自我情绪调节教案（精选17篇）
在教学工作者实际的教学活动中，常常需要准备教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那要怎么写好教案呢？下面是小编整理的自我情绪调节教案，希望对大家有所帮助。
自我情绪调节教案 1
活动重难点
让小朋友们体会高兴与伤心的不同心情，懂得要关心他人，与朋友一起分享美好的事物。让孩子通过表现不同表情娃娃所带来的不同感受，解决实际生活中遇到的小朋友之间发生的不友好现象来进行突破。
活动目标:
1、通过说说、演演、画画等形式表达自己的情绪。
2、尝试想办法保持好心情，做一个高兴的娃娃。
3、萌发幼儿关心他人，愿为好朋友带来快乐的情感。
4、积极的参与活动，胆的`说出自己的想法。
5、体验游戏的快乐。
前期准备:
1、心情火车六列，
2、画有圆脸的彩色纸若干，勾线笔人手一份，
3、哭和笑娃娃各一个，投影仪一台。
4、幼儿对各种各样的表情产生了兴趣，并能分辨一些简单的表情。
预设内容:
一、说说演演
导入:"老师要带小朋友到两个小娃娃家去做客，现在我们一起出发吧!请小朋友观察哭笑图片，说说哭笑脸有什么不同。引出幼儿高兴与伤心的事件。
出示笑娃，引导幼儿观察娃娃的表情，如嘴巴往上翘、眉毛和眼睛弯弯的，眼睛眯成一条线等。
1、 你们什么时候也会笑？
2、 你们会学一学她笑的样子吗？还可以用什么来表示高兴？
出示哭娃，引导幼儿观察娃娃的表情，如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下，有眼泪等。
3、 猜猜她为什么哭？ 怎样让她自己变的开心了呢？
4、 你们什么时候也会哭？(重点启发、鼓励幼儿助同伴或娃娃想办法解决她遇到的伤心事，使她高兴起来，让幼儿懂得关心他人。)
二、画画讲讲
1、 根据自己意愿画表情卡，画完后把它插入与自己相应号数的心情火车。
2、 和朋友一起说说自己的表情卡，师观察、倾听、随机引导。
三、延伸活动
把心情火车处作为一个“心情小站”，鼓励幼儿在那里讲讲悄悄话，说说演演自己的表情、心情等。
[自评]
本次活动的形式多样，充分调动了孩子的积极性和主动性。孩子们的表演虽然稚嫩，但是却是他们真实情感的表露。由助娃娃想办法高兴起来过渡到自己和同伴，孩子们很自然地想出了谦让、共享、轮流等办法，而在画画讲讲中，孩子记录下了自己最真实的情感、表情，又在互相交流中进一步萌发了要让好朋友快乐的情感，较好地完成了活动目标及重难点。然而中班孩子对保持好心情的经验还是比较少的，这需要我们在今后的活动和日常生活中不断积累的，所以最后的延伸活动是比较有意义的。
自我情绪调节教案 2
活动目标：
1、懂得保持好心情是一件快乐的事。
2、并能用连贯的语言表达自己的想法。
3、通过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。
4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的.良好情感。
5、积极的参与活动，胆的说出自己的想法。
活动准备：
电视机外框、布偶一个、小兔指偶、小兔生病图一幅、各种操作材料
重难点：
学会用各种方法关心他人，并懂得要保持好心情。
活动过程：
一、 谈话引入
1、昨天回家你们有没有看天气预报呀？好，今天又到了播报天气预报的时候了，谁来报报今天的天气预报。
2、 森林里有个电视台，那里不仅有天气预报，还有心情预报，你们想不想听呀？
(师操作布偶)
二、 分析推理
1、猴子和熊猫的心情是晴天告诉我们什么意思呀？那么，小兔子的心情是雨天又告诉我们什么呀？
2、你们猜猜小兔子为什么不开心？
3、刚才小朋友说了那么多原因，现在我们来看看小兔子到底是什么事情让他不开心？
4、噢，原来小兔子是生病了才不开心的，那么，我们想个好办法怎样让小兔子开心起来？(互相讨论)小结：小兔子听了我们小朋友的话，它的病好多了，心情也变得开心起来了，它说谢谢我们小朋友。
三、 经验迁移
1、动物生病了会不开心，我们人遇到一些事情也会不开心，现在我们来问问你的好朋友他有过不开心吗？为什么不开心？
2、你们的好朋友有这么多的不开心，那么不开心会发生什么事情？(对人的身体是不好的，影响身体健康；做不好事情)对了，那我们赶快想个好办法让你的朋友开心起来。
3、刚才你们好朋友想了很多开心的办法，现在老师为你们准备了很多东西，(有吸管、绳子、纸、橡皮泥等)你们等会儿动动脑筋、想想办法做一样让你好朋友开心的东西，然后送给他，让他快乐起来，好不好？(想好了可以去拿了)
自我情绪调节教案 3
活动目标：
1.初步了解不同情绪对健康的影响，知道引起某种情绪的原因。
2.能用合适的方式表达自己的情绪，并能想办法缓解不良情绪。
3.愿意与同伴分享自己的情绪，并经常保持积极愉快的情绪。
4.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
5.积极的参与活动，胆的说出自己的想法。
活动准备：
1.视频《情绪与健康》
2.泡泡机一个，欢快的音乐。
3.课件《情绪棋》
活动过程：
一、玩捉泡泡游戏，感受快乐的情绪。
1.教师吹泡泡，幼儿自由捉泡泡。
2.讨论交流，初步感受游戏的快乐。
提问：音乐停止后，和泡泡做游戏你们开心吗？你们喜欢这种感觉吗？为什么？小结：捉泡泡真是一件会让人开心快乐的事情。
3.出示照片墙，分享生活中的快乐事情。
提问：快乐的时候是什么表情？看到这些开心的'表情，你的心情怎样？
小结：快乐的情绪人人都喜欢，自己快乐的同时也会带给别人快乐。
二、情境体验，感知不同情绪对健康的影响，并能用合适的方式表达自己的情绪。
1.游戏：《情绪棋》，了解引起某种情绪的原因。
介绍游戏玩法：请小朋友来掷筛子，转到几我们就走几步，看看我们会遇到哪些不同的情绪，直到走到最后找到快乐的情绪才算取得胜利。
提问：
(1)这是什么表情？从哪里看出来这个小朋友很害怕？你有害怕的事情吗？遇到这样的事情，你会怎么做呢？
