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瘦腿精油怎么用

时间：2022-04-29 21:02:16 美容我要投稿

瘦腿精油怎么用

　　导语：瘦腿精油的瘦腿效果惊人，那么瘦腿精油怎么用呢?下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧。

　　瘦腿精油使用步骤一：清洁腿部肌肤

　　将腿部清洗干净，最好每周定期一次去角质，这样可以促进精油的吸收，也可以泡脚，让毛孔打开，也可有利于精油的`吸收，清洁好腿部后，用手一边捏小腿的腿肚，一边从上间向上下按摩，每条腿按摩3分钟。

　　瘦腿精油使用步骤二：预热精油

　　取适量的精油放在手心里，然后两手互相搓，让手的温度加热精油，可更有利于精油的吸收，然后把精油涂在腿上，要按摩哪里就涂哪里。

　　瘦腿精油使用步骤三：按摩腿部

　　涂上精油后，用力揉搓小腿，由上至下揉捏，再从上往下敲打小腿，最后像拧毛巾一样左右拧小腿肌肉，从脚踝到膝盖不断地拧，每条腿按摩3分钟。

　　瘦腿精油使用步骤四：刮痧板刮腿

　　用刮痧板从下往上进行刮痧，从腿正面开始，从腿腕位置开始往膝盖上刮，侧面从脚踝开始往上刮，注意不可来回刮，每一次都是从下往上刮，直刮到双腿出现红道即可，刮完小腿再刮大腿，刮大腿时要从大腿根部往膝盖方向刮哦!

　　刮痧板怎么用

　　刮痧板有2种

　　第一：大力度刮痧，可以疏通经络、活血化瘀，不宜每天进行

　　第二：用偏小一点的力度刮，把刮痧板当做穴位按摩器，促进血液循环，可以起到排毒作用，经常这样刮痧排毒脸上的皮肤也会变好

　　1选择一款适合自己的精油，要注意性价比哦。

　　2.滴10滴左右在手心里。

　　3.两手用力搓，直到手心微微发热。

　　4.搓到发热是为了更接近皮肤的温度，有利于精油的吸收和发挥功效。

　　5.将精油涂满要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。温馨提示：如果都要刮，那就不要一下子全部涂上，一步一步来，刮完一只腿再涂另一只腿。

　　6.各种揉捏，将肌肉捏散掉。

　　7.由上到下用大拇指按图中所示位置也是将肌肉打散。

　　8.促进精油吸收。

　　9.不要偷懒哦，想要美美的.瘦腿，就是要不停的按摩。

　　10.开始刮痧喽!方法超级简单，就是由下往上刮。

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