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美白祛斑汤怎样做到祛斑又美白
夏天不仅温度高，紫外线也很强，稍不注意就会晒黑长斑，光喝白开水远远不够，日常生活中还要多喝一些可以美白祛斑的汤汤水水进行调理，以下是小编为大家整理的美白祛斑汤怎样做到祛斑又美白，仅供参考，希望能够帮助大家。
美白祛斑汤怎样做到祛斑又美白
让自己的皮肤比较白的，这样看起来是比较漂亮的，如果年岁比较大，也不会显得面色暗淡或者出现了衰老的情况，所以女性平时应该有一个充足的睡眠，睡觉时间比较安稳，而且睡觉的时间比较长，这样可以有效的缓解皮肤衰老的症状，女性最好要睡足八个小时，这样可以有效的恢复身体的健康，可以通过一些美白汤来调养身体，效果也是很好的。
1、美白汤的制作方法是比较多的，平时可以通过食用鸡蛋或者是银耳的方法制作一些美容汤，不但营养丰富，而且口感是比较好的女性平时可以多吃一些能够有效的预防皱纹和这是暗沉的产生。
2、桑葚是营养丰富的一种食物，通过桑葚上能够起到一定的美容和保健的作用，对女性的美白也是非常好的，而且桑葚具有一定的补肾，健脾的作用，可以有效的预防疾病，桑葚美白汤补血又养颜。
3、其实女性想要美容，想要护肤，就应该吃一些能够清热解毒方面的食物，解毒美白汤对女性身体毒素的排除有很好的作用，这种汤可以放一些丝瓜或者是冬瓜，再放些蜂蜜，对健康是比较好的。注意事项：
女性平时应该多吃一些营养丰富的食物，多吃一些利尿的食物，能够起到一定的美容的作用，有的时候也多吃一些，能够有效的去除身体的毒素的食物。
可以美白的汤
1、绿豆老鸽汤
成份：鸽子，绿豆。
鸽子洗净，切成大片绿豆，浸泡约半个小时，煮一壶水，放在材料里，用中火煮半个小时，煮1.5小时。
功效：具有凉血解毒的功效，常饮能使皮肤光滑，淡化斑纹，减少痤疮。
2、玉竹沙参猪肺汤
材料：玉竹沙参，大麦，猪肺适量。
少量玉竹沙参和大麦仁洗净，猪肺(也可以用瘦肉代替)彻底清洗，然后在沸水中煮约5分钟，煮一壶水，在所有材料中煮约2小时。
功效：毛竹《神农本草》称为女性烘焙，被列为药物中最好的颜色保湿。本汤具有滋阴、养肺、滋润肌肤、补肝补肾的功效。
3、美白桑椹汤
成份：水1杯(300毫升)，桑椹罐头，适量柠檬3片(柠檬汁)。
将水煮沸，放入桑树罐中，放入杯中。
当汤水变温热的时候，把柠檬片或柠檬汁放在杯子里，搅拌一下。如果味道需要更厚，再加入几勺桑椹汁。桑椹颗粒必须咀嚼和食用。
功效：美白桑椹汤具有清热解毒补血的功效。每天一杯，三个月后，皮肤细腻的黑点逐渐消失。
4、蘑菇凤爪汤
成份：鸡爪，花生，冬菇，鲍鱼片，枣，盐。
将鸡爪洗净，用沸水烫，取出泡沫和血液，用冷水冲洗。红枣洗净，花生浸泡至柔软，冬菇洗净泡软，鲍鱼片洗净浸泡柔软，在锅中加入适量的水，直到花生和鸡爪等被煮熟，用盐调味。
功效：冬菇凤爪美白祛斑汤补气补血，适用于气虚、头晕、贫血或抵抗力差、年老体弱的人，做汤时不要剥花生皮，花生皮具有良好的止血效果。
5、绿豆百合美白汤
成份：绿豆25克，红豆25克，百合25克，盐糖25克。
将绿豆红豆百合洗净，用适量的水浸泡半个小时，用小火煮沸，直到豆子煮熟为止，根据你的喜好加盐或糖调味。
三白汤全功效
三白汤是从明代流传至今的中草药美容配方，已经有超过六百年的历史，最早记载于明代医学著作《医学入门》中，最初用于治疗伤寒虚烦，后来发现三白汤还具有补气益血、美白润肤的功效，遂在民间广泛流传。
白芍
性微寒、味甘微苦，可柔肝止痛，养血调经。对头晕耳鸣，面色萎黄，月经不调，痛经有很好的效果，对付大姨妈各种症状的神器
白术
性温、味甘微苦，可补气、益肾、健脾，祛湿利水，适用于气血虚寒所导致的皮肤粗糙、暗黄、色素沉着等。显著增强免疫力，抗氧化、抗衰老，细腻肌肤，祛斑美白
茯苓
性平、味甘，可健脾和胃，宁心安神，并且具有调节免疫力，抗衰老的功效
甘草
性平、味甘，可调和百药，能补脾益气，润肺止咳，平衡女性体内的激素，润泽肌肤，保持青春。
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