肌肤保养的冬季女性肌肤保养攻略

关于肌肤保养的冬季女性肌肤保养精选攻略

　　概 述

　　相信所有的女性朋友都希望自己一年四季的皮肤都水嫩光滑有弹性，但很多人也有这样的烦恼，一到冬天，皮肤就特别地干燥，缺水，没有光泽，而且还容易长皱纹，让女性非常的烦恼，那么到了冬季怎么保养皮肤，才能恢复弹性光洁的皮肤呢？其实在冬季的时候，我们也可以通过食补的方式让我们的皮肤越来越好补充我们肌肤的水分，今天和大家说一下冬季女性肌肤的保养攻略。

　　步骤/方法：

　　1女性朋友一定要注意冬季保养皮肤要内外兼调，冬季天气干燥，尤其是有空调的地方，很容易让皮肤缺水，所以一定要多喝水，白开水，蜂蜜水、茶水都可以，以保持皮肤水嫩，避免干燥长出小小的皱纹。

　　2需要我们知道的是除了喝水以外，女性朋友冬季要多喝一些美容养颜食物，比如苹果、柠檬、猕猴桃、胡萝卜、梨、黄瓜、冬瓜等蔬菜和水果，不但水分多，而且还富含维生素和微量元素，让皮肤更有光彩。

　　3还有一点需要注意的是冬季天气冷，大家都想吃一点热的食物，因此一些有美容作用的粥必不可少，比如红枣莲子粥、红枣菊花粥、红豆薏米粥、冬瓜薏米粥等，不但营养丰富，而且还有排毒养颜的作用。注意事项：

　　冬季保养皮肤除了在饮食上调理外，大家平时也可以用一些有保温祛斑作用的化妆品，效果也不错，而且操作也简单，如果干的话，我们可以定期的一周敷两次面膜。

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