肌肤保养有哪些误区

时间:2022-06-01 08:13:47 美容 我要投稿
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肌肤保养有哪些误区

  一、防范肌肤保养九大误区

  错误的肌肤保养习惯大致可以分为三类:产品的过度使用导致保养过度,基础保养没做好导致保养不足,不知道什么是适合自己的护肤品。

  1、一周使用面膜三次以上

  根据面膜的种类来看,基本上每周使用1次-2次已是极限。要知道,清除毛孔内污垢的面膜,在剥下的时候对皮肤角质层会有伤害,还会造成皮肤脱屑。(保养过度)。

  2、一天使用洗面乳三次以上

  用洗面乳洗脸,早上和晚上两次就够了。要是一天超过两次,会将脸上必要的油脂和水分洗去,使肌肤变得干涩。(保养过度)。

  3、每天使用的保养品有6种以上

  卸妆乳液、洗面乳、化妆水,两种乳液合计起来是五种,除此之外还有特殊保养品。其实,化妆包里完全没有必要装得太多,只要保证基础保养就足够了。(保养过度)。

  4、乳液会破坏妆容,所以,在涂过化妆水之后要马上上妆

  乳液可以保护肌肤、隔绝干燥空气及紫外线,也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果在使用乳液后,感觉妆容被破坏的话,一定是因为乳液的用量太多了。(使用错误)。

  5、在夏天以外的季节,不做防晒也没关系

  紫外线是造成肌肤老化的最大原因。想拥有美丽的肌肤,防晒工作四季都要做。(使用错误)。

  6、与家人合用护肤品

  因年龄和生活习惯不同,肌肤的状态也会不同,应根据年龄和肤质特点选择护肤品。(使用错误)。

  7、适合敏感性肌肤的护肤品最安全

  的确,敏感肌肤专用的保养品较温和,但它会使部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品更好。(使用错误)。

  8、因为乳液会搞得黏黏的,所以洗脸之后只用化妆水

  肌肤的黏腻是水分和皮脂的不均匀引起的。不涂乳液,给肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了,这样皮肤更会出油。(保养不足,使用错误)。

  9、别人用得好的保养品,无论如何也要试试看

  各式各样的产品都尝试,往往是导致问题肌肤产生的根本原因。其实,年龄及肤质不同,适合的产品也会不同。(保养过度、使用错误)。

  二、皮肤保养吃什么

  1、豆腐:豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇,还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度,同时能使骨骼健壮,因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近,每天摄入50-76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应,而一小杯豆腐就含有25-35毫克黄酮素。

  2、红薯:红薯中富含纤维、钾、铁和维生素B6,不仅能防止衰老,预防动脉硬化,还能有效地预防肿瘤。

  3、酸奶:酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还含有维生素B2、磷、钾以及维生素B12,这些元素都对人体大有裨益。

  4、甘蓝叶:骨质疏松症是老年妇女容易患上的一种疾病,这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。除了能从甘蓝叶中摄取到大量的钙、维生素D外,还能摄取维生素K,维生素K对骨骼有很强的保护作用。

  5、亚麻子:面包师经常用这种坚果的种子,来增加食物的香味和美感。科学家认为,这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物,能有效地防止乳腺癌。

  6、木瓜:木瓜中的维C远远多于橘子中的维C含量,而且木瓜有助于消化,还能防止胃溃疡。木瓜尤其有助于消化人体难吸收的肉类,因而能有效地预防肠道疾病。

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