女性泡什么喝对皮肤好

女性泡什么喝对皮肤好

　　常用这几样碱性食材泡水喝，对身体和皮肤都好。碱性食物不是指口味较涩的食物，而是指进入人体被人体吸收后，最终代谢产物为碱性物质的食物。而食物的酸碱性，主要是由食物中所含矿物质的种类和含量来决定的。

　　●无花果干

　　无花果干可以帮助消化，通便润肠，因为无花果干含有脂肪酶、蛋白酶、水解酶等等，这些物质能促进消化，提高我们的食欲，帮助消化很有效果的。无花果干里面含有的脂肪酶、水解酶等营养物质，可以帮助我们降低体内的血脂含量，还可以减少我们对脂肪的吸收哦。

　　而且无花果干还有一个特别有用的好处，就是有抗炎消肿、利咽消肿的作用，同时也适合上火、喉咙痛、痰多的人吃。

　　●辣木籽

　　辣木籽含有人体所需要的几乎所有营养，在功效上可以完全取代复合维生素、鱼肝油、钙片等。而且辣木籽含有丰富的蛋白质、钾、铁、维生素A、维生素C，这些元素的含量要远远超过我们常见的水果，所以，辣木籽可以称得上是对抗营养不良的“神器”。

　　不仅如此，对女性朋友来说，辣木籽具有延缓衰老的作用，很多爱美女士用辣木籽来美容养颜。不仅如此，辣木籽还具有改善睡眠的作用，睡眠不好的人可以用辣木籽来养生。

　　●玫瑰雪菊茶

　　玫瑰雪菊茶是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的雪菊具有排毒清火的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。

　　玫瑰花，具有美容养颜，通经活络，软化血管的作用，并且对心脑血管、高血压、心脏病和妇科疾病都具有显著的治疗效果。能够调和肝脾，理气和胃。

　　●黑桑椹干

　　黑桑椹干泡水可以帮助MM们驻颜抗衰老，因为它里面富含维生素C等抗氧化成分，因此具有美容养颜的作用。

　　而且黑桑葚对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。当然它也可以增强人体的免疫力，增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。对促进小孩智力发育，成人用脑过度者也可以用桑葚调理。

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