小结：害怕的时候会躲在角落里，没有勇气。可是我们长了，应该克服恐惧的情绪，做个坚强勇敢的好孩子。
(2)这是什么表情？猜猜他为什么会伤心？没有朋友的心情怎样？
遇到什么事情你也会伤心？
小结：伤心的时候情绪会很低沉，做什么事情也没兴趣。
(3)这是什么表情？她生气的时候是什么样子？如果你的玩具被别人弄坏了你会怎样做？如果有一件事情你非常想要发泄出来，你会怎么做呢？
小结：生气会影响身体健康，因此我们要想办法调节情绪，唱唱歌、跳舞做个游戏，或者和别人讲--讲平静一下，可不能乱发脾气。
2.视频提升，了解不同情绪对健康的影响。
提问：生气对我们的身体有哪些影响？
小结：消极的情绪对身体健康有很的危害!简直太可怕了!所以每天都要保持愉快的心情。
三、表征讲述，学习情绪调节的方法。
1.同伴交流，分享缓解不良情绪的办法。
提问：在生活中如果你遇到这些伤心、难过等消极情绪时，有什么办法能让自己快乐起来？
2.幼儿表征能让自己或别人快乐的方法。
请你们把这些让人变得开心快的方法画下来，一会家一起来讲一讲。
3.集体分享，学会转换不良情绪的办法。
小结：这些方法都很好，你们都是不乱发脾气，会调节情绪的好孩子。
4.选择幼儿表征的一个好办法进行尝试，自然结束活动。
自我情绪调节教案 4
一、教学目标：
1、明白情绪调节的重要内容
2、掌握情绪调节的有效方法，并能用这些方法调节自己的情绪，做情绪的主人。
二、教学重点：
情绪调节的有效方法。
三、教学难点：情绪调节的重要内容。
四、教学手段：多媒体五、教学过程：复习提问：
情绪可以分为几种？对我们有何影响？我们应该怎么办？（学生回答、教师分析、引入新课）
导入新课：情绪分为积极情绪和消极情情绪。积极情绪对我们有积极结果消极情绪对我们有消极结果。我们应该培养积极情绪，克服消极情绪，做情绪的主人。
讲授新课：
1、出示“完璧归赵”的事例
学生分析，教师归纳得出情绪调节的重要内容，并讲解什么是心境。
2、出示材料――在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。小王说："每当我苦恼时，总让自己去想些曾使自己高兴的事，如逛园。"小李说："我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。"小张说："每次考前我都按老师的要求认真复习，进考场时我会反复提醒自己，我已复习的很充分了，会考好的。"让学生一一分析，然后教师归纳得出：小王用的是注意转移法——把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。小李用的是合理发泄法——找一个合适的.场合，以合适的方式将消极情绪发泄出去。如大哭一场、向人诉说、跑步等。小张用的是能力排除法——一些不良的情绪往往是由于缺少某些知识或技能引起的，所以要不断学习，掌握足够的知识和技能，提高能力，从而排除不良情绪。
3、出示材料――你知道"塞翁失马"、"卧薪尝胆"、"徐悲鸿和奔马图"的故事吗？
请问塞翁、勾践和徐悲鸿分别用的是何种情绪调节法？
学生讲述故事并分析，教师归纳得出：
塞翁用的是认识改变法
——改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。要学会换个角度看问题，换位思考。
勾践用的是意志控制法
——俗话说"乐极生悲"，过喜或过忧都不足取，所以我们要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失态，贻误大事。
徐悲鸿用的是情绪升华法
——将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联系起来，从而振作精神，激励我们奋发向上。
4、经验交流：我是用什么方法来调节情绪，保持良好心情的。
学生分组讨论后请几位学生在全班进行交流。
课堂小结：
一、情绪调节的重要内容
——要让情绪的表达合乎常理，合乎常情，并控制在一定的程度和范围内，克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境。
二、情绪调节的有效方式
1、注意转移法
2、合理发泄法
3、认识改变法
4、能力排除法
5、意志控制法
6、情绪升华法
自我情绪调节教案 5
一、 教学目的 ：
帮助学生了解什么是性格及性格的类型；引导学生在日常生活、学习和与人 交往中注意培养自己的良好性格。知道良好性格对自己成长的好处；在日常的生 活学习中，能对不利于良好性格形成的行为进行自我约束。
二、教学班级：302 班
三、教学准备：
教学准备 录音机、配乐录音故事、动物图片
四、 导入：
教师：今天我们先来听个故事。（播放居里夫人小时候专心学习的故事）
活动明理：
（1）教师：听了刚才的故事，同学们一定十分喜欢玛妮雅那种认真、专心 的学习， 觉得她之所以对人类作出了巨大贡献， 与她性格中的坚定性是分不开的。 下面我们大家共同来说说性格都包括哪些方面。 （学生分别议论后回答） （教师根据学生回答，将事先准备好的有关性格的 词语卡片贴在黑板上。如学生回答不全，教师及时加以补充。）
（2）教师：老师今天为同学们带来了几个动物，请你们对照黑板上的内容， 看一看哪个动物具备什么样的性格特点。看好了以后，就请你将这个动物的'图片 贴在这个性格牲下面。（学生边说边贴图片）
（3）说一说 自己所喜欢的动物，为什么喜欢它？人如果也具备这样的性格好不好？
（4）演一演 A 、请五名同学表演早晨清扫教室的情景； B 、再请六到七名同学表演课间活动情景；C 、最后请两名同学表演自习课上的活动情景。
（5）说一说 按照课文中的要求分别对表演的情景谈出自己的看法，并对不良性格进行帮 助。（帮助措施要具体可行。）
（6）动动手 教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生写出自己的性格特征。
