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拉萨旅行全攻略
拉萨，藏语里的意思是神居住的地方。海拔3700米，被称为“日光城”。它是藏族人心中的圣城，如今也成为四方游客的“圣城”。下面是小编收集整理的拉萨旅行全攻略，一起来看看吧！
布达拉宫前双手合十：
拉萨·旅游攻略——海拔3700米的阳光与信仰
巍巍高原，屹屹雪城，宏伟的宫殿横空出世，记载着干年的文明的传承，布达拉宫的高度永远让人仰望。每个人都有着一个向往布达拉宫的梦想吧？
八廓街上淘宝贝：
拉萨·旅游攻略——海拔3700米的阳光与信仰
无论你是在这里为亲朋好友淘些藏族特色的小物件带回去，还是沿着 转经的道路去感受信仰的厚重，或者，你只是驻足于朝圣的人潮之中，都 能让你体会到真实的拉萨。
大昭寺前点一盏酥油灯：
拉萨·旅游攻略——海拔3700米的阳光与信仰
来到这信仰之城，也为亲爰的人点上一盏酥油灯吧。祈祷亲人朋友平安如意。
青藏铁路，直通雪域高原：
拉萨·旅游攻略——海拔3700米的阳光与信仰
青藏铁路的建成，为西藏提供了一条进出世界的天路。让这条世界上 最高海拔的铁路线带着你一步一步的靠近这片充满神秘气息的雪域高原， 沿途的窗外，是不可错过的风景。
体味藏族人的生活：
拉萨·旅游攻略——海拔3700米的阳光与信仰
这里的藏族文化和宗教引发了人们太大的好奇心，只有亲身来到这 里，才能切切实实的了解到藏族人民最真实的生活。
玛吉阿米的传说：
拉萨·旅游攻略——海拔3700米的阳光与信仰
坐在最顶楼看楼下八廊街的人流，在留言册上写下自己的祝福，体验这一段浪漫的爱情故事。
拉萨购物攻略：
拉萨销售纪念品的店铺主要集中在八廓街和八廓商城，但这里的商品良莠不齐，主要靠个人眼力，用心淘可以淘到自己满意的各类藏饰、小挂件、藏香、地毯等，这些都是不错的纪念品。冬虫夏草、藏红花以及各种功效的藏药也很值得购买。拉萨以外的地区也有特产，比如墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等。
八廓商城基本以卖旅游纪念品为主，不要试图在那里淘到古玩。在八廓街购物，并非大店就一定有保证，鉴别真假需要眼力。
1、天珠：
天珠又被称为“天眼石”，主要成分为九眼石页岩，含有玉髓及玛瑙成分，原矿主要产在西藏喜马拉雅山一带。古人在矿石表面以藏药绘制不同纹路，再加以烧制，从而形成了我们看到的天珠的样子。天珠本身还会散发强力磁场（据说是水晶磁场的3倍），这种磁场可以对人体产生有益效果，从而帮助人调理身体机能。天珠依据纹饰分为线珠、眼珠、宝瓶、天地、虎牙等不同种类，以带眼天珠较为珍贵，眼为单数的比双数的更加珍贵，九眼天珠则被奉为至高无上的宝物。
2、绿松石：
在西藏，自古以来，绿松石就占有重要的地位。据说戴在身上的绿松石变成黄色是胆病的征兆。绿松石也常被填嵌在金、银、铜器上，其颜色相互辉映，美丽且富有民族特色，此外，绿松石碎屑可以做颜料，藏医还将绿松石作为药品。
3、蜜蜡：
蜜蜡属有机宝石一类，多为黄褐色，质地脂润、颜色如蜜，故名为蜜蜡。它是大自然赐予人类的天然珍贵宝物，其产生形成过程须经历数千万年，市场上一直有“千年琥珀万年蜜蜡”的说法。蜜蜡肌理细腻，触手温润，不似宝石一般冰冷。据说蜜蜡的磁场很强，因此随身佩戴可安神、定惊、保平安，并有祛风湿、聚财之功效。
4、藏刀：
拉萨的藏刀大多是拉孜刀，也有少数是尼泊尔刀，有的还镶嵌有“宝石”，外观漂亮的是吃肉的随身小刀。有些店家会现场进行砍铁管一类的表演，以表示刀的锋利与坚固，并会告诉你这些藏刀是纯手工的，但实际上刀鞘大多是用机器制作的，真正的纯手工藏刀要不就是价格高昂，要不就是工艺简单。
需要注意的是，藏刀是管制物品，购买和携带都很不方便，买到后需要邮寄，乘飞机和火车都不能携带。
5、藏药：
藏药迄今已有上千年的历史，是我国较为完整、较有影响的民族药之一。相对于中药，藏药有其独到之处，一些藏药对某些疾病有非常好的疗效。比较有名的藏药有“七十味珍珠丸”（俗称“珍珠七十”）、“仁青常觉”、“坐珠达西”等。
冬虫夏草是名贵的滋补药材，是一种特殊的虫和真菌共生的生物体。虫草真菌感染蝙蝠蛾的幼虫，并寄生在其体内，以其躯体为根，春天的时候萌芽出土，故名冬虫夏草。个头越大的冬虫夏草，价格也就越高。
藏红花又称番红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属植物的干燥柱头。藏红花具有活血化瘀、通经止痛等功效，且效果明显，是较为名贵的药材。各个等级的藏红花的价格差别很大，好的藏红花花丝较长，颜色为深红色，有特异香气。判断藏红花的真伪，可取少许藏红花浸入水中，可见水逐渐被染成金黄色。
