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教师情绪管理心得体会

时间：2024-08-09 08:07:02 聚优网我要投稿

教师情绪管理心得体会[大全6篇]

　　我们得到了一些心得体会以后，可以记录在心得体会中，这样我们可以养成良好的总结方法。但是心得体会有什么要求呢？以下是小编帮大家整理的教师情绪管理心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

教师情绪管理心得体会[大全6篇]

教师情绪管理心得体会篇1

　　一月十号上午，我参加了泰山区教育局组织的班主任情绪管理专家报告会培训，有幸聆听了李凤霞教授关于情绪管理的报告，收获颇多，认识到作为一名教师，情绪管理是多么的重要。

　　师生关系作为学校环境中最重要的人际关系贯穿整个教育教学过程，这一关系处理的好坏直接关系到教育教学的效果、学校培养目标的实现，关系到学生的心理健康和全面发展。维系良好师生关系的主题应该是教师，只有释放所有的爱，做到时时关爱学生、事事关心学生，才能营造出和谐、愉悦的教育氛围。爱的阳光需要普照到每个角落，从情绪的角度讲，每一个教师面对教室里十几个学生，都有自己心中的“优等生”。平时只有那几个活跃、成绩好的学生备受关注，其他学生好像都被遗忘了。对于学生，教师应该一视同仁。不管他是优秀的学生，还是学习困难的学生；不管他是品学兼优，还是品行有问题，教师都应本着公平公正、以人为本的原则，关爱每一个学生。尤其对“有困难、有问题”的学生，教师更应该多倾注爱心。多用发现的目光寻找他们的闪光点，多用激励的目光激励他们去追求，多用希望的目光期待他们完善自我。

　　诚然，老师是人，每个人都会在不同的时候会出现不同的情绪。好的情绪可以给一堂课一个班的孩子带来阳光带来知识，反之不好的情绪就会对一堂课造成不好的影响。然而作为教师的我们一定不能把自己的不良情绪带到课堂上，因为我们面对的是孩子，是一群天真、活泼的孩子。认真反思，作为老师我们都范过这样的错，必须改，只有这样才能教育好学生，只有这样才能让孩子享受到真正的教育，因为那是心与心的交流和碰撞。教育管理和教学活动中，我们必须要以积极、良好的心态去面对每个孩子，也只有这样才能提高班级管理和课堂教学的有效性。

　　因此，我们要控制好自己的情绪。相反，我们应该很好利用我们良好的情绪，以教师良好的情绪去感染每个孩子。心理学研究表明，有情绪感染力的教师，不仅能使学生更好、更快地接受老师在课内或课外有意传授的东西，而且也会使学生在无意中接受老师自己的情绪影响，包括情感的倾向和情绪的表达方式等。教师良好的情绪往往会成为学生学习的榜样，使学生形成一种自觉学习的强大动力，学生乐意把老师作为他们的知心朋友，尽情倾吐他们在生活中、学习上遇到的问题和矛盾，使教师能及时了解学生在思想情感，学习等方面的信息，有的放矢的教育学习。因此，我们应该注意在教育学生的过程中，充分发挥情绪感染力的作用。

　　“要么忍耐，要么发泄”是人们习以为常的处理不良情绪的基本方式，但现实证明了这两种方式效果不佳。教师有必要学习一些基本的心理学原理，寻找更为有效的处理不良情绪的方法与技巧。

　　尽快离开刺激源。尽快离开导致不良情绪的情境是一种有效的方式。离开不是逃避，而是转移注意力，给自己留出理智思考的时间。当人处于强烈的'情绪体验时，很难做到理智思考，因此，我们需要学会提示自己“离开、先离开这个地方”。离开刺激情境会让我们尽快从事件中恢复平静，开始能够用理智来思考所发生的事件。因此，在强烈的情绪冲动时学会迅速离开也是一种智慧。

　　恰当表达情绪。中国的`学校教育和家庭教育一直致力于培养我们如何表达自己的认识和看法，但忽略了培养我们如何表达自己的情绪。很多人对于自己的情绪，要么压制，要么爆发。一些成年人的情绪表达依然是非常原始的、直接的，没有经过任何组织，不讲究任何策略。因此，我们要有意识地学习如何表达情绪，不断提高自己的情绪表达能力。

　　在表达情绪时可以遵循如下简单四步骤：

　　第一，精确而单纯地描述你的情绪让对方知道。

　　第二，问对方为什么要说这些话、做这些事。不指责，只是寻求原因，给对方解释机会。

　　第三，比较对方的说明和你自己的推测。

　　第四，再表达一次自己的情绪。

　　调整行为。我们还可以通过调整行为达到缓解不良情绪的目的。如通过放松练习，包括呼吸放松、肌肉放松，帮助我们缓解焦虑、恐惧等不良情绪；通过有意识地让自己微笑，帮助自己缓解郁闷、痛苦的情绪。

　　合理宣泄。当强烈的情绪包围着我们，除了采取上述方式之外，也要寻找合理的宣泄途径。如试着将自己的强烈情绪体验写下来，你会发现，写的过程中自己会慢慢恢复平静。体育运动也是宣泄不良情绪的重要途径。此外，还可以选择向亲人、朋友倾诉。

