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青少年男生如何能美白祛斑养颜
脸上有雀斑，虽不是什么大问题，但对于爱美的男士朋友来说，可是美貌的致命伤，那么青少年男生怎样美白祛斑呢?下面就和小编一起来看看吧!
青少年男生如何能美白祛斑养颜
1、补充营养
营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，尤其是食物中优质蛋白质的补充，对皮肤的光滑细腻很有帮助。
2、勤涂防晒产品
日晒是斑点的“罪魁祸首”，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。
不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点;不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。
3、吃维生素c、蜂王浆、油菜花粉、芦荟提升肤色亮度
虽然每个人体内的黑色素含量不同，肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一些维生素C、蜂王浆、油菜花粉、芦荟等抗氧化食物，对提升肤色明亮度绝对有好处。
4、补充睡眠
肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。
如何预防色斑形成
防晒
紫外线是晒伤晒黑皮肤的元凶，一年四季都要注意防晒，让防晒成为一种习惯。
这是激光治疗色斑后重要的护理程序,痂皮脱落后需涂防晒霜(SPF30以上，+++)，在室内也要涂抹，以防紫外线UVA/UVB的伤害。因治疗部位对阳光非常敏感，故3个月～6个月内应避免日晒，尽量使用防晒霜或打伞，以提高治疗效果。
日常护肤
不要使用劣质化妆品和换肤、去角质、激素类产品。建议要使用医学护肤品，保湿很重要。
日常饮食
可多食含有维生素C和E的食物或口服维生素C，尽量少喝酒、咖啡、吸烟、辛辣物等刺激性食品。
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