（7）猜猜看 教师将学生写好的纸条收好后，抽出几张，分别读出其中的内容，请同学们 猜测纸条上写的是谁？并对猜中的同学加以奖励。 教师： 能迅速猜出的同学， 说明你们在平时的学习和生活中是一个细心的人。 同时，被猜中的同学，说明你们的性格特征十分明显，具有良好的性格，大家都 会喜欢。
五、总结全课
教师：通过今天的学习，同学们可能更加喜欢热情、善良、认真、开朗、活 泼的人了。要想成为这样的人，其实并不难，只要同学们在日常的学习、生活中 注意培养锻炼自己，按照本课书后的 [ 实践园 ] 中的方法去做，日积月累，你 就具备了良好的性格，你的生活就会充满快乐。 在实践中，你也可以找到适合自己的方法，培养、锻炼自己的性格，让自己 变得更加可爱。如果你有了更好的方法也可以介绍给同学们，让大家与你分享快 乐，共同培养良好性格。
自我情绪调节教案 6
设计思路
4～5岁幼儿的自我人格已逐渐形成，在这一时期，怎样助幼儿更好地认识自己，从而促进他们良好性格的形成和社会性发展呢？于是在“我自己”的主题活动中，我选择了画面色彩鲜明、动物特征凸显、故事情节简单的绘本《小猪的爱情》来开展学习活动。通过观察、推测和表达，在巩固认识小鱼、小蜜蜂、长颈鹿、象等动物主要外形特征和生活习性的基础上，借助作品情节的展开，了解小猪寻找女朋友的经历，让幼儿充分感受作品的幽默和动物之间的友情，初步理解“合适的才是最好的”，只有认识了自己，才能寻找到最适合自己的.朋友和“爱”。
根据幼儿已有的认知经验，活动中我从和幼儿聊聊“爱”的话题导入，随后借助多媒体引导他们看看、说说小猪找女朋友的过程，鼓励他们在故事情境中利用经验想象、推测和表达，初步理解“合适”的意思。最后，通过观看有趣的动画片，了解其他动物之间的友情，从而迁移、拓展经验，引发幼儿后续探究与发现动物奥秘的兴趣。
活动目标
1.看看、说说小猪寻找女朋友的经历，感受故事内容的有趣、幽默。
2.能在集体面前胆表达自己的推测和想法，初步理解“合适的才是最好的”。
3.通过观察图片，引导幼儿讲述图片内容。
4.在感知故事内容的基础上，理解角色特点。
活动准备
多媒体课件、音乐。
活动过程
一、聊聊幼儿心中“爱”的话题，引出故事，导入主题
1.出示角色，交代故事名称：《小猪的爱情》。
2.故事中的小猪要去寻找女朋友。
二、看看、说说小猪找女朋友的过程，感受“合适的才是最好的”
1.出示角色，引起讨论：
你们猜猪哥哥想找一个什么样的、特别的女朋友呢？
2.教师边讲述故事边适时插问(根据情节发展)，引导幼儿胆推测和表达：
(1)小鱼会答应猪哥哥的邀请吗？她会怎么说呢？
小结：哦，看来小鱼和猪哥哥生活在一起真不合适，因为小鱼生活在水里。
(2)小蜜蜂为什么一声不吭呢？她是怎么想的？小蜜蜂会怎么说？
(引导幼儿扮演角色，胆表达。)
小结：是呀，他们的本领和生活习惯那么不一样，生活在一起不合适。
(3)看，猪哥哥又找到了谁做他的女朋友呀？你们觉得他会成功吗？
追问：如果他们生活在一起会发生什么事呢？
(引导幼儿同伴间互相交流，胆表达。)
小结：长颈鹿个子太高，象体形太，他们和小猪生活在一起都很不方便。
(4)你认为谁才适合做猪哥哥的女朋友呢？为什么？
(5)瞧，谁来了？你从哪里看出这是猪妹妹？
(引导幼儿仔细观察与表达。)
三、完整欣赏配乐故事
1.你喜欢这个故事吗？觉得故事中哪里非常有趣？现在猪哥哥幸福吗？为什么？
小结：猪哥哥找到了适合自己的女朋友……
2.你有自己喜欢的好朋友吗？说说你喜欢她(他)的理由吧。
(鼓励幼儿胆表达表现。)
四、观看有趣的动画片，感受迁移、拓展经验
1.播放有趣的动画片(有各种动物)。
2.幼儿欣赏动画片，看看、说说其他动物有没有找到适合自己的女朋友，想一想为什么？
(引导幼儿一边欣赏动画片一边交流，在愉快的气氛中结束活动。)
自我情绪调节教案 7
设计意图：
小班的孩子年龄小，他们离开朝夕相伴的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，来到陌生的环境幼儿园，不免有焦虑、不安的情绪，家长也映孩子回家常说小朋友不跟他玩。要稳定幼儿的情绪，最好的途径之一是让幼儿拥有自己的朋友。因此，我设计“小鸭找朋友”的活动，期望通过这个活动让幼儿懂得有朋友是快乐的，体验到有朋友的喜悦心情。
活动目标：
1、通过活动让幼儿初步懂得有朋友是快乐的。
2、初步发展幼儿口语表达能力。
3、借助图文并茂，以图为主的形式，培养孩子仔细阅读的习惯，激发阅读兴趣。
4、激发幼儿参与表演的欲望，体验人物的个性特征。
活动准备：
《小鸭找朋友》VCD一盘 电视机 DVD机
活动过程：
一、谈话：
1、画面(一)：有一只在哭泣的小黄鸭。
老师：小鸭为什么哭了？
幼儿：小鸭找不到爸爸妈妈了。
幼儿：小鸭没有妈妈。
幼儿：没人跟小鸭玩。
幼儿：小鸭找不到朋友。
幼儿：小鸭没有朋友。
幼儿：小鸭心里难受要打针。
2、画面(二)：小黄鸭一路在找朋友，一直找不到朋友。
老师：小鸭为什么找不到朋友？
幼儿：因为小鸭不乖。
幼儿：小鸭爱哭，不勇敢，我没有哭。
幼儿：小鸭打人就没有朋友，不是好宝宝。
幼儿：小鸭玩具不让小朋友玩就没有好朋友。
幼儿：叫小鸭要乖，才有好朋友。我和茜彬是好朋友。
3、 画面(三)：有一群小鸭在河边、河里嬉戏、玩耍，小黄鸭看见了，高兴得跳起来，它走向小鸭们，和小鸭一起游戏，小黄鸭的脸上露出了欢快的笑脸。
老师：小鸭高兴的'笑了，小鸭为什么笑了？
幼儿：小鸭找到了朋友。
幼儿：小鸭有朋友了。
幼儿：小鸭心里不难受。
自由交流：
老师：你和谁是好朋友？
幼儿：我和慧英是好朋友。
幼儿：我和宋北航、陈鹭是好朋友。
幼儿：我和小鸭是好朋友。
幼儿对幼儿：我们俩个是好朋友。
老师：家里的朋友多还是幼儿园的朋友多？
幼儿：幼儿园的朋友多。
幼儿：周毓熙、黄筱丹、郑秉政……是我的好朋友，我有许多好朋友。……
小结
1)老师：幼儿园的朋友多，幼儿园有许多小朋友，还有老师这个朋友，只有到幼儿园，才有许多朋友玩，玩起来可快乐了。
2)请小朋友找自己喜欢的朋友拉拉手，相互拥抱，体验有朋友的快乐。
老师：与好朋友抱一抱，心里怎么样？
幼儿：高兴。
幼儿：舒服。
老师：让我们天天上幼儿园，天天跟好朋友玩，好吗。
幼儿：好!
