户外旅游要注意什么

时间:2022-05-22 15:47:28 旅行 我要投稿
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户外旅游要注意什么

  户外旅游要注意什么之高原反应

  在西藏旅游,最常见的是发生高原反应。常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。高原反应本身不会致死,要命的是并发症。若游客本身有呼吸道感染,如咳嗽、感冒等,或存在心肺功能问题,进藏后会引发并发症,如高原性脑水肿、高原肺水肿。这两种病多见于快速进入4000米以上的情况,发病较急,致死率较大。

  户外旅游要注意什么之注意事项

  1、在去高原之前,必须做全面体检,看心肺功能是否有异常情况。

  2、千万不能带疾病去高原,哪怕是小小的感冒,都可能引发肺水肿等大问题。

  3、快速进入高海拔地区(>2700米),要考虑携带预防药物,自驾人群要备好氧气瓶。

  4、小孩只要爬超过2400米的高山,就有可能产生高原反应。因此,建议2岁以下的小朋友最好别在海拔超过2000米以上的地区过夜;2-10岁的小朋友最好别在海拔3000米以上的地区过夜。

  5、到达目的地后,应避免过度劳累、饱食和饮酒。旅游整个过程中,一定要休息好,可适量服用一些镇静药物。保证良好的睡眠,对缓解高原反应很有帮助。

  6、骑行的驴友一定要谨防路上的大货车。川藏线318没有专门的自行车道。大货车经常贴身而过,一定要注意避让,不抢道,不走夜路。

  7、路过悬崖、急转弯处一定要减速慢行、小心再小心!小编去过西藏,见识过悬崖处的万丈深渊和湍急的河流。

  8、注意自然灾害,如落石、塌方、泥石流、暴雨、暴雪和冰雹等。旅行前,准备充足。

  户外旅游要注意什么之不宜高原旅游的人群

  患有心肺功能不全、高血压、严重贫血及妊娠期妇女是绝对不能上高原旅游的,会因本身的氧气运输功能不全而引发危险。

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