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去香格里拉旅游注意事项
香格里拉县位于云南省迪庆藏族自治州，距丽江200公里，车程4-5小时，“香格里拉”一词源于《消失的地平线》一书，在藏语中意为心中的日月，因其圣洁优美被誉为“世外桃源”。那么去香河里拉有哪些注意事项呢?
香格里拉旅游穿衣指南：
去香格里拉建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。
香格里拉旅游必备物品：
防晒霜、太阳镜
香格里拉是高原地带，周围环境气候干燥，紫外线辐射强，所以需要购买专门的SPF指数高的高原防晒霜并携带一副太阳镜。
缓解高原反应的药品
去高原之前可服用去高原之前可服用一些缓解高原反应的药品，如红景天、高原安、西洋参含片等。
冲锋衣
香格里拉气候干燥寒冷6-9月是雨季，带上它可以防风抗寒之余还能防雨。
香格里拉旅游风俗禁忌：
献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节。婚丧嫁娶、民俗节庆、拜会尊长、拜佛，迎送宾客等等场合，通常都要献哈达。献哈达是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思。
敬语和称谓：藏族非常注意使用敬语。见面时一般说“扎西德勒!”意为吉祥如意。每句话都有3种讲法，一是普通话，一是敬语，一是最敬语。在对方名字后面加一个拉字，表示尊敬。例如称格桑为格桑拉，扎西为扎西拉。
敬酒：到藏族人家做客，主人便会敬酒，一般是青稞酒。青稞酒是不经蒸馏、近似黄酒的水酒，度数十五度至二十度。三口一杯是敬献客人时，客人须先啜三口，每喝一口主人都要掺满，最后再喝干一满杯。
大香格里拉环线行程概览
D1 成都-康定-新都桥 宿：新都桥镇(海3400M)
D2 新都桥-贡嘎-新都桥 宿：新都桥镇(海拔3400M)
D3 新都桥-理塘-稻城 宿：稻城(海拔3600M)
D4 稻城-亚丁-日瓦 宿：日瓦(海拔2700M)
D5 日瓦-亚丁-乡城 宿：乡城(海拔2860M)
D6 乡城-德钦-飞来寺 宿：飞来寺(海拔3400M)
D7 飞来寺-盐井-曲孜卡 宿：曲孜卡(海拔2500M)
D8 曲孜卡-飞来寺-香格里拉 宿：香格里拉(海拔3200M)
D9 香格里拉-丽江 宿：丽江(海拔2400M)
D10 丽江泸沽湖 宿：泸沽湖(海拔2790M)
D11 泸沽湖-西昌 宿：西昌(海拔1500M)
D12 西昌-成都
D1 成都-雅安-泸定-康定-新都桥
概况：496KM，车程约7.5H，宿新都桥，海拔3450M
上午：成都-雅安-泸定，约266KM，车程约3.5H;
午餐：石棉用午餐;
下午：石棉-康定-新都桥，约230KM，车程约4H;
晚上：入住新都桥酒店，晚餐后，可数星星拍星轨。
【泸定桥】大渡河上的铁索桥，红军在长征途中“飞夺泸定桥”，即是此桥。门票10元/人，游览30分钟。
【折多山垭口】康巴第一关，重要的地理分界线，西面为青藏高原的东部，真正的藏区，有雅砻江，东面为高山峡谷，有大渡河。无门票，游览30分钟，海拔4298M。
【新都桥】摄影家天堂，沿途欣赏其风光。一个个典型的藏族村落依山傍水地散布在公路两旁，一条浅浅的小河与公路相依相偎地蜿蜒流淌。免费，游览1-2小时。
新都桥周边有非常多值得去的地方，请参考：摄影天堂——新都桥及周边游玩全攻略
【第1天小贴士】
1、泸定桥上风大，桥会摇晃，请扶住铁链行走。
2、折多山垭口海拔接近4300M，初次进入高海拔之地，为避免高反请不要长时间停留。
3、新都桥住宿海拔为3400M，个别人晚上睡觉可能会出现轻微头疼，反复睡不着，均属于初到高原正常的身体反应。请勿紧张，保持好心态，必要时可服用抗高反药物。
4、藏区昼夜温差大，建议第一、二天不要洗头或洗澡，避免着凉感冒。
如果时间有限，只有3-4天的话，推荐下面的行程给你作为参考。
D2 新都桥-贡嘎-新都桥
概况：约230KM，车程约5H，宿新都桥镇，海拔3400M
上午：新都桥-甲根坝-雅哈垭口 50KM 车程1.5H
中午：雅哈垭口-子梅垭口 60KM 车程2H
下午：子梅垭口-沙德-新都桥 120KM 车程3H
晚上：入住新都桥酒店
【贡嘎山】藏语意为“白色冰山”，四川第一高峰，世界第十一高峰，海拔7556M，有“蜀山之王”之称。登山死亡率高达95%，仅次于世界第二高峰K2的98%。
