婴儿辅食添加顺序是什么

婴儿辅食添加顺序是什么

　　导语：大家知道在婴儿们喂食的时候她们的辅食的顺序是什么吗，今天就由小编来为你科普下吧。

　　婴儿辅食添加顺序是什么

　　从种类讲：

　　应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

　　建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

　　从数量讲：

　　宝宝辅食添加顺序遵循由少到多的原则，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

　　从质地讲：

　　按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

　　从时间讲：

　　宝宝辅食添加顺序可以大致细分为四个阶段。建议从6月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从7月龄开始添加半固体的`食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。8~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。 10-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

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