6、牦牛肉干和啤酒：
牦牛肉干可以说是绝大多数人都喜欢的西藏特产，从口味上来讲，各大品牌差距不大，并且在各大超市也都能买到。
好水出好酒，西藏的啤酒大多口感清爽，比较有名的品牌有拉萨啤酒、青稞8°P、青稞啤酒。除了啤酒，比较有名的还有藏缘青稞酒，口感类似于米酒，度数不高。
7、定做一身藏装：
做一身藏装穿着上街是绝对吸引眼球的，八廓街周边有不少服装店，但买来的藏装一般合体程度和布料要略差一些，还是建议到裁缝店去定做一身。这样的裁缝店在八廓街周边的巷子里有很多。女生选藏装的时候要注意，很多藏族女性腰前都有一个漂亮的彩色围裙，藏语称为“邦典”，只有已婚女性才会穿。
8、编一头藏式小辫：
在街上经常能看到编着一头小辫的女性，那一头小辫绝对拉风，在街上有许多手拿彩线的妇女，都是编小辫的，根据小辫的数量和复杂程度，价格也不尽相同。
观看《文成公主》大型实景剧：
《文成公主》大型实景剧是以藏汉民族交流史为背景的现代舞台剧，演出共分为五幕，总时长约90分钟。票价从100元到1280元不等，市区内有多处售票点，旅行社和大部分客栈都代售演出票，一般都能打折。因是在露天场地演出，所以冬季是没有演出的，演出的时间也不是很固定。如果因天气原因演出临时取消，一般可凭当日演出票在三天之内重新观看。演出场地位于拉萨河南岸次角林，过拉萨大桥右转，见到指示牌左转就是演出剧场。从市区到演出场地有临时公交专线。
拉萨旅行景点攻略：
1、布达拉宫：
布达拉宫是拉萨最高的建筑，远远地就能望到，它是藏民们心中的圣地。童鞋们不进布达拉宫也就不算到西藏。
布达拉宫每年5～10月是旺季，童鞋们需要头一天凭个人身份证到布宫西门领取预约券，第二天根据预约的时间，提前20分钟凭预约券和身份证从南门购票进入。每天的预约数量有限制，所以基本上中午前后就没得预约了。淡季时可以随时买票进去。进入布宫需要过安检，所以水瓶以及打火机、刀具之类的物品就带不进去了。进入布宫的红宫和白宫是不允许拍照的，在宫顶上也不行。
在北京东路上会有一些拉客导游可以帮你当天进布宫参观，这些旅游散客团都是带购物点的，哥觉得时间上不划算，但如果时间紧张的话可以考虑和导游商量只逛布宫。
门票：目前淡季旺季都是100元，有些证件可以打7折，藏民只需1元。
时间：布宫开放时间是9点到16点，参观时长在2小时左右，散客的童鞋可以蹭团。
2、药王山：
药王山是拍摄布达拉宫的最好地点。药王山后面有拉萨十分著名的万佛墙，附近有很多刻玛尼石的人家。从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。
药王山目前可能被禁止入内，但在布宫西南角白塔旁有一个药王山拍摄点可以供游人拍摄布宫，拍摄角度应该比山上差点。
门票：药王山布宫拍摄点门票2元。
3、龙王潭：
龙王潭位于布宫北坡下的宗角禄康公园内，是拍摄布宫倒影的最佳地点。公园里树木掩映香烟缭绕，是纳凉和体验藏民生活的好地方。宗角禄康公园完全免费开放。
4、八廓街：
八廓街是围绕大昭寺的一条街区，是拉萨著名的转经道和商业街。这条传统与现代交织在一起的街道是最容易体现现代藏族同胞生活和民俗的地方，童鞋们不妨跟随藏民在街上转几圈体会一下。转的时候要按顺时针走，否则容易撞人啊。。另外在八廓街上购物要注意真假，可以说那里的东西90%都是外地批发的，一般手链项链直接砍到5块。
5、大昭寺：
大昭寺是拉萨的心脏，在藏区拥有至高无上的地位。每天都会有大批藏民在大昭寺前就地磕头朝拜，场面相当震撼。游客从边门入。下午寺内可能会有辩经活动。
大殿内不能摄影，可以买摄影许可证，价格大概是90元。在顶楼平台上允许摄影，可以拍摄金顶或远眺布宫。
门票：旺季85元，10月20日到次年4月20日的淡季35元，藏民是免费的。
时间：早上7点到12点，下午15点到18点半。
6、哲蚌寺：
哲蚌寺位于拉萨西郊根培乌孜山下，是我国黄教六大寺庙中规模最大的一座。从拉萨市区可乘出租车前往，到山脚20元，到山上30元，或者在北京东路上坐301或302路中巴到底，再坐山脚下的拖拉机上山，步行上山差不多半小时，哥觉得山坡上的风景不错。山腰上有座乃琼寺也可以顺便逛逛。每年藏历中的雪顿节时哲蚌寺都会举行大型的晒佛仪式，如果那时去的童鞋千万别错过。下午两点半会有辩经，但拍摄需收费。
门票：旺季50元，淡季25元。
时间：9点到17点。
7、色拉寺：
色拉寺位于拉萨北郊的色拉乌孜山麓。在娘热东路（靠北京东路）的车站坐5路公交车前往，打的大概15元。
