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跟着陈妍希学习美容小诀窍
陈妍希恐怕是如今争议比较大的女明星之一，因为她所主演的电影《那些年》而一炮走红，但后来因出演于正神雕小龙女一角而站在了争议的最前端，其中大家最喜欢调侃的便是她圆润的脸蛋，但就在不久之前刚刚出席活动的陈妍希透露，她已经瘦身成功了，下面我们就一起来学习一下吧!
红豆利水消水肿 薏仁除皱淡斑好帮手
古籍有记载，红豆属赤色，入心，能带动血液循环，脸上气色自然好看;红豆也有清热解毒功效，常被用来改善脚气病及消下肢水肿，有助于消除因外食导致钠量累积过多，使脸部出现浮肿的问题。尤其目前流行同样具有“利水”效果的“赤小豆”，因经过萃取获得外皮较多的皂苷素，制成饮品，同时在钾、铁、镁、钙等营养成份的含量也比红豆较多，并且热量相对较低，也是消肿利水的好帮手。目前市面上已有将赤小豆萃取的饮品供食用，既方便又好用。
此外，薏仁的好处也不遑多让，薏仁是传统的美肌、美白食物，也常被老祖宗用来治疗面部扁平疣、青春痘、黄褐斑等肌肤问题的中药材来源。脸上容易有皱纹、斑点的上班族，不妨适度摄取薏仁水，避免脸上纹路一发不可收拾，提前当“姥姥”。
换季肌肤不再落漆 检测实验揭秘诀
为了进一步証实传统养生食材对肌肤健康的好处，经过1个月的临床实验，实验前后使用皮肤表面水含量测定仪(Corneometer CM825?)检测肌肤保湿度、皮肤弹性测定仪(CK Cutometer? MPA580)检测肌肤紧实度、全脸肤质分析仪(CK VisioFace? RD)检测全脸斑点。
结果发现受试者每天饮用2瓶特浓红豆水，肌肤表皮水含量提升26.8%，紧实度显着提升27%，两者数字与实验前肌肤状态比较，具有统计上的显着差异;每天饮用2瓶特浓薏仁水的受试者，肌肤紧实度显着提升25.1%，此外同时也减少37%的脸部斑点，淡斑效果显着。
其中参加检测1名60年次的郑女士，只要换季都会感到肌肤干燥、脱皮，难以上妆，最近还发现皮肤有越来越暗沉的趋势，使用专柜保养品也不见起色，于是报名参加红豆水临床试验计画，希望能改善肤况。连续饮用1个月之后，郑女士在今年换季时完全没有感受到肌肤有任何不适，上妆也非常伏贴，没有脱妆的窘况，令同事“刮目相看”，自己也觉“变年轻”了。
选对时间喝对水 让自己更有自信
由于工作压力大、经常熬夜加班，加上饮食不均衡，许多人已经纷纷出现“亚健康”症状，包括脸上冒痘痘与皮肤脱皮、脸色“青笋笋”与浮肿;还有睡眠品质不佳、长期受生理痛与头痛等，代表身体失去平衡，恐影响健康。中医师提醒，喝对水可以调整气血、平造打衡好体质。
台湾某中医师表示，影响人体健康的主要原因就是气血不平衡，若以车子做比喻，血是汽油，气便是车子的动能，若有一项缺少或不足，车子便无法顺利发动。而现代上班族常见许多不良习惯，例如：熬夜、暴饮暴食、工作压力大等，就会导致体内气血不平衡，长期下来，会引发许多健康方面的小毛病。
透过铜板食材 喝出不用修图的健康好气色
这一些健康杀手显现在外，最明显的就是肌肤出现浮肿、暗沉、蜡黄。根据一项统计资料显示，超过80%女性下载修图APP的软体，修除照片中浮肿脸庞、暗沉肤色，只为了以气色完美的一面示人。或者是花大笔费用购买各式各样保养品，往脸上涂抹，却都是白努力一场。其实，中国传统养生食材中，包括红豆、薏仁、绿豆、红枣、黑豆、枸杞等，不但是有助于改善气血的好食材，也可以达到养生保健、调整好体质的效果。
中医师小叮咛：
最后，中医师建议，红豆水适合女性在生理期前、熬夜后脸色苍白时饮用，能达到补血、消水肿效果;此外，富含B群的薏仁水，则适合肌肤干燥、长粉刺的人食用;具有排毒解热效果的绿豆水，适合易中暑体质、爱吃烧烤、炸物的人饮用。
还有可补肾、含丰富花青素及维生素E的黑豆水，适合熟龄、三高、更年期提早到、睡眠品质不佳的人饮用;富含维生素C、具有补血功能的红枣，适合健忘、生理痛、头痛的人饮用;最后，具抗氧化、含丰富胡萝卜素的枸杞，则适合用眼过度、口干舌燥的人饮用。
红豆水和薏米水都是护肤减肥的好产品，虽然随处可见，但仍然不能否定他们的功效，但是依然要选对时间喝水，用这样简单的方式让自己瘦下来吧!
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