【雅哈垭口】雅哈垭口海拔4568M，距贡嘎山主峰直线距离约30KM，是观赏贡嘎山主峰及群峰的极佳点。天气晴好的时候，此处看日照金山也是绝美。
图：泉华滩
【泉华滩】高山河谷草甸地貌，观看贡嘎山的角度也非常不错。因泉水在地表产生化学沉淀，依山而下形成的8个泉华阶地上，分布有形态各异的五色彩池，水深不足一米，疑为瑶池降临人间。
【子梅垭口】海拔4550M，遥望贡嘎最好的地方，与贡嘎直线距离仅5公里，因近摄贡嘎山主峰而出名。
沙德至新都桥是新都桥风景带的精华部分，沿途皆是各种藏式田园风光，美不胜收。
【第2天小贴士】
1、中午无用餐条件，需自备干粮
2、雅哈垭口远眺贡嘎群峰，可登上旁边的一个山头(海拔落差300米)，在更高处一览无余。不过，海拔4600的情况下继续攀高300米，需要极好的身体素质和耐力，否则请不要轻易尝试(攀登山头有10元阶梯维护费，当地藏民收取)。
3、甲根坝至贡嘎乡路况极差，非常颠簸，请做好心理准备。
4、雅哈垭口至子梅垭口途中草甸上有非常多的旱獭，憨厚可爱，有的甚至能亲近人要食物。
5、泉华滩当地藏民会收取30元/人的费用。
色达-贡嘎神山-新都桥也有5日的短行程，可以尝试。
D3 新都桥-理塘-兴伊措-稻城
概况：363KM，车程约7H，宿稻城，3750M
【海子山】平均海拔4500，共有1145个大小海子，规模密度在国内独一无二，所以叫海子山。无门票，车游。
【兴伊措】海子山最大的湖泊，淡水湖。海拔4420米，由三个相连的湖组成，湖中盛产高原黄鱼，湖面栖息着成群的黄鸭。常有野猪、野羊、白唇鹿等出现。无门票，游览1小时。
【直共寺(著杰寺)】1144年建造，古木参天，环境幽雅，成群结队的藏马鸡随处可见。寺内存有口含帕木竹巴亲身牙齿的自塑雕像一尊。
【第3天小贴士】
1、今天路程较长，高海拔区段较多，景色变化丰富。
2、停车游玩拍照时，切勿大声喊叫或是跳跃，避免高反。
晚上入住稻城县城。
D4 稻城-日瓦-亚丁-日瓦
概况：110KM，车程约3H，宿日瓦，海拔2900M(注：日瓦乡，指的就是现在的香格里拉镇，尽管已改名，但仍有很多人称其为日瓦。)
【亚丁风景区】
位于四川甘孜州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近乎绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“中国香格里拉之魂”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者的天堂。
推荐游览路线：亚丁景区大门-冲古寺-诺绒牛场-牛奶海-五色海-冲古寺-日瓦，全天需要徒步6小时。
门票150元/人+首次观光车120+电瓶车80元/人，骑马200-400元/人，游览时间8小时。
【第4天小贴士】
1、冲古寺到诺绒牛场可以选择徒步或乘电瓶车(往返80元/人)，游客需根据时间和自身的身体情况来选择景点。亚丁景区内只有游客中心有提供简餐和方便面，游览途中需自备干粮。
2、去往牛奶海需要在诺绒牛场骑马前往，往返约4小时，马匹费约200-400元/人。
3、从诺绒牛场至冲古寺栈道约为5公里，步行时间约为2小时，若体力跟不上，中途有乘车点可供乘坐电瓶车回到游客换乘中心。
D5 日瓦-亚丁景区-日瓦-乡城
概况：270KM，车程约6H，宿乡城，海拔3750M
推荐游览路线：
景区大门-冲古寺-仙乃日-珍珠海(卓玛拉措)-香格里拉镇，二次进沟观光车60元/人，今天需徒步2小时左右。
如果第一天晚上住在亚丁村里面，就不用再买60元的二次进沟观光车票了，但是亚丁村内的住宿条件没有香格里拉镇好。
【亚丁村】距香格里拉镇34公里，亚丁自然保护区因该村而得名。小村隐匿在雪山与森林之间，恍若隔世。村子共有28户人家，每一户藏房的摆放都十分随意，但细看又觉得似乎都经过大师的精心设计，与自然是那样的协调。
【第五天小贴士】
1、稻城至乡城的路上景色优美。
2、乡城海拔相对较低，今天可以好好休整一下，迎接后面更精彩的梅里雪山。
稻城亚丁为蓝色星球上的最后一片净土，如果你的时间只有6天左右，我推荐以下行程供你参考。
D6 乡城-德钦-飞来寺
概况：约340KM，车程约7H，宿飞来寺，海拔3400M
早上：乡城-德荣 158KM 车程3小时
中午：德荣午餐
下午：德荣-德钦-飞来寺 182KM 车程4小时
晚上：飞来寺酒店
图：金沙江大拐弯
