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美容滋补食谱介绍
一、当归生姜羊肉汤
材料:当归10g,生姜15g,羊肉250g,调味料适量
做法:羊肉洗净,均匀切成小块。生姜切片。将羊肉同生姜,当归一同放入砂锅中炖煮。直至肉烂熟即可。可根据个人喜好添加适量调味料。
二、芪枣百合汤
材料:黄芪15g,百合15g,大枣30g
做法:将材料尽数洗净,后放入砂锅锅中,加入适量清水炖煮。炖煮30分钟左右即可。
三、枸杞山药粥
材料:枸杞10g,山药50g,粳米150g
做法:山药洗净去皮,切成小片,放置一旁备好。粳米淘好,连同枸杞,山药片一同放入电饭煲,加入适量清水,开煮粥模式。
四、当归红枣炖排骨
材料:当归5g,红枣15g,猪排骨200g
做法:将材料尽数洗净,猪排骨剁成小块。将当归,红枣,猪排骨一同放入砂锅中,加入适量清水,煮至排骨软烂即可。可根据个人口味加入适量调味料。
爱美的女性们在生活中除了可使用以上食谱来滋补养颜之外,还需时常保持一颗平静的心,避免肝气郁结,肝脏的健康为保持青春根本。如肝气不通,你的体内毒素将不能及时排出,引起肤色暗黄,皮肤干燥,身体虚弱等现象。当发现自身出现异常症状应及时前往正规医院就诊。
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