　　我认为一个优秀的教师，一定是一个有着良好情绪感染力的教师。为了做一个优秀的教师，一定要控制好自己的情绪，以人为本，以学生为中心，做一个真正关心、关爱学生，富有情感、积极、健康、向上、阳光的教师。

教师情绪管理心得体会篇2

　　近期参加了关于教师情绪管理的培训，让我对自己的职业角色和情绪状态有了更深的认识。

　　在日常教学中，我们常常面临各种压力和挑战。学生的成绩、课堂纪律、家长的期望等等，都可能成为情绪波动的导火索。曾经，我会因为学生的一次考试失利而焦虑，也会因为课堂上的小混乱而生气。但通过这次培训，我明白了情绪对教学效果和师生关系有着至关重要的影响。

　　培训中，讲师通过丰富的案例和生动的讲解，让我认识到情绪并非无法掌控。我们可以通过自我察觉，及时发现自己情绪的变化。当感到愤怒或沮丧时，先停下来，深呼吸，给自己几秒钟的冷静时间。这种简单的方法，在实际运用中却效果显著。

　　第一学会合理表达情绪也是关键。以往，我可能会在情绪激动时对学生大声斥责，结果不仅没有解决问题，反而让学生产生了抵触心理。现在我知道，要用平和、理性的方式与学生沟通，让他们明白我的期望和关心，而不是单纯地发泄情绪。

　　第二，积极的心态培养也是情绪管理的'重要部分。要善于发现学生的优点和进步，多给自己一些正面的心理暗示。当面对困难时，尝试从不同的角度去看待，把它当作提升自己能力的机会。

　　第三，建立良好的人际关系也有助于情绪的调节。与同事们相互支持、分享经验，能让我在遇到问题时不再感到孤立无援。与家长保持良好的沟通，共同促进学生的成长，也减少了不必要的误解和压力。

　　这次培训让我深刻认识到，作为教师，管理好自己的情绪不仅是个人的需要，更是对学生的责任。只有以平和、积极的心态面对工作和学生，才能营造一个良好的教学氛围，促进学生的健康成长和自己的职业发展。

　　在今后的教学中，我会将所学运用到实践中，不断提升自己的情绪管理能力，成为一名更加优秀、成熟的教育工作者。

教师情绪管理心得体会篇3

　　通过这次的培训，我也是对于情绪管理方面有了更多的认知，并且也是知道，要做好一名老师，去教好孩子们也是需要更多的耐心，更多的细心才行，对于这次的培训，我也是有一些感悟和体会。

　　懂得控制情绪是不容易的，我们在幼儿园里面面对各种各样的问题，孩子们也是不一样的，有时候的确是会让人心烦，特别是吵闹的时候，但是我们也是要记住我们作为老师的一个职责，去教好他们，去管理好他们，同样的也是要会控制自己的情绪，尽量的不要把情绪带到工作里头来。这次的情绪管理培训里面也是讲到这个问题，我们也是深有体会，明白管理好自己的情绪是多么的重要，其实很多时候孩子们的问题也是无意识的，虽然会让我们心烦，但是也是他们这个年龄阶段有的，我们更是需要去体谅他们，去关心去照顾好他们，同时自己如果也是生活上遇到什么问题，情绪不好，也是要尽快的去处理，不要到了工作之中来出现，也是很不好，对工作不负责任的。只有控制住自己的情绪，管理好自己的状态，才能更好的把老师这份工作给做好了，去对孩子们负责。

　　懂得合理的宣泄情绪，情绪不但是有的.，要懂得控制，同时也是要会合理的宣泄，心情不好的时候，可以通过运动，通过唱歌，通过一些健康的方式去宣泄，而不能通过其他一些暴力的方式，或者口出不好的话语来宣泄，只有合理的去宣泄了，不但是可以调节好情绪，同时也是不会对别人造成伤害，在老师讲解的过程之中，我也是回顾以往自己宣泄情绪的方式，的确是可以还有更多的尝试方法，而不是不说，或者闷在心里，那样也是非常的不好，只有宣泄掉了，那么自己也是会更加理性，也是能更好的去工作，在和孩子们的相处之中，虽然很多时候孩子们也是有乖巧听话的时候，但是也是有时候会闹脾气，我们老师也是要去关注他们，并且这也是他们宣泄情绪的一种方式，更是要去了解为何这样做的原因，找到了，才能更好地去解决，去让孩子们从情绪之中走出来。

　　通过这次情绪管理的培训，我也是懂得了更多关于情绪的知识，不但是自己，同时也是对于孩子有了更多的了解，更加的理解为何会出现这种情绪的发生，也是要在以后去把自己的情绪管理好，同时也是教好孩子们。