【金沙江大转弯】穿山越谷而来的金沙江，在即将冲出这川滇要塞之时，围绕着金字塔般的日锥峰潇洒地画上了一个“U”字形的大拐弯，成就了一处天下奇观。从山顶俯瞰全景，使人心旷神怡，荡气回肠，不能不惊叹自然造化的神奇!门票150套票(金沙江+梅里雪山+雾浓顶)，游览半小时。
图：飞来寺梅里雪山观景台
【梅里雪山】藏区八大神山之首，其著名的“日照金山”是很多人梦寐以求难得一见的胜景。其海拔6740米的主峰至今仍是未被征服的“处女峰”，也是唯一因文化保护而禁止攀登的高峰。
观赏梅里雪山的最佳时间是10月至次年5月，这段时间看到主峰及其他山峰的概率最高。观赏拍摄梅里雪山全景，有两个不错的位置，分别是雾浓顶观景台和飞来寺烧香台。
门票150套票(金沙江+梅里雪山+雾浓顶)，游览1小时。
【第6天小贴士】
1、金沙江、梅里雪山、雾浓顶为套票，150元/人，不能单买。
2、飞来寺观景台是观看梅里雪山日照金山的最佳位置。
3、德钦至飞来寺山路弯多。
D7 飞来寺-盐井-曲孜卡
概况：约109KM，车程约2H，宿曲孜卡，海拔2500M
上午：飞来寺-盐井 100KM 车程2小时
中午：盐井加加面
下午：盐井-曲孜卡温泉乡 9KM 车程20分钟
晚上：入住曲孜卡酒店
【盐井千年古盐田】历史悠久，在澜沧江东西两岸的沙滩和悬崖陡坡上，层层搭建，共有3200多块，年产盐达数百万斤。这里可以看到手工制盐的全过程，还有独特而原始的生产工具、勤劳朴实的盐民和淳朴的民俗风情。门票90元/人，游览时间2小时。
【曲孜卡温泉】在曲孜卡乡，该温泉区有大小温泉近百眼，流量大小和温度各不相同，当地居民从不烧热水，用水时到温泉去提即可。从温度高的泉眼里取水泡出的茶别具特色。沐浴在温泉中，还能尽情欣赏蓝天白云、四周高山。
【加加面】滇藏地区的特色小吃。吃加加面，吃的是一种休闲和娱乐。加加面与众不同，首先它的面极少，一碗只有五六根，用筷子一挑，一口就送下了肚。接下来就等着服务员继续来送，送过来的面也还是如此，吃完再送，如此反复，肚量大的要吃上几十碗。这种繁琐的服务，是表示对远方客人的欢迎。加加面的做法跟其它面没有什么差别。
【第7天小贴士】
1、观看天主教堂时请尊重当地宗教信仰和习俗。
2、古盐田位于河谷，中午的时候阳光才会照射进河谷，尽量趁中午游玩，能拍出更美的照片哦。
3、曲孜卡温泉乡也有温泉游泳池，但是高海拔游泳会容易缺氧，需量力而行。
D8 曲孜卡-飞来寺-香格里拉
概况：约298KM，车程约6H，宿香格里拉，海拔3200M
上午：曲孜卡-飞来寺 100KM 车程2小时
中午：飞来寺午餐
下午：飞来寺-香格里拉 198KM 车程4小时
晚上：入住香格里拉酒店
图：纳帕海
【纳帕海】中甸县最大的草原，也是最富高原特色的风景区之一。由于藏民的悉心爱护，每当秋季来临，许多飞禽便光顾这里，如黑颈鹤、黄鸭、斑头雁在草原上空高飞低旋，情景颇惹心喜爱。门票60元/人，游览1小时。
【独克宗古城】曾于2014年遭遇火灾，于2016年元旦重建之后重新开放。香格里拉县的独克宗古城是茶马古道的枢纽。无门票，游览时间2小时。
D9 香格里拉-虎跳峡-丽江
概况：约183KM，车程约4H，宿丽江，海拔2400M
上午：香格里拉{香格里拉旅游攻略}-虎跳峡 103KM 车程2小时
中午：虎跳峡午餐
下午：虎跳峡密-丽江 80KM 车程2小时
晚上：抵达丽江自由活动，感受艳遇之都的慢生活，入住丽江古城环境优雅的客栈。
图：虎跳峡{虎跳峡旅游攻略}
【虎跳峡】中国最深的峡谷之一，起于香格里拉桥头镇，终于丽江的大具县，全长约20公里。虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，丽江虎跳峡景区只是上虎跳崖壁上一条长约2公里的观光栈道，非常平整，走起来很轻松，更适合一家老小出行，休闲游玩。
如果实在体力不支，还可以乘坐景区的人力车，每车可以乘坐2人，约60元每车。门票65元/人，游览2小时。
【丽江古城】感受艳遇之都的慢生活，古城维护费80元/人。
图：丽江古城
【小贴士】
1、虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳，中虎跳的气势更为壮观。
2、丽江古城客栈只能步行前往，建议不要携带大件行李。
3、位于丽江古城的狮子山山顶是观看古城全景的好位置。
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