自我情绪调节教案 8
教育目标：
1.对情绪有初步的认识，知道人的情绪会变化，会用情绪温度计记录自己的情绪。
2.懂得保持良好的情绪对身体的好处。
3.幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。
4.愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。
5.学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
6.积极的参与活动，胆的说出自己的想法。
活动准备：
1.气温温度计一个
2.脸谱图：兴奋、高兴、伤心。
3.可调式情绪温度计若干。
4.磁带：《快乐舞》、《小熊的葬礼》音乐
活动过程：
1.提问：“气温的变化用什么表示？”教师出示气温温度计，让幼儿知道气温的变化可以用温度计来表示。
2.认识情绪，知道人的情绪也会变化。
(1)请幼儿分别欣赏《快乐舞》和《小熊的葬礼》的音乐，感受自己的情绪的变化。
(2)出示不同的情绪脸谱并认识：兴奋、高兴、伤心，让幼儿说说自己有没有过这样的.情绪。
(3)认识情绪温度计：知道情绪同气温一样会变化，可以用情绪温度计来记录自己的情绪。
①幼儿操作自己的情绪温度计，并同旁边的幼儿说一说自己的情绪。
②请个别幼儿把自己的情绪温度计给家看，猜一猜他的情绪是怎样？使幼儿懂得情绪温度计不仅可以记录自己的情绪，也可以了解别人现在的情绪。
3.通过故事，了解情绪对健康的影响。
(1)提问：“你喜欢什么样的情绪？为什么？什么样的情绪最让人舒服，对身体最有益。
(2)讲故事《小兔过生日》、《长颈鹿丢了花帽子》，让幼儿懂得过分高兴和过分伤心对身体不利，最让人舒服、最利于健康的情绪就是“高兴”
鼓励幼儿平时用情绪温度计记录自己的情绪，让自己天天都有“高兴、开心”的情绪，这样本另会学得更好，身体会更健康。
自我情绪调节教案 9
活动目标
1、知道每个人都会有开心与不开心的时候，要经常保持愉快的性情。
2、学习用"情绪温度计"的方法记录自己每天的心情。
3、感受情绪与色彩的关系。
活动准备
1、温度计(实物)一个，一张画好刻度的温度计图片。
2、幼儿用书：《情绪温度计》。
3、人手一支彩笔过程：
活动过程
1、教师和幼儿观察温度计，了解温度计上的刻度。
教师出示温度计。
教师：你知道这是什么吗？它有什么用途？
幼儿结合自己的生活景仰说说温度计的用处。(知道温度计可以测量温度的高低，人们通过温度计可以知道天气的冷暖)。
教师和幼儿一同观察温度计的'刻度，分清不同的温度。如：零度一上温度越来越高，零度以下的温度越来越低。
2、教师和幼儿看幼儿用书，学习记录自己情绪的方法。
教师引导幼儿看幼儿用书，讨论记录情绪的方法。
教师：温度计可以表示温度的变化，在温度计上怎样表示情绪的变化呢？开心时，可以用什么颜色表示？生气是，用什么颜色表示？
教师组织幼儿自由交流。
教师：今天你的心情好吗？为什么？
教师启发幼儿在书上记录自己今天的心情。幼儿可以用鲜艳的暖色(如红色)或自己喜欢的颜色在羚度以上记录自己愉快的心情，用冷色(如黑色或自己不太喜欢的颜色在零度以下记录自己的不开心；教师还可以启发幼儿在"温度计"上用不同的刻度表示开心与不开心的程度，如很开心、有一点儿开心、非常生气大呢感。
教师小结：我们每个人都会有开心的时候和不开心的时候，"情绪温度计"可以帮助我们记录自己的心情。
3、教师引导幼儿讲述自己记录的内容。
教师组织幼儿互相欣赏记录表。
教师：请你给小伙伴看一看自己记录的"情绪温度计"，并说一说为什么这样记录。
教师请2~3名幼儿在集体面前讲述。
教师引导幼儿讨论：你觉得在"情绪温度计"中，记录下红色刻度好，还是和色合度好？为什么？
教师小结：我们可以用："情绪温度计"记录自己每天不同的情绪变化。每个人要经常保持愉快的心情，这样才有利于身体的健康
自我情绪调节教案 10
设计思路
重点：感受“笑、生气、哭”三种情绪，学习调节不良情绪的方法。
难点：情绪调节方法。
形成原因：幼儿年龄小，自我调节能力弱。
解决方法：情境创设策略、图示策略。
活动目标
1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。
2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。
3、体验帮助他人，与他人交流的快乐。
活动准备
材料准备：音乐，汇总图，材料(皮球、书、油画棒等)，三个大班幼儿。
心理准备：幼儿坐成圆形。
活动过程
一、引题
向老师问好。拍手歌圆圈上入坐。(帮助幼儿适应陌生的人和环境，拉近与教师的心理距离。)
二、体验情绪
1、介绍三个小客人。(开门见山，马上吸引幼儿的.注意力。)
2、体验。学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自己的情绪经验。(让幼儿对这三种情绪产生共鸣。)
三、情绪调节。帮助气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝。(幼儿互相交流及与表演者的交流，教师及时记录方法，让幼儿产生自信心，体验帮助别人后的快乐。汇总图使幼儿的经验汇总、归类，并可以时刻提醒幼儿，具有长期性。)
四、欢庆舞(活动在气氛高潮中结束。)
自我情绪调节教案 11
【活动目标】
1、理解图书内容，尝试用语言、动作表述图片内容。
2、感受绘本的语言美，意境美，体会小狮子在各种环境下的心情。
3、孝敬父母，拥有一颗感恩的心。
【活动准备】
《温情的狮子》故事课件、音乐。
【活动过程】
一、谈话导入，激发幼儿活动兴趣。
1、师：小朋友，你们在什么时候会觉得自己很幸福呢？
幼A：爸爸妈妈给我买新衣服。
