鹅肉怎么做好吃

鹅肉怎么做好吃

　　鹅肉又称“世界绿色食品之王”，蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，脂肪含量很低，品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。今天小编为大家带来一道简单的家常鹅肉的做法，营养美味，在这个冬天再适合不过啦。

　　家常鹅肉的做法：

　　【主料】鹅肉2600g

　　【辅料】姜 、花椒、八角、桂皮(适量)

　　步骤：

　　1.鹅肉用水浸泡出血水，用水焯一下;

　　2.高压锅提前烧水，焯好鹅肉后，直接放入温水中，放姜片;

　　3.放入洗好的花椒、八角、桂皮;

　　4.开锅转小火40分钟，即可出锅。

　　小窍门：

　　1.适宜身体虚弱，气血不足、营养不良之人食用;

　　2.温热内蕴者、皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾者忌食、高血压病、血脂血症、动脉硬化之人忌食。

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