男人保养皮肤有哪些方法
多数男性都认为每天护肤的工作应该是女性做的，为了使自身变得较为阳刚点，总是不在意自身的肌肤问题。于是干燥、缺水、油光、色斑等问题也就不断地出现了脸上。若想自身的肌肤不出现这些肌肤问题，男性朋友最好也要开始做好护肤、防晒的工作。接下来让小编来说一说男人怎样来保养皮肤以及保养的方法。
男人保养皮肤有哪些方法
第一，每日净肤细致洁面
一般男性的户外活动比较多，特别是在秋冬这种干燥且风大的季节里，空气中掺杂的有害物质与多种细菌都很容易附贴在肌肤表面上。因此，回家后第一件事就是细致洁面。只有通过细致洁面，才能清理被空气中的有害物质堵塞毛孔的状况，也是有效延缓肌肤老化的护肤方法。
第二，睡前的细致护肤
在干燥的秋冬季节里，水分不足是肌肤内常出现的现象。应经常用滋润乳液涂抹脸部，同时还可使用化妆水轻轻擦拭额头、鼻子两侧、下巴等皮脂分泌比较旺盛的地方。这样才可以守护皮肤的健康。又因男性的油脂层分泌功能较为旺盛，因此在选择肌肤护肤产品的情况下更应该慎重处理。
睡前的护肤十分重要，它可以摆脱皮肤在睡眠时间出现缺水或缺失营养的现象，还可有效改善皮肤受到的伤害。但对于保养皮肤缺少经验的男性来说选择护肤产品都成了一桩难事，因此建议使用柔和型净肤的产品，以省略繁琐的护肤步骤。
第三，坚持良好的生活作息
倘若想拥有干净、健康的皮肤除了要学会使用基础护肤产品外，更要有良好的生活作息习惯，这对改善皮肤有着积极的作用，早睡早起，养成规律的生活作息，坚持做下去。
如坚持每天给身体补充2升以上的水，多吃水果与蔬菜，减少肉类。特别是需要戒烟戒酒，增加运动量，不但可以使身体更健康，还会给皮肤有积极的影响。
第四，做好防晒
皮肤一旦收到阳光中的紫外线刺激会诱发皮肤皮脂分泌过剩，制造出大量的色素，并且会损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，使黑色素无法排出而形成痘痘残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会导致色斑产生，并会加重、加深色斑。因此当遇到大太阳天的时候，可以适量涂些清爽型的防晒霜，避免皮肤受损失。
男士主要注重的是肌肤健康，有活力，皮肤保养主要以清洁为主，他们没有过多的心思放在打扮上，所以他们一般采用快速有效的保养方法。倘若想真正保养护肤，那就试试小编上面说的几种情况吧。坚持就是你有魅力的开始。
男人保养皮肤方法
坚持按摩
按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。
正确剃须
男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些润滋液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。
不要吸烟
要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱，重则罹患癌症。
防晒防冻
经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。男士最好选用专为男士生产的护肤品。有条件的可以定期到美容院护肤，通过对美容院专业美容人员的技术咨询，对自己皮肤的性质和特点有个较全面的了解后，采取科学合理的防护措施。
男性日常如何保护好自己的皮肤
1、做好皮肤清洁正确清洁皮肤
由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。
2、正确刮胡子最好使用刮胡液
皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。
3、多喝水
平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。
4、吃出体香
研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。
5、睡足睡好
现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期“的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。
男性吃什么对皮肤好
多喝乳制品
比如：牛奶、酸奶等等，乳制品里面含有大量的蛋白质和营养元素，男性身体最需要补钙，而牛奶就能很好的满足男性身体的这一需求，所以男性平时不妨多喝点牛奶。
多吃香蕉
香蕉里面含有丰富的维生素，这些维生素不仅能够帮助男性补充身体所需要的能量，而且香蕉里面的营养成分还能够帮助男性提高身体的素质，增强免疫力。
多吃西红柿
西红柿里面含有大量的水分和糖分，能够帮助男性防止出现脱水的情况，而且西红柿里面的维生素C，能够帮助男性延缓衰老，促进细胞的再生性。
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