幼B：和爸爸妈妈一起出去旅游。
幼C：过生日。
2、幻灯片2：教师随即出示绘本中小狮子“哆哆”的形象幻灯片。
师：可是，在城外的动物园里有一只小狮子，它很小的时候就没有了爸爸妈妈，天冷了没有人给它穿衣服，饿了没有人给它饭吃，生病了也没有人照顾它，它整天浑身发抖，哆哆嗦嗦，大家都叫它“哆哆”。
师：你们说哆哆可怜不可怜呀？动物园工作人员看哆哆这么可怜，就给它找了个狗妈妈，仔细看一看狗妈妈长得什么样子？
教师小结：是的狗妈妈长的胖乎乎，圆墩墩，大家都叫它胖墩儿。
二、观察图片，鼓励幼儿尝试运用语言、动作将图片内容表述出来，初步理解故事的内容，感受“哆哆”的心情。
师：这只善良的狗妈妈看到哆哆，就决定要好好的照顾它，想一想，猜一猜狗妈妈会怎样照顾“哆哆”呢？
幼：给它吃东西，买衣服，带它出去玩，生病的时候陪在它身边……
过渡：你们想得真棒，真是有爱心的小宝贝，狗妈妈到底是怎样照顾小“哆哆”的呢？我们一起来看看。
2、幻灯片3：
师：这里四幅画，请你看一看，想一想，说一说，你看到了什么？这些你刚才都想到了吗？
还有一幅图在干什么呀？我做胖墩妈妈，你做哆哆宝贝，我们来握握手。
3、幻灯片4：老师带领幼儿模仿演唱摇篮曲。
师：狗妈妈为了照顾我们的小“哆哆”，给了它很多很多的爱，在“哆哆”睡觉的时候，狗妈妈也为“哆哆”唱起温柔的摇篮曲。跟着“哆哆”，我们一起来听一听。
妈妈唱的好听吗？
——小哆哆乖宝宝，宝宝快睡觉，好好睡觉睡好觉，宝宝要喝奶，好好喝奶喝好奶，小哆哆乖宝宝，宝宝睡觉啦！
师：哆哆听着妈妈的摇篮曲，闭上眼睛，美美的睡着了。我们一起来学狗妈妈哄哆哆睡觉的样子，唱唱摇篮曲吧。靠近的小朋友一个做狗妈妈一个做哆哆，妈妈把哆哆抱在怀里准备好了。
4、幻灯片5、6：
师：你们觉得哆哆现在幸福吗？
幼：幸福！
师：是的`。哆哆现在的生活很甜蜜，它觉得自己很幸福。在狗妈妈的精心抚养下，小哆哆变得很温顺，它一天天长大，长得比狗妈妈还大呢！
小哆哆长成了一头雄狮，可狗妈妈却一天天的老了。
师：故事讲到这儿，顾老师有一个问题想问问小朋友了。狗妈妈为培养哆哆，完全把哆哆当成了自己的孩子，付出了自己全部的爱。那你觉得这是一位怎样的妈妈呢？
幼A：有爱心的妈妈。
幼B：最好的妈妈。
幼C：最伟大的妈妈。
师：哆哆长大了，狗妈妈变老了，哆哆和妈妈之间的感情怎么样？
你看，它们的尾巴紧紧地绕在一起，说明了什么？
5、幻灯片7、8、9：
师：可是有一天，哆哆被送到城里的动物园去，在山村的路口，狗妈妈和哆哆要分别了。从此以后，哆哆和狗妈妈再也不能见面了，狗妈妈一个人孤零零的呆在山坡上，看着哆哆越走越远，留下了伤心的眼泪。
好几年过去了，狮子哆哆现在是马戏团的大明星了。虽然哆哆白天很快乐，可是到了晚上，哆哆就会想念狗妈妈。
师：哆哆会想念妈妈的什么呢？
教师小结：是的，哆哆会想念妈妈，想念妈妈温暖的怀抱，想起那首温情的摇篮曲。
6、幻灯片10：
继续故事：和每天一样，这个晚上哆哆又在思念中睡着了。这时在遥远的地方传来了那首熟悉的摇篮曲——小哆哆乖宝宝，宝宝快睡觉，好好睡觉睡好觉，宝宝要喝奶，好好喝奶喝好奶，小哆哆乖宝宝，宝宝睡觉啦！是妈妈！哆哆好像听见妈妈的呼唤：哆哆，我的孩子，你在哪儿呀？
师：哆哆是如此地想念狗妈妈，你们猜猜看，它会怎么做呢？
幼：用爪子把笼子挖一个洞，把笼子摇开，用头顶。
师：你们帮哆哆想了这么多办法，这是需要很大的力气和勇气的。
7、幻灯片11：
继续故事：于是，哆哆使出浑身的力气，撞坏笼子冲了出去。它迫切地想要见到狗妈妈，它一边跑一边喊着：妈妈你在哪，妈妈我来啦！哆哆如同金色的风，如同发光的箭，它的鬃毛迎风飘扬。越跑越快！我们一起来给哆哆加油：哆哆加油。听到我们的加油声，哆哆跑得更快了。
8、幻灯片12、13：
继续故事：哆哆穿过大街，穿过小巷，穿过楼房，城里的人惊呆了，从墙里蹿出来一头狮子。这时候城里一片混乱，端着来复枪的警察在追赶狮子，想把哆哆送回马戏团。
9、幻灯片14：
继续故事：尽管哆哆遇到了很多困难，但不管怎样都不能阻止他寻找妈妈，终于，在小城边的白雪覆盖的小山坡上，哆哆找到了他的狗妈妈，这时候狗妈妈已经老态龙钟，奄奄一息了。
师：什么叫奄奄一息？看一看狗妈妈的样子，请你说说看。
10、请幼儿分角色扮演哆哆和狗妈妈见面时的情景，进行拥抱，体验激动的情绪。
师：是呀，狗妈妈就快要离开这个世界了，哆哆和妈妈离开这么多年终于在一起了，哆哆会对妈妈说什么呢？如果你们是哆哆，你们会对妈妈说什么？
放录音：我们一起听听看：“妈妈，这次我们再也不分开了，永远在一起。”现在老师就是狗妈妈，谁来做我的哆哆对着我大声的说一说这句话。表演得好不好，我们鼓鼓掌。谁能更有感情的来表演。
10、幻灯片15：
继续故事：我们小朋友表演的真棒，都觉得有点感动了。可是，就在这时警长下令开枪。
11、幻灯片16、17、18：
只听见砰的一声，枪声响了，哆哆把狗妈妈紧紧的抱在怀里倒下了。
可是你们看他们的尾巴还是紧紧的绕在一起，不管在什么时候，他们永远都那么相亲相爱。
12、幻灯片17、18：
继续故事：一阵风轻轻地吹过，小山坡的雪面上留着哆哆的脚印。奇怪的是，脚印到了山坡的中央就不见了。可能发生了什么事呢？哆哆和妈妈到底去哪了呢？有好多人说，当天晚上他们看见一头狮子背上背驮着一只老狗飞走了。这一次哆哆和妈妈终于能幸福的在一起，再也不分开了。
师：孩子们，故事听完了，你觉得哆哆是一只怎么样的狮子呢？
幼：善良、温顺、有情有义……
师：嗯，哆哆是一只温和善良，有情有义的狮子，这个故事有个好听的名字，叫《温情的狮子》。
三、播放课件倾听故事，完整的感受哆哆的不同心情。
1、播放幻灯片19—35，完整的倾听故事。
师：下面就让我们一起来静静地倾听这个感人的故事，去感受狗妈妈的爱和哆哆的温情。
师：这个故事好听吗？听了这个故事，你的心里有什么感觉呢？你觉得这个故事什么地方让你最感动？
