孕妇产后食谱有哪些

时间:2022-09-28 01:53:52 母婴 我要投稿
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孕妇产后食谱有哪些

  导语:生产是女生最神圣的时候,但是在孕妇产后食谱有哪些呢,小编帮你收集下吧。

  孕妇产后食谱有哪些

  鱼头豆腐汤

  材料

  鱼头、豆腐、葱、香菜、姜、油、盐、鸡精。

  做法

  1、鱼头洗净斩半,豆腐划成小方块,生姜切片,香菜、葱切段。

  2、锅热下油,爆香姜片、葱段,放入鱼头煎至鱼头呈金黄色。

  3、倒入清水没过鱼头,加盖大火煮沸,转中小火煮至汤呈乳白色。

  4、放入豆腐块轻轻搅匀,煮沸后加盐、鸡精调味,放上香菜和葱花,出锅。

  番茄豆腐汤

  材料

  豆腐,番茄,大葱1颗,姜,淀粉,酱油,盐。

  做法

  1、豆腐切块,番茄切块,大葱只需要把葱绿的部分切成葱圈,姜切末。

  2、热锅,少许油,爆香葱姜。

  3、下番茄翻炒片刻,番茄炒出汁之后,加一碗清水。

  4、待水煮开之后,加入豆腐。

  5、最后加水淀粉、盐、少许酱油调味即可。

  白菜豆腐汤

  材料

  五花肉100克,鸡蛋1个,白菜半根(取叶的部分),豆腐500克,葱姜,花椒,大料,盐。

  做法

  1.五花肉、葱姜切片,白菜切块,鸡蛋煎荷包蛋后切块、豆腐切片绰水、冷水洗净后备用。

  2.砂锅内入冷水放入五花肉、花椒、大料、葱姜煮沸,边煮边滤沫。

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