怀孕应注意什么

时间:2022-04-26 10:53:47 母婴 我要投稿

怀孕应注意什么

  导语:怀孕期间需要注意的事项有非常多吗,那么怀孕应注意什么呢?下面就由jy135小编带大家去了解一下吧。

  怀孕应注意什么

  1、怀孕应注意什么:产前检查

  当你已经证实怀孕,为了确保母子的健康,必须定期接受产前检查:在怀孕的第28周以前,每4周进行1次检查;在怀孕的第29-36周,每2周进行1次检查;在怀孕的第37周以后,每1周进行1次检查。

  2、怀孕应注意什么:孕妇的饮食禁忌

  怀孕后,从饮食上要有所禁忌:禁止抽烟及喝酒;尽量避免咖啡及浓茶;避免脂肪及热量过高的食物,如油炸食物及甜点等;避免刺激性的食物,如咖哩,辣椒等;避免含钠盐太高的食物及调味品,如太咸的食物、味精、卤制食品、罐头食品、快餐品等。

  3、怀孕应注意什么:充分的休息与睡眠

  在怀孕期间,孕妇会特别容易觉得疲劳,每天睡眠要足8个小时,白天最好午睡一会儿。另外,不要长时间站立或步行。

  4、怀孕应注意什么:体重的控制

  怀孕期间,孕妇体重会慢慢增加,初期约增加1-2公斤,中期后每周增加0.5公斤,整个孕期最理想是增加10-14公斤。因为每个人的体质不同,如你发觉自己过重或过轻,可咨询妇产科医生。

  5、怀孕应注意什么:性生活

  在怀孕的前3个月,生产前3个月及曾有流产或早产倾向的'孕妇,最好避免性生活。但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇,是不需禁止性生活的。

  6、怀孕应注意什么:日常生活

  洗澡时,应避免刻意冲洗阴道,尽量使用淋浴,尤其在怀孕最后的2个月;避免攀高,举起重东西,压迫腹部;由于怀孕期间,口腔及牙齿很容易受到侵害,所以要注意口腔卫生清洁,早晚及饭后应刷牙漱口;保持心情愉快,多吃蔬菜水果,喝适量的开水,适当的身体活动如散步,养成定时排便的习惯,以保持大便畅通。

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