如何淡斑祛斑的小妙招

时间:2022-06-04 04:26:56 美容 我要投稿

如何淡斑祛斑的小妙招

  导语:相信很多的女生是不知道如何来淡斑的,下面小编分享它的方法给你吧。

  如何淡斑祛斑的小妙招

  1.鱿鱼笋菇汤

  【来源】民间食疗方

  【组成】鱿鱼80克,冬笋80克,水发香菇50克,水发虾仁30克,肉末30克,食盐2克,白糖5克,料酒5毫升,胡椒粉3克,味精1克,猪油20克,湿淀粉10毫升,葱花3克,香油5毫升,植物油20毫升。

  【制作】洗净鱿鱼,将其放入沸水中略烫捞出切成薄片;将去皮的冬笋和洗净的香菇分别切片;锅内放入猪油烧化,用葱花炝锅,下肉末、冬笋和香菇煸炒5分钟,然后倒入适量清水,放入虾仁、料酒和食盐用大火烧开,投入鱿鱼继续加热,再次沸腾后用湿淀粉勾芡,最后放入味精和胡椒粉调味,淋入香油即可。

  【功效】滋阴生津,养血润肌。

  【主治】适宜各年龄段的女性食用,对因阴虚血亏所致的.面色苍白无华、皮肤干燥等症有一定防治作用,经常食用可以使皮肤润泽细腻,富有光泽。

  【用法】佐餐食用。

  2.乌鸡养发汤

  【来源】民间食疗方

  【组成】乌鸡1只,黑豆100克,何首乌20克,大枣10枚,姜片10克,食盐2克,味精1克。

  【制作】将乌鸡宰杀褪毛去内脏,洗净切成大块:黑豆放入锅中干炒至皮裂后洗净,用毛巾吸干水分;去核大枣和何首乌分别洗净;将所有材料放入锅中,加适量清水先用大火烧开,再以小火慢炖2个小时,最后加入食盐和味精调味即可。

  【功效】补肾养血,乌发美颜。

  【主治】适宜各个年龄段的女性食用,并对因精血亏虚所致的须发早白、面色萎黄无华、神疲乏力、耳聋等症有较好的调补作用,经常食用可以使头发乌黑光亮,面容红润健康。

  【用法】佐餐食用。

  3.木耳枣蜜汤

  【来源】民间食疗方

  【组成】水发木耳50克,大枣10枚,蜂蜜10毫升。

  【制作】将木耳去蒂洗净,切成碎末,大枣去核洗净,与木耳末一起放入锅中,加入适量清水。用中火炖煮30分钟,停火后将其晾温,加入蜂蜜搅匀即可。

  【功效】活血化瘀,祛斑美肌。

  【主治】适于任何年龄段的女性食用,并对因气血虚弱所致的面色苍白、黧黑和形体消瘦以及面有斑疮等症有较好的改善作用。经常食用有助于美容养颜、健体丰肌。

  【用法】佐餐食用。

  4.羊肉当归补气汤

  【来源】民间食疗方

  【组成】羊肉200克,当归15克,黄芪15克,党参100克,姜片5克,食盐2克,味精1克,香油5毫升。

  【制作】将羊肉洗净切块,当归、黄芪和党参分别捣成大块放入纱布袋中包好,与羊肉一起放入沙锅中,加入适量清水。先用大火烧开,撇去浮沫,改以小火炖煮,肉熟后放入食盐和味精调味,最后淋入香油即可。

  【功效】滋阴补肾,益气悦颜。

  【主治】适于各个年龄段的女性食用。对肾虚血亏所致的面色黯淡、萎黄、形体消瘦、须发干枯不荣和再生障碍性贫血等症有较好的补益作用。经常食用可令肌肤红润健康,须发乌黑。

  【用法】佐餐食用。


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