色拉寺的看点是下午3点开始的辩经，拍摄免费。在寺院东北方的晒佛台上可以鸟瞰整个寺庙。
门票：旺季50元，淡季25元。
时间：9点到18点半。
8、仓姑寺：
仓姑寺位于林廓南路，离八廓街很近，门口旁有仓姑寺商店和仓姑寺茶馆。这是格鲁派的一个尼姑庵，园地虽不算大，但四处十分整洁。米黄色的院墙，黑色的窗棂，以及满园许多叫不上名的各色花卉，煞是迷人。
门票：30元。
9、西藏博物馆：
西藏博物馆有丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物，多种质地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍，五彩纷呈奶瓶ɑ髦乐器、法器，具有鲜明的民族特色的手工艺品，别有风格的陶器等等。
博物馆坐落于罗布林卡东南角，坐89、86路公交车在罗布林卡站下车，对面就是，三轮车10元能到。博物馆有安检，不能带水瓶进去。
门票：免费开放，可租自助讲解机，费用20元。运气好的话，里面也有免费讲解员。
时间：10点到17点，周一闭馆。
10、罗布林卡：
罗布林位于西藏拉萨西郊，始建于十八世纪40年代（七世），是历代消夏理政的地方。建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。内有拉萨唯一的动物园。
门票：60元。动物园另收费。
时间：早上9点到12点，下午15点。
11、纳木措：
纳木措位于当雄县境内。湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，是西藏最大的湖泊，中国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖，自然风景超漂亮，尤其是7～9月的花开季节。因为纳木措海拔比拉萨高1100米，所以要注意行动，防止高反发生。另外纳木措即使是在夏天，晚上也会很冷，甚至会低到0度，童鞋们要注意保暖。
纳木措营地附近西边的山尽头是看日落的好地方，东边的山上是看日出的地方。
门票：今年旺季涨到120元了（以前是80元），淡季不知道。
纳木措每年冬季会封山。其它季节去纳木措的交通还算理想，一路都是柏油路面，但没有班车。童鞋们可以从拉萨坐金杯面包车的班车到当雄，33元，再搭车去纳木措。哥觉得去纳木措包车不划算，一些青年旅馆楼下的旅行社报价更实惠。无论一天还是两天，金杯面包车来回车费加上门票都是200～220元，只是司机逃票不会给门票。
住宿：大多数游客都会选择在纳木措住一晚，以便欣赏日落和日出。纳木措营地的旅馆都是铁皮房，价格是30～40元一床。屋内没有取暖设备，晚上可以问老板多要点被子毯子。另外这里的旅馆用电都是靠发电机，电时有时无，电压也不稳定，要充电的童鞋不要抱太大希望。
在纳木措吃饭一般都能在旅馆里解决，质量一般，价格比拉萨要贵。
12、羊八井地热温泉：
拉萨附近的地热资源非常丰富，最著名的就是羊八井地热蒸汽田。羊八井地热温度保持在47℃左右，是世界上海拔最高的地热发电站。羊八井这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。还拥有全国海拔最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉。
羊八井最美的时候是每天的清晨，由于空气比较冷，羊八井一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境。如果运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的场面，十分壮丽美观。
羊八井地热位于拉萨市西北90公里的当雄县境内，在拉萨和当雄之间。拉萨市东郊汽车站有多班客车前往当雄县，在青藏公路旁下车，距离泡温泉的游泳池大约还有8公里，但没有出租车，只有徒步或搭车。
另一个办法是包车去纳木措，在回来的路上顺道前往，不过事先要同司机商量好价格。
高原地区氧气消耗量大，泡温泉时不要做太剧烈的运动，以免上岸后体力不支。
门票：参观30元；泡温泉98元/人；足浴98元/人
拉萨旅行购物攻略：
首先，购买旅游纪念品从来就不是买到最便宜的物件儿才算值，而是买到自己最喜欢的才算大功告成。到西藏这个民族风情动人又殊胜的地方，不带一点儿旅游纪念品回到内地都不好意思告诉朋友你来过西藏。
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