偏头痛怎么办快速缓解

偏头痛怎么办快速缓解

　　偏头痛是人类的一大敌人，它给偏头痛患者带来巨大的痛苦。除了听从医生建议，到医院进行治疗外，还有哪些缓解方法呢?下面我们一起来看看吧。

偏头痛怎么办快速缓解

　　1、冰袋冷敷：

　　将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

　　2、躺下来休息一会儿：

　　如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

　　3、按摩头部：

　　对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　4、饮用绿茶：

　　绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

　　5、静心冥想：

　　使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　6、头缠毛巾：

　　看起来可能会很可笑，不过这的'确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

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