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羊奶的美容功效
导语：羊乳中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻。以下小编为大家介绍羊奶的美容功效文章，仅供参考!
羊奶的美容功效
《魏书》记载“常饮羊奶，色如处子。”《本草纲目》亦言：羊奶，可养心肺、利皮肤、润毛发、明目、使人润泽。
首先，羊乳中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻。
其次，羊乳中的维生素E、维生素C含量丰富，VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老；维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性。
再者，羊乳中含有独特的EGF生长子，EGF生长因子能快速修补老化、坏死、磨损的上皮细胞，增强皮肤的自我修护能力，促进皮肤弹性蛋白的生成，使皮肤美白。
再有，羊乳中SOD（超氧化物歧化酶）丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用。
最后，羊乳中含丰富的环磷腺苷它可增加血液中红细胞的含量，调节人体新陈代谢，防止色素在皮肤上沉淀，能抑制皮肤外层上皮细胞分裂，使肌肤健康光滑细腻。
羊奶作为天然的美容圣品，不仅可以饮用，还可以用来调制面膜。对一个女人来说，常喝羊奶不仅可以让您美容养颜，更是给身体补充更多的能量， 让女性的魅力无限绽放。
长期喝羊奶对身体有哪些好处？
羊奶为全营养品，适合所有人群，建议坚持每天喝奶！古代中医药学对羊奶的营养保健功能给予了极高的评价，唐代孟显《食疗本草》记述：“羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠”。明代李时珍《本草纲目》记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤、润毛发；和小肠、利大肠”。
现代营养学研究表明，羊奶中的蛋白质、维生素、矿物质，尤其是钙、磷的含量适于人体吸收，婴幼儿对羊奶的消化率可达94%以上。那长期喝羊奶，对身体还有哪些好处呢？
1、长喝羊奶，身体杠杠棒
羊奶中含有丰富的维生素和免疫因子，能够补充人体日常所需的营养，而且还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等成分，对于恢复体能、增强免疫力都有不错的效果，能起到强身健体的作用。
2、长喝羊奶，肠胃更舒服
《本草纲目》记载，羊奶性温，更为温补。而现代医学也证明羊奶在胃中形成的凝乳颗粒细软且呈碱性，更温和，能改善和保护肠胃功能，让胃更舒服，适合肠胃虚弱人群。
不少医生也会建议患有胃肠疾病的人群饮用羊奶，认为羊奶有促进肠胃疾病康复的作用。减轻肠胃负担，同时辅助肠胃尽早恢复并保持健康。
3、长喝羊奶，皮肤变年轻
平时经常饮用羊奶的人，气色会非常好，尤其女性经常饮用羊奶可以起到美容养颜的功效。如皮肤发生了因为各种原因引起损伤，饮用羊奶可以提高皮肤中的上皮因子的修复能力，促进表皮细胞新生的作用，从而加快皮肤损伤愈合速度。
4、长喝羊奶，骨骼更强健
研究表明，羊奶中的天然钙含量是牛奶的将近2倍，且钙磷比例适宜，乳糖分子小，这些因素都能促进钙的充分吸收。
此外，羊奶中的铁含量也比较高，铁是人体造血必不可少的重要元素，同时也是增强骨密度的重要元素。因此，中老年人喝羊奶更有利于对体内钙和铁的补充，从而有效保护骨骼和牙齿健康，预防骨质软化疏松
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