的发生。
4、开始添加水果时建议煮熟后吃。
水果相对于蛋白类食物不容易过敏，但相对于谷物还是容易过敏的，开始添加水果的时候还是建议煮熟以后吃。菠萝等高纤维水果在三岁之前不要给宝宝吃，无论是否煮熟。
5、肉类食物最不易过敏的是白肉。
白肉也就是禽类，其次是猪肉、再次是羊肉，最容易过敏的肉类是牛肉。
6、海鲜主要是有壳类易致使过敏。
比如虾类、蚌类，给宝宝添加海鲜要买鲜活的。
7、添加辅食的原则。
由少到多、由稀到浓，逐渐添加。无论是含有食材的种类还是质量都是如此。
8、母乳过敏，可选用水解奶粉代替母乳。
宝宝辅食添加小贴士
1、一天之中什么时候喂比较好？
选择宝宝心情愉悦的时候。
最好是在喂奶前，因为宝宝在肚子饿的时候，比较有兴趣接触新食物。
2、第一加辅食，吃什么、吃多少比较好？
通常医生会建议，使用强化铁的米粉，作为宝宝的第一口辅食。
第一餐可以用1平勺米粉，加4勺温开水（约70℃）冲调。加水以后，先放30秒，让米粉充分吸水以后，再向同一个方向搅拌。理想的冲调好的米粉是用勺子舀起来倾倒时像炼乳状流下，如果像滴水状就太稀，难以流下就太稠了。
3、怎么喂给宝宝吃？
最好是将辅食盛在碗内，用勺子来喂，让宝宝逐渐适应大人的饮食方式，并且学习吞咽。喂的时候，可以把勺尖放到宝宝的上下唇间，不要急着往里送，耐心等宝宝自己咬勺。
可以给宝宝准备可爱的专用餐具，提高吃辅食的兴趣。
为了鼓励宝宝的“小冒险”，妈妈不要忘了用热切的眼神或者语言来给他打打气哦。
4、宝宝把食物顶出来，是不喜欢吃吗？
宝宝用舌头顶出食物，可能只是一种反射动作，是小宝宝的一种自我保护的本能。由于宝宝原来没有尝过这些食物，味道也没有接触过，小家伙就会变得非常警惕，但不代表宝宝不喜欢吃。
妈妈可以多尝试几次，或者过一两天再试试，要有足够的信心和耐心，多次以后宝宝会逐渐接受新的食物。
5、添加辅食后，奶量要减少吗？
宝宝在1岁以前，母乳或配方奶才是主食，是宝宝营养的主要来源。
所以，在给宝宝添加辅食的同时，不要主动减少母乳或者配方奶的量。宝宝1岁以后，母乳和配方奶变成副食品，这时就可以逐渐减少奶量了。
6、怎么知道宝宝吃辅食是否顺利呢？
给宝宝添加辅食，要注意一次只加一种新食物，观察3—5天，注意宝宝的排便和皮肤状况，看是否有腹泻、呕吐、皮肤出疹子或者潮红等现象。如果没有这些不良反应，就可以再尝试新的食物。
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