美容护肤有哪些误区

时间:2022-05-29 19:23:40 美容 我要投稿

美容护肤有哪些误区

  一、警惕护肤法六大雷区

  1、过度曝晒

  过度曝晒可以造成皮肤损伤,使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性,使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能,皮肤逐渐变松起皱。

  解救计划

  每天出门前一定要擦防晒霜;

  长期在户外工作者每隔半小时就要擦防晒霜一次;

  多喝水补充流失水分。

  2、洗脸水温度过高

  如果水温太高,皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收,而使皮肤干燥,日久天长逐渐在脸部产生皱纹。

  解救计划

  洗脸水以30 摄氏度左右的温水最合适,洗脸最好不要用脸盆。

  3、边敷面膜,边做其他事

  很多mm喜欢一边敷面膜,一边做家务。其实,这样做是非常不科学的。因为作家务时一定要活动,人一活动,肌肉不放松,对面膜营养的吸收肯定有影响。另外,如果是炒菜做饭这种家务,油烟肆意,更是大大污染了面膜。

  解救计划

  敷面膜的最佳姿势是仰卧。因为仰卧时人体处于一种放松状态,面部肌肉不紧张,这样有利于面部肌肤上的毛孔充分打开,吸收面膜上的营养。

  4、频繁去角质

  去角质过于频繁,会使皮肤越来越薄,过度去角质,会导致皮肤提前衰老。

  解救计划

  不同肤质去角质的频率也是不同的。油性肌肤可以一周做一次;混合性肌肤建议可分区域去除角质,出油多的t字带可一周一次,干燥的v字带则可三周一次;而干性肌肤因干燥、角质代谢比较慢,则最多一个月一次;敏感性肌肤建议最好不要去角质。

  5、打圈圈式涂眼霜

  眼周皮肤是脸庞上皮肤最薄的部分,那种笨拙的打圈圈式涂眼霜最容易导致弹性纤维的流失,使肌肤松弛,小细纹横生。

  解救计划

  在使用眼霜时,用指腹轻拍,指压能有效促进循环,帮助淋巴液排出,加速眼霜吸收。由于眼部是面部皮肤最薄的地方,并且没有汗腺,所以眼霜一定要用于面 霜之前,以防止产生油脂粒的可能。

  先挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚,再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧,食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指,让 中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。

  由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作,将眼霜点按进眼周肌肤。

  6、愁眉苦脸

  经常闷闷不乐,急躁,孤僻,常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情,这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹,使人逐渐出现衰老现象。

  解救计划

  每天应该给自己一个好心情,适当调节自己的情结,寻找放松的途径。

  二、美容护肤吃什么

  1、木瓜

  木瓜中含有大量的维生素C,有助于提亮和收紧肌肤,还有能促进肌肤新生的维生素原A,集维生素C精华液和去角质剂的所有功能于一身。不仅可以用作面部磨砂膏,食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜还含有消化酶、木瓜蛋白酶,有助于抗击炎症,减轻皮肤发红。

  简单食谱:木瓜奶昔,杏仁奶和蜂蜜都是保养皮肤的万灵药。或者可以尝试,鱼配上木瓜、胡萝卜以及香菜和洋葱做成的调味料。

  2、椰子酸奶

  椰子汁有益健康,用椰子汁发酵有益菌,就成了更加有益的椰子酸奶。一杯椰子酸奶含有150亿CFU(菌落形成单位,Colony Forming Unit)的益生菌,这种自制酸奶的益生菌含量,大约是其他酸奶的三倍以上。这些益生菌能抑制引起痤疮和内分泌失调的病原微生物,让皮肤保持清新。椰子酸奶含有的自然糖分,能够替代身体对糖分的渴求,而糖分无疑是皮肤的最大敌人。

  简单食谱:早晨起床的第一件事,就是空腹喝一杯椰子酸奶,这有助于更多活性益生菌发挥作用。

  3、黑芝麻

  如果你经常熬夜,或者喜欢饮酒,黑芝麻可以帮助你恢复皮肤的弹性和光泽。黑芝麻富含人体必需的脂肪酸、油酸、氨基酸、钾和纤维,如此丰富的营养物质,适合添加到每一餐。

  简单食谱:将黑芝麻洒在你喜欢的沙拉,或者其他任何食物上。

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