2、师：狗妈妈和哆哆之间发生了这么多感人的故事，在你的生活中有没有也让你很感动的事呢？说出来我们大家一起分享，好吗？
师：爸爸妈妈，爷爷奶奶给了我们很多的爱，让我们小朋友很感动。我们是不是也应该向爸爸妈妈表达我们的爱呢？你有什么好办法？那今天回家呀就请小朋友们用自己喜欢的方式向爸爸妈妈表达你们对他们的爱，明天来告诉顾老师，你用了什么好方法好不好？
跟后面的客人老师说再见。
四、延伸活动：
1、将《温情的狮子》投放在图书区供幼儿活动时观看。
2、让幼儿在家中通过各种形式表达对父母的爱。
自我情绪调节教案 12
一、教学目标：
1、情感、态度、价值观目标：
让学生懂得调控情绪对于个人行为和生活的重要性；合理宣泄不良情绪，保持积极、向上、乐观的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受、适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标：
利用学生已有生活经验为主要材料，通过学习材料，发挥学生主体作用，探讨并掌握情绪调节的有效方法，让学生能够理智地调控自己的情绪。
3、知识目标：
通过教学活动，让学生了解青少年时期情绪易波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理，知道情绪调控的.一些有效方法。
二、教学重、难点。
1、重点：掌握调控情绪的方法。
2、难点：合理宣泄不良情绪，尊重他人、关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪；
三、教学方式：
多媒体教学。
四、课时安排：
1课时。
五、教学流程：
1、活动一：图片导入，回答问题。
（1）图片中人物是怎么样的情绪？ （恐惧）
（2）读诗句猜情绪 （喜怒哀惧）
（3）相同的情境为什么角色有不同的情绪？（需要不同）
（4）分析情绪的概念。
2、活动二：图片展示：
（1）大屏幕展示一张图片，引导学生正确认识积极情绪和消极情绪。
（2）情绪示例分析与结论（A、B、C）。
（3）结合自己经历相互交流如何调节不良情绪。
3、活动三：调节情绪方法多：
（1）转移注意力
（2）快乐运动转移法：情绪低落时出去做你喜欢的运动如：篮球、足球、或在音乐伴奏下跳健美操、街舞等，让不良的情绪在快乐运动下转移。
（3）理智控制法
（4）舒缓呼吸排解法：
A、站直或坐直，微闭双眼，排除杂 念，尽力 用鼻子吸气。
B、轻轻屏住呼吸，慢数一、二、三、四。
C、缓慢的用口呼气，呼气时从一数到 八，逐渐增加。
D、再重复三五次。
4、活动四：知识探究：
你还知道哪些调整情绪的办法？（事例分析想方法）
自我情绪调节教案 13
教学目标：
1.通过辨别几种常见的面部表情去感知、判断人的良好与不好情绪。
2.知道良好的情绪使人健康、初步学会去调整自己的不良情绪。
3.在观察、感知、辨认、判断活动中提高幼儿的观察力、情绪识别力。
活动重点：
通过辨别面部表情来判断良好的与不好情绪。
活动难点：
如何引导幼儿积极想办法，来初步调整自己的不良情绪。
活动准备：
1.六个表情面具
2.准备《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁带及录音机；
3.课前排练好《他落入了情绪的深渊》的小品。
教学过程：
一、谜语趣导
现在老师给你们猜一个谜语："人人身上一大宝，既会哭来又会笑。生起气来眉上翘，高兴起来哈哈笑。"你们知道是什么吗？
二、情绪大变脸
辨别面部表情
1.你们见过哪些表情的脸？
2.为什么会出现这些不同表情的脸？
3. 教师小结："脸"真是一位大魔术师，时时刻刻都能发生很大的变化：一会儿笑，一会儿哭，一会儿又生气，一会儿又愤怒……真的变化无穷，我们可以通过脸上的.表情他人的情绪。
"变脸"游戏现在我们来玩玩变脸游戏好吗？
1. 集体游戏。教师出示表情面具，幼儿做相应的表情。
2. 同伴之间互相游戏：你说我来做。
引导幼儿将表情面具按情绪进行分类
1.刚才我们在玩变脸的游戏中，你觉得哪些脸让你心情高兴？哪些脸让你心情不好呢？
2. 引导幼儿将几个表情面具从良好情绪和不良情绪进行归类。
3. 教师小结：当我们微笑、大笑时我们的心情好，高兴、快乐属于良好的`情绪；而当我们生气、哭泣、愤怒、害怕时，我们的心情不好，属于不好的情绪。情绪有"喜"、"怒"、"哀"、"乐"四种类型，原来，我们可以从我们脸上的表情知道他的情绪怎样。
玩"脸谱转盘"，巩固对情绪的理解
1. 规则：每次请1位小朋友来玩转盘，转动指针，指针指到哪一处脸谱，这位幼儿就试着做出这种脸谱的表情，判断出情绪大类，并说说自己对这种情绪的感受。
2. 讨论：你喜欢哪种情绪？不喜欢哪种情绪？为什么？
三、联系生活实际
1.请幼儿观看教师事先录制好的幼儿园的生活片断。
问：录像中哪些小朋友表现出好的情绪？哪些小朋友的情绪是不好的？你是从哪里看出来的？
2.这些小朋友为什么会有不好的情绪？你能想什么方法帮助他们有良好的情绪？
3. 教师归纳小结：是呀，我们长大了，当我们不开心或害怕、想哭的时候，我们可以想很多办法，如把不高兴的原因讲给别人听， 或做一些自己喜欢的事，比如去跑步、做游戏等，慢慢就会把不开心的事给忘了，同时当我们遇到困难时也要变得坚强、勇敢，不要随便掉眼泪。如果我们经常保持快乐的情绪，我们的身体才会更加健康。
四、活动结束
一起来跳舞最后，让我们随着《假如幸福的话拍拍手吧》欢快的旋律唱起来、跳起来。让我们时刻能像现在一样高兴、快乐，保持一份好心情。
活动延伸：
1.布置"心情墙"，引导幼儿学习用脸谱娃娃的表情进行自己心情的记录。
2.开展"小小心理咨询师"的活动。
自我情绪调节教案 14
