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坐地压腿舞蹈教案模板
作为一名教师，通常需要准备好一份教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编收集整理的坐地压腿舞蹈教案模板，仅供参考，大家一起来看看吧。
坐地压腿舞蹈教案模板1
一、教材分析；
坐姿，坐姿压腿，勾绷脚，这些都是舞蹈的最基本的舞蹈动作，是学习一切舞蹈的基础，舞蹈对学生的身体要求很低，适合没有舞蹈基础学生学习。
二、教学对象；6～8岁儿童（小学1～2年级低段学生）
学情分析；小学低段的学生大部分都没有舞蹈基础，但是他们具有很强的好奇心，活泼好动，对新鲜事物很感兴趣。由于年龄较小，他们对自己的身体各个部位认识还不完善，需要教师耐心的教导。
三、教学目的；
让学生能够正确的认识身体的各个部位，准确的`教出名字，学生能初步达到坐姿挺立，学会勾绷脚的三个基本动作，坐姿压腿韧带软开度。
四、教学内容；
学习舞蹈的基本动作：坐姿，坐姿压腿，坐姿时的兰花指，压腿时的托掌手。坐姿基础上的勾绷脚，绷脚，勾脚尖，勾脚掌。
五、教学目标；
知识目标；通过基本的动作练习，让学生能掌握坐姿，坐姿压腿，勾绷脚的基本动作要领，清楚动作名称。
能力目标；通过舞蹈基础训练，学生能够达到坐姿上身挺立，清楚绷脚组合动作名称，坐姿压腿韧带软开度得到一定提高。
情感目标；培养学生脚跟的灵活性和协调性，身体挺拔性和韧带的软开度，初步感受舞蹈的乐趣。
六、教学准备；
学生统一穿软底舞蹈鞋，舞蹈服，不能戴任何装饰品，女生头发干净利索，统一盘发。
教师编写好教案，明确教学目标，明确教学过程，了解学生情况，将教材专研透彻。
七、教学方法；
示范讲解法；老师分节示范展示舞蹈动作，引导学生观察模仿。
分解法；老师分解示范动作，脚上的，手上的，头部的动作。
舞姿定型法：对于重难点的动作，让同学保持舞姿，加深记忆。
个别指导；对于个别舞姿不精准的同学，进行个别指导教学。
八、教学课时；
第一课时；坐姿，坐姿压腿
教学重点；抬头挺胸，眼睛平视前方，收腹，背部挺直，手型为兰花指，指尖点地，在身体的两侧，压腿起手为托掌手，折叠时手抓住脚腕，肚子尽量去贴，大腿双腿并拢，脚尖绷直。
教学难点；坐姿时候背部挺直，压腿时手为托掌手，双脚并拢，脚尖绷直，压腿的动律。教学过程；
1.课前热身；两个八拍活动手腕踝关节，两个八拍扩胸运动，两个八拍振背压腿。
2.坐姿；上身直立，背部挺直。双腿并拢伸直，挺直膝盖，脚面绷直。手型为兰花指，指尖点在身体两侧。坐姿压腿；
1)准备拍；保持坐姿，双手从身体两侧抬起，放在额头的正上方，成长弧形。
2)1～4拍；身体由直立向前折叠与腿上，肚子尽量去贴腿，头贴在腿上，同时吸气。
3)5～8拍；上身直立，回到准备位置，同时吐气。4)第三个八拍的5～8拍保持1～4拍的动作一个八0拍，第4个八拍第5～8拍起来，恢复坐姿。第二课时；勾绷脚
课前热身；两个八拍活动手腕踝关节，两个八拍扩胸运动，两个八拍振背压腿。教学重点；勾绷脚动作完整，到位；双勾脚与双绷脚都要做到最大限度。
教学难点；区分勾脚与绷脚的动作区别。教学过程；1.动作分解；
勾脚；双脚脚尖最大限度的勾起，脚尖往远处蹬，双脚与腿部形成一个勾曲式造型。
绷脚；双脚脚腕伸展，脚背向上供，脚尖向下压，双脚与腿部形成一个流线型造型。2.动作节拍；
准备拍；保持坐姿，双脚绷直。
1)1～4；保持上身挺立，双脚慢慢勾起，同时吸气。2)5～8；保持上身挺立，双脚慢慢绷直，同时吐气。3)进行反复练习，个别指导。
4)行下课礼，布置下课后复习，进行检查。
九、教学反思；
成功之处；做好了课前热身运动，教学过程安排合理，舞蹈内容的教学由易到难，动作分解到位，用词比较恰当。不足之处；没有根据学生的状态和学习情况调整教学步骤，对学生的学情分析不够到位。对于学生的突发情况处理不够恰当。
坐地压腿舞蹈教案模板2
教学对象：学员年龄均为15岁左右，基本上没有接触过专业的舞蹈训练，软开度的问题尚
未解决。
教学内容：训练基本素质和技巧。
教学重点：开度与软度的练习，手位练习
教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动协调
性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
训练方式：第一小节基本素质训练，通过“压腿”，“踢腿”，使腿的软度得到训练达到教学目的。通过“下腰”使腰的柔韧性得到训练达到教学目的。通过“压脚背”使脚背得到
训练达到教学目的。第二小节芭蕾手位练习，通过教授芭1蕾手位练习让学生的气质得以展现，是身体的延伸性得到训练达到教学目的。
教具准备：录音机
教学过程：
一、师生问好
二、素质与基本功训练
1、压腿
师：压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。
（1）前腿8个8拍，2个8拍耗腿；
（2）旁腿8个8拍，2个8拍耗腿；
（3）后腿8个8拍，2个8拍耗腿；
换个方向重复一遍。
要求：腿要直，脚背绷紧，上身直立，节奏准确。
2、踢腿
（1）前腿一个8拍；
（2）旁腿一个8拍；
（3）后腿一个8拍；
换个方向重复一遍。
要求：腿要直，脚背绷紧，上身直立，节奏准确。
3、下腰
学生在把干前做准备，双手紧握把干，下腰（1-4下腰，5-8起来）。
要求：腰顶住，双手夹紧，下腰时抬头。
4、压脚背
双手扶把，身体直立。
三、芭蕾手位练习
师：芭蕾手位的练习，可以拉伸我们的身体，让我们更有气质。无论大家未
来从事的.是哪一种行业，良好的气质，会让你看上去更加的自信与美丽。音乐：《雪绒花》
1、芭蕾手位的正确姿势，八个手位的正确位置。
2、配乐练习。
要求:收腹挺胸抬头，面带微笑。
四、结束
短语：今天，我们进行了一些开度与软度的训练，并学习了一段芭蕾手位组合练习。可能许多同学还感到有些难度，但我相信，只要你肯练，日积月累，你终会锻炼出良好的基本素质来！师生再见:1-4小节师生面对面站好，5-8小节，上步、摊手，再见。
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