老人脚浮肿的原因有哪些

老人脚浮肿的原因有哪些

　　老人脚浮肿的原因有哪些

　　1、优质蛋白缺乏。老年人如果进食少又脚肿,那么可能就是因为优质蛋白缺乏而引起的脚肿了。需要老年人及时补充蛋白质。

　　2、下腔静脉不畅。老年人脚肿可能会是下腔静脉性脚肿,主要由下腔静脉回流不畅导致的,一般表现为单侧脚肿。

　　3、毛细血管充血。气候也可以一定程度上引起脚肿,天热时,人体的周围血管大多处于扩张状态,使毛细血管充血,所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀,同热胀冷缩是一个道理。如今正值冬季,如果室内温度不是很高,此原因就可以排除了。

　　4、肾脏疾病预兆。例如肾炎就可以引起脚肿,某些脚肿可能是一种疾病的预兆,要引起重视。

　　老人脚部的日常护理

　　1、浴足养生:浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同。开始时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40—50℃。浸泡一会儿后,再逐渐加水至踝关节以上,水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进水的流动。每次持续20—30分钟,以身上感到微热炎上。若用冷热水交替浴足,还可收到治疗头痛、失眠、心绞痛、鼻炎支气管炎、足扭痛等效果。

　　2、晒脚强体:早晨或傍晚脱掉鞋袜,将两脚心朝向太阳晒20—30分钟,专家称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的`紫外线直射脚心,促进全身代谢,加快血液循环,提升内脏器官的活力,使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。

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