活动目标
1、知识与技能：懂得情绪愉快有利于身体健康。
2、过程与方法：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
3、情感态度价值观：引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
教学重难点
教学重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。
教学难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动准备
PPT课件准备、各种情绪的图片准备。
活动过程
一、情景感知，理解每个人都有情绪。
1、出示图片1(一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。)问：图上的小朋友怎么了？为什么？平时你们会这样吗？为什么呢？
(和幼儿讨论之后得出情绪：开心。)
2、出示图片2(一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。)问：图上的小朋友怎么了？为什么？你们有过这样的经历吗？
(和幼儿讨论之后得出情绪：生气。)
3、出示图片3(一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。)问：图上的小朋友怎么啦？为什么？你们也会这样吗？为什么？
(和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。)
4、出示图片4(一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。)问：小朋友怎么啦？为什么？你们会系鞋带吗？如果你们遇到了不会做的事情会怎么样？为什么？
(和幼儿讨论后得出表情词：发愁。)
5、教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。
设计意图：在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的图片，和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情，让幼儿尽情的说说自己是否也会这样，在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。
二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。
1、师：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们在什么时候心情会好，什么时候心情会坏呢？
好心情 坏心情
(教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。)
2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢？为什么？心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢？请你们为自己的情绪配色。
(出示色彩卡，请幼儿为不同心情配色。)
开心 生气 伤心 发愁
(注：每一个心情都有娃娃头表现，有助于幼儿理解这些心情。)
3、幼儿操作结束后，教师小结分析幼儿的配色情况。教师小结，好心情时我们会用鲜艳的颜色来表现，坏心情是我们会用深暗的颜色来表现，看来孩子们都喜欢好心情咯，不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天，让我们身体健康。
设计意图：在第二个环节中，我用表格的形式记录孩子们的好心情和坏心情，同时还让他们给心情配色，让他们理解好心情与坏心情的不同，感知好心情会给我们带来快乐。
三、体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。
1、好心情会给我们带来快乐，可是有几只小动物不开心了，看看它们怎么了？
(出示两幅图。)
图5：斑马先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了。
图6：花猪小姐已经有很多玩具了，还要妈妈给她买玩具，妈妈不肯，它就生气了。
引导幼儿理解斑马先生和花猪小姐这时的心情很坏。
2、怎样才能让他们变得开心呢？狐狸大婶开了一间开心吧，我们去看看吧。(出示书本第一页的画面。)哇，斑马先生和花猪小姐在狐狸大婶的开心吧玩的多开心呀。狐狸大婶的开心吧真神奇，它们是怎样变快乐的呢？(让幼儿仔细观察图画并回答。斑马先生在吃冰激凌而变开心了，花猪小姐在跳蹦蹦床而变开心了。)
(教师再幼儿的回答基础上再小结，让幼儿懂得心情不好的时候可以采取其他适当的'方式排解不开心的情绪，让自己变得开心起来。)
3、你们还有其他更好的方法让它们变得开心吗？
(引导幼儿尽情的讨论回答，同时及时鼓励回答正确的幼儿，让幼儿感知可以有不同或很多的方法排解不开心的情绪。)
4、幼儿回答后让他们把他们自己认为好的方法记录在操作卡第2页“我的开心法宝中。”
5、幼儿完成操作后，教师简单小结本次活动的内容。心情是藏在我们每个人心中的小精灵，我们有时高兴，有时生气，有时难过，不过，我们要学会调节自己的情绪，让我们随时保持愉快的心情。遇到不开心的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者用你们刚才记录的各种好的办法，这样我们就能让自己快乐起来，就能天天拥有好心情，你的快乐就会变成大家的快乐，我们身边就会充满快乐!
