高三年级体育教学计划

高三年级体育教学计划

　　日子如同白驹过隙，不经意间，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，此时此刻需要制定一个详细的计划了。相信大家又在为写计划犯愁了？以下是小编收集整理的高三年级体育教学计划，欢迎大家分享。

　　第一单元：体育基础知识授课节数：2起讫时间：20xx /8/30～9/3

　　质量指标：基本掌握要求：了解运动损伤的预防及处理;了解青春期少女注意事项，为提高人生质量做准备。重难点：运动损伤的预防及处理，青春期少女注意事项。

　　基本知识点：运动损伤的概念和分类;运动损伤发生的原因;运动损伤的预防;月经期间应注意什么;怎样消除或减轻经前综合症;身材高矮和月经有无关系;体重过低会影响月经吗.

　　基本技能：能为自己判定健康与否，并能进行基本的调节。

　　第二单元：身体素质恢复练习授课节数：6起讫时间：20xx/9/6～9/25。

　　质量指标：身体负荷由小到中上，心理愉快指数：0.75要求：循序渐进活动身体各部为使之达到健康锻炼的目的。重难点：跑、跳、投等基本素质的提高。

　　基本知识点：基本身体素质对健康的促进作用。

　　基本技能：掌握基本身体素质的练习提高方法。

　　练习计划：采用游戏、接力、比赛等形式，进行加速跑，往返跑练习，发展学生速度以及快跑的能力。

　　第三单元：体操授课节数：3起讫时间：20xx /9/25——10/10。

　　质量指标：身体负荷中上，心理愉快指数：0.85要求：基本掌握单、双杠及技巧练习技术方法。重难点：单杠：杠上侧倒重心。双杠：双足的“鞭打”动作。技巧：团身。

　　基本知识：体操能够增强上下肢及腹背的力量;提高身体的协调性以及前庭分析器官的功能;培养勇敢、顽强、果断的意志品质。

　　基本技能：发展身体素质及运用体操进行锻炼身体的能力。

　　练习计划：辅助练习、器械上练习、保护帮助、学习状况测验。

　　第四单元：排球授课节数：4起讫时间：20xx /10/10——10/24。

　　质量指标：身体负荷中上，心理愉快指数：0.90要求：基本掌握排球练习、比赛的技术方法。重难点：传、垫、扣球技术的学习和掌握。

　　基本知识：上肢动作——垫球：插、夹、压。传球：屈、伸、送。扣球：伸、收、甩。

　　基本技能：初步掌握排球的基本技术，并运用其进行身心调节以增进身心健康。

　　练习计划：垫、传、扣球练习，基本素质练习，教学比赛。

　　第五单元：篮球授课节数：8起讫时间：20xx/10/——11/12。

　　质量指标：身体负荷中上，心理愉快指数：0.90要求：基本掌握篮球练习、比赛的技术方法。重难点：运球、传球以及运传配合技术的学习和掌握。

　　基本知识：掌握“迎来送往”，熟悉球性。

　　基本技能：初步能在场上进行简单的比赛，并运用其进行身心调节以增进身心健康。

　　练习计划：运、防配合，传、切配合，上篮，小场地比赛等

　　第六单元：足球授课节数：11起讫时间：20xx/11/12——12/30。

　　质量指标：身体负荷中上，心理愉快指数：0.85要求：基本掌握足球练习、比赛的技术方法。重难点：运球、过人、掷界外球、突破等技战术

　　基本知识：熟悉球性。

　　基本技能：初步能在场上进行简单的比赛，并运用其进行身心调节以增进身心健康。

　　练习计划：运、防配合，传、切配合，射门，小场地比赛等。