教师情绪管理心得体会篇4

　　参加了一场关于教师情绪管理的讲座，让我深受启发，对自己的职业和情绪有了全新的认知。

　　讲座中，专家通过深入浅出的讲解和丰富的实例，让我清晰地认识到教师情绪对教学工作的重要影响。我们每天面对众多学生，他们性格各异、表现不同，很容易引发我们的'各种情绪。过去，我常常因为学生的调皮捣蛋或者成绩不理想而感到愤怒和焦虑。这种负面情绪不仅影响了我自己的身心健康，也在不知不觉中传递给了学生，对教学效果产生了不良影响。

　　通过这次讲座，我明白了情绪是可以被管理和调控的。我们要学会自我观察，当情绪即将爆发时，能够及时意识到并进行自我提醒。比如，在即将对学生发火时，先在心里默数几个数，让自己冷静下来。同时，改变自己的思维方式也至关重要。不要过分苛求学生完美表现，要理解他们在成长过程中的不足和错误，以更加包容和理解的心态去对待。讲座还强调了积极情绪的培养。每天给自己一些积极的心理暗示，多关注学生的进步和优点，从中获取成就感和满足感。当面对压力和困难时，尝试从积极的角度去思考，把它们视为成长和提升的机遇。还有与同事之间的交流和分享也是调节情绪的有效方式。大家相互倾诉、互相支持，能够减轻工作中的压力和负面情绪。

　　这场讲座让我深刻领悟到，作为教师，管理好自己的情绪是一项必备的技能。只有保持良好的情绪状态，才能以更加积极的态度投入教学，更好地引导学生成长。

　　在今后的工作中，我会努力将讲座中学到的方法运用到实际中，不断提升自己的情绪管理能力，为学生创造一个更加温馨、和谐的学习环境，也让自己在教育事业中收获更多的快乐和满足。

教师情绪管理心得体会篇5

　　我参与了一次有关教师情绪管理的教育培训，让我对自身的情绪认知和把控有了显著的提升。

　　在教育领域，我们老师每天都要面对众多学生，他们性格多样，表现各异。有时候，学生的调皮捣蛋、成绩不佳或者不遵守纪律，会让我感到无比的烦恼和愤怒。在过去，我可能会直接在课堂上发火，或者在课后长时间处于消极的情绪中。

　　但这次培训让我明白，这样的情绪反应不仅对解决问题无益，反而可能会对学生的心理造成伤害，影响师生关系，甚至降低教学质量。培训过程中，通过各种案例分析和实际操作练习，我学会了在情绪产生的瞬间进行自我察觉。当感觉到自己的情绪即将失控时，我会迅速在心里提醒自己：冷静，冷静。然后尝试深呼吸，让激动的心情先平复下来。我也明白了调整心态的'重要性。学生们正处于成长阶段，出现各种问题是正常的。把这些问题看作是教育的机会，而非单纯的困扰，这样的思维转变让我在面对学生的错误时能够更加平和。培训还强调了积极的心理暗示和情绪引导的作用。每天给自己一些正面的鼓励，比如“今天我会以最好的状态面对学生”，这样的自我激励能让我在走进教室时充满信心和耐心。

　　这次教育培训是我教师生涯中的一次重要转折。它让我懂得了如何有效地管理自己的情绪，以更加平和、积极的态度去面对学生和教学工作。在未来的教育道路上，我会继续将所学运用到实践中，努力成为一个情绪稳定、富有亲和力的老师，为学生们创造一个更加温暖、和谐的学习环境。

教师情绪管理心得体会篇6

　　参加了一场关于教师情绪管理的报告会培训，我收获颇丰。

　　在培训中，专家的讲解让我深刻认识到，教师的情绪状态对教学效果和学生的成长有着深远影响。作为教师，我们每天都要面对各种各样的学生和教学任务，压力不可避免，而如何管理好自己的情绪就显得尤为重要。

　　曾经，我会因为学生的不听话或者教学上的挫折而陷入负面情绪之中，有时甚至会将这种情绪带到课堂上，影响了教学质量和与学生的关系。通过这次培训，我明白了情绪的产生是正常的，但如何应对和处理情绪才是关键。

　　培训让我学会了在情绪即将爆发时，先深呼吸，给自己几秒钟的冷静时间。这样简单的举动，却能有效地避免冲动的言行。同时，我也明白了要从不同的角度去看待问题，学生的错误也许是他们成长的机会，而不是单纯让我生气的源头。我意识到积极的自我暗示和心态调整的重要性。每天告诉自己，无论遇到什么困难，都要保持乐观和耐心。当遇到挑战时，把它看作是提升自己能力和经验的`契机。与学生建立良好的沟通和信任关系，有助于更好地管理情绪。了解他们的想法和需求，能让我在面对问题时更加冷静和理智。

　　这次培训就像一场及时雨，让我在教师的道路上更加清晰地认识到自己的情绪管理问题，并找到了改进的方向。我深知，只有管理好自己的情绪，才能以更好的状态投入到教育教学中，为学生的成长和发展提供更有力的支持。

　　在今后的工作中，我会将所学运用到实践中，不断提升自己的情绪管理能力，努力成为一名情绪稳定、积极向上的优秀教师，为学生营造一个充满关爱和正能量的学习环境。

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