自我情绪调节教案 15
活动目标
1、了解不同的心情对自己身体健康的影响。
2、积极探索并选择适当的方式缓解不良心情，不乱发脾气。
3/游戏中学会经常保持心情愉快，养成乐观向上的生活态度。
活动重点：
知道经常生气会影响人的健康
活动难点：
交流生气时的`情感体验，了解几种排解不良情绪的方式。
活动准备：
卡通小人“楠楠”，锅，勺
活动过程：
一、开始部分
1、出示小主人公，提问：今天老师带来了一个朋友，他叫楠楠。看，他怎么了？（在生气……）
2、今天他很生气，你从哪里看出来的？
3、我们从他的表情和动作看出来，他今天真的很生气。
4、猜猜他为什么会这么生气？
5、你们有过生气的时候吗？你什么时候会生气？生气的时候你有什么样的感觉？
小结：经常生气会影响自己的身体健康。
二、基本部分
1、楠楠生气了以后，又发生了哪些事情呢？生气好吗？为什么？
小结：经常生气除了会影响自己的身体健康，也会让身边的人不开心，更会让你失去朋友。
2、楠楠生气了，有没有什么好办法？我们一起看一看！
3、引导幼儿有节奏的做游戏“生气汤”。
4、引导幼儿做游戏把“生气汤”变成一锅“开心汤”。
三、结束部分
1、集体游戏“开心汤”。
2、引导幼儿自主小结：刚才我们做了两锅什么汤？都有什么作用？如果你或者你的朋友生气了，可以和他一起玩这个“开心汤”的游戏，让大家的心情都变快乐。
自我情绪调节教案 16
设计思路：
现在的家长和老师都很重视孩子的智力培养，对孩子在情绪情感方面关注得不够。在日常生活中我常常发现孩子在活动中有时候出现情绪不稳定，不能够作及时的自我调节。幼儿园的生活相对于幼儿来说，还是很轻松和愉快的，压力不是很大，而小学的生活和幼儿园的生活存在着很大的区别，从作息时间和作业量上幼儿可能不能一时适应。因此，我设计了情感教育活动"说说情绪"，让幼儿学会控制自己的情绪，学会初步的调节情绪的方法。
活动目标：
1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2、认识嫉妒的情绪，并能对自己的情绪作出确切的表达。
3、初步知道调节自己的情绪。
活动准备：
各种表情图片、音乐、魔法盒、心情日记、表情图卡、笔等
活动过程：
一、导入活动：
表演心理手语舞，感知音乐带给我们的快乐情绪。
二、欣赏各种表情的照片（PPT）
播放PPT
（1）高兴的表情。
提问：你们猜猜他们遇到什么事情会这么开心高兴那？
（2）生气的表情。
（3）悲伤的`表情。
三、讲述故事，认识情绪"嫉妒"。
（1）、小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注到自己，看见小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己却没有的时候，他的心里会是什么感觉那？
（2）、小朋友们平时在生活中有没有跟小熊一样遇到这种情况，有那么一点点嫉妒那？
（3）、小结
3、绘画表情，理解情绪概念。
提问：猜猜这个小朋友画的是什么样的情绪？
小结：原来人们在有不同的心情，不同的情绪的时候，就连脸上的表情都不一样。
四、游戏：你演我猜请幼儿上来摸"神奇"盒，进行你猜我演。
五、活动结束：
1、礼物：《心情日记本》
2、小结:今天，老师教小朋友认识了四种常见的心情词语，那在以后我们学习的生活过程中，再遇到这些事情，就请你们利用我们今天教过的心情词语，准确地表达出来。我们的心情就会好很多很多，而且我们就会管理好自己的情绪。
活动延伸：
把高兴和不高兴的事情讲给爸爸妈妈听，并且告诉爸爸妈妈遇到不开心的事情我们应该怎么做！
自我情绪调节教案 17
活动目标：
1.懂得情绪愉快有利于身体健康。
2.初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
3.引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
活动准备：
1.图片1-4(拍照准备，电视播放)
2.情绪统计表(大图两张)，情绪配色卡
3.犀牛和小狮子，花猪小姐和花猪妈妈的图片，小狐狸的图片，冰淇淋、滑滑梯的图片
活动过程
一、情景感知，理解每个人都有情绪。
1.出示图片1(一个小朋友做值日生)问：图上的小朋友在干什么？平时你们会这样吗？为什么呢？
(讨论得出情绪：开心。)
2.出示图片2(一个小朋友的图书被撕破了)问：从图片上看到了什么？你们有过这样的经历吗？
(讨论得出情绪：生气。)
3.出示图片3(鱼缸里的小金鱼死了)问：图上的小朋友怎么啦？为什么？你们也会这样吗？为什么？
(讨论得出情绪：伤心或不开心。)
4.出示图片4(小朋友不会系鞋带)问：图上的.小朋友怎么啦？你们会系鞋带吗？如果你们遇到了不会做的事情会怎么样？为什么？
(讨论后得出表情词：发愁。)
5.教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。
二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。
1.师：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么请问你们什么时候心情会好，什么时候心情会坏呢？(出示情绪统计表)
2.老师这里为大家准备了色彩卡，还有情绪表，请你把你认为是好心情的颜色贴在这里，是坏心情的颜色贴在这里。并根据颜色结果的摆放来说一说。
(出示色彩卡，为不同心情配色，两块黑板准备)
3.教师小结：我们已经为好心情以及坏心情都选择了相对应的颜色来表示。你们喜欢好心情还是坏心情？坏心情大家不仅不喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天，让我们身体健康。
三、体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。
1.好心情会给我们带来快乐，可是有只小动物不开心了，看看它们怎么了？
图5：出示犀牛先生和小狮子图片
导语：犀牛先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了，你们觉得现在犀牛的心情好么？
图6：出示花猪小姐和花猪妈妈的图片
导语：花猪小姐已经有很多玩具了，还要妈妈给她买玩具，妈妈不肯，它就生气了。(引导理解斑马先生和花猪小姐这时的心情很坏)现在犀牛先生和花猪小姐都很生气，小狐狸有办法。
2.小狐狸开了一间开心吧，我们去看看吧。哇，犀牛先生和花猪小姐在小狐狸的开心吧玩的多开心呀。小狐狸的开心吧真神奇，它们是怎样变快乐的呢？原来：犀牛先生在吃冰淇淋而变开心了，花猪小姐在跳蹦蹦床而变开心了。
(出示相应图片)
四、延伸
提问：你们还有其他更好的方法让它们变得开心吗？
教师总结：
原来我们有那么多种方法能在不开心的时候让自己开心起来，希望小朋友在以后能够天天开开心心的，如果遇到不开心的事了，我们可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具等你们刚说的各种好办法，这样我们就能让自己快乐起来了。现在你们知道了么？
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自我情绪调节教案12-08
情绪的自我调节教案12-03
调节情绪教案07-28
调节情绪的教案12-03
情绪的调节教案12-31
情绪调节教案12-03
学会自我调节情绪教案01-02
关于调节情绪的教案12-11
调节你的情绪教案12-02