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属于酸性食物有哪些

时间：2022-04-03 07:00:51 健康我要投稿

属于酸性食物有哪些

　　不少人认为吃起来酸的食物就是酸性的，其实非也，比如柠檬就是碱性食物。酸性食物含有多种营养元素，包括糖类、蛋白质、脂肪等等。小编收集了属于酸性食物有哪些，欢迎阅读。

属于酸性食物有哪些

　　酸性食物的分类

　　酸性食物在生活中很常见，像鸡鸭鱼肉这些都属于酸性食物。一般来说，酸性食物可以简单分为六大类：

　　1.动物性食物，如猪肉等;

　　2.豆类;

　　3.淀粉类;

　　4.奶油类以及油炸性食物;

　　5.甜食类;

　　6.精制加工食品。

　　酸性食物大全

　　按照酸性属性的程度来划分，酸性食物又可以简单分成强酸性食物、中酸性食物和弱酸性食物三类，肉类一般属于中酸性食物，其中部分鱼肉属于强酸性食物。

　　1.强酸性食物

　　鱼类：比目鱼、金枪鱼、柴鱼、乌鱼子等;

　　其他类：乳酪、奶酪、甜点、西点、白糖、蛋黄等。

　　2.中酸性食物

　　肉类：猪肉、牛肉、家禽肉、马肉、火腿肉等;

　　其他类：小麦、面包等。

　　3.弱酸性食物

　　江湖海产类：章鱼、泥鳅、海苔等;

　　其他类：花生米、巧克力、葱蒜、啤酒、白米等。

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