夏天吃什么水果解暑

夏天吃什么水果解暑

　　夏天，天气炎热，人就容易疲倦，还会发生中暑的现象，除了喝藿香正气水解暑之外，吃什么水果可以解暑呢?

　　夏天吃什么水果解暑

　　1.西瓜：
西瓜有清肺、润肠、止血、健胃、降压等功效。西瓜水分多,能清热解暑,瓜瓤中几乎囊括了人体所必需的各种营养素,所以俗话说得好:“暑天几块瓜,药剂不用抓”。

　　2.柠檬：
夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

　　3.草莓：
草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾,今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂,并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈疾病。

　　4.木瓜：
木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的`重要消 化 酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。

　　5.桃子：
桃子对于人体的健康来说是非常有好处的，能起到很好的消暑作用。

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