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小孩发烧怎么物理降温
关于孩子发烧，物理退烧到底能不能用？如下是小编给大家整理的小孩发烧怎么物理降温，希望对大家有所作用。
一、首先我们有必要讨论一下发烧的原因
发烧是人生病时的一个表现，发烧本身不是病，所以退了宝宝的烧不等于治了宝宝的病。
举个例子，通常的感冒一般是可以自愈的。无论你吃药与否、是否采用了某种措施，感冒的病程就像是一条抛物线，你总会经历初期、发作，直至痊愈的过程。
即便是由于其他病因或者炎症造成的发烧，这只是人体的一种由于身体温控失衡而导致体温上升的自然反应。
有观点认为升温是为了更有效地抵抗“入侵者”。
二、发烧不是病，为什么还要理降温呢？
其实很多家长是认可感冒可以自愈这个观点的，那为什么还总是会想办法尽快扑灭一些生病症状，比如：咳嗽、鼻涕，或者发烧呢？
我是这么考虑的：一来害怕由于长时间的这些症状会引起进一步的疾病或并发症；二来，看不得宝宝如此痛苦难受。
基于这两个原因，在随时观察宝宝病情发展的情况下，我们能做的，让他可以“好受些”的事情就是物理降温。
很多细心的妈妈都有这样的体会，往往宝宝在发烧的时候容易闹，睡觉不踏实。
虽然物理降温未必对孩子的病情真的有多大帮助，但作为妈妈，想做的仅仅是希望通过适度调节他的体温，让孩子可以好受一些、舒服一些，睡个好觉，有更充沛的体力抵抗疾病。
所以我觉得有必要提一点：即物理降温并不是为了解决发烧的根源。如果报着这个目的，那你肯定会觉得很失望。
同理，我们经常碰到即使吃退烧药，体温仍会反反复复。这是因为，人是恒温动物，当身体温度低于设定的体温平衡点时，身体会自动产生热量，通过提高体温来恢复平衡。当病毒、细菌还没有被战胜的时候，下降的体温还是会再次上升。
所以无论是物理降温还是退烧药是治标不治本的。既然如此，如果让我选择，我还是宁可选择稍显麻烦但伤害性更小一些的物理降温。
三、看到这里，表示同意的妈妈们是否已经准备让物理降温“随时待命”呢？
答案是否定的。我们所说的调节体温是适度的。
记得刚带大宝时，每次带他去医院看感冒、发烧，医生都会拖上一句：退烧药必须在宝宝38.5°C以上才可以服用。
其实大多数宝宝在这个体温以下是不会有明显不适的，既然目的是为了让他“好受”，那么干预就应该在他 “不好受”的前提下才发生。所以并不是一发烧就进行物理降温的。
四、接下来我想聊聊对几种常用的物理降温法的看法。
1、头部冷敷。头部冷敷适合小儿的一般发热，体温并不特别高的孩子。方法是将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部，每5～10分钟更换一次。也可将水袋中灌上凉水，枕在脑下。
2、酒精擦浴。酒精擦浴适合于发热较高的患儿。方法是用30%～50%浓度的酒精，如无酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸湿后擦拭患儿颈部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重点擦拭腋下、肘部、腹股沟等血管丰富的部位。注意对麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。
3、温水擦浴。温水擦浴适合于高热患儿的降温。方法是用32℃～34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。在腋窝、腹股沟的部位擦拭时间可稍长一些，以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子发热不要用温水擦浴降温。
4、补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以爸妈在孩子发热时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。
五、预防宝宝发烧的方法
一：增强宝宝体质，多进行锻炼
有些父母觉得提高宝宝的免疫力和抵抗力很难，其实真的不会很难的。每个宝宝都很喜欢运动的，只要利用每天傍晚的时间带宝宝去公园、小区活动区、操场等地方去进行体育锻炼，可以绕着操场跑步、在篮球场上打篮球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球，再或者是跳绳、骑自行车都是可以进行的体育项目锻炼。
二：多喝凉茶，少吃垃圾食品
宝宝一般发烧都是由于身体里有炎症引起的，特别是扁桃体炎或者是咽炎引起的。宝宝要想少受发烧等疾病的困扰的话就要避免身体产生炎症，要想没有炎症平时的饮食就要非常的注意。多喝凉茶，例如：菊花、金银花、冬瓜茶都是可以的。要想宝宝没有炎症不会发烧就一定要注意让宝宝保持身体健康，多吃清凉解毒的食物，少吃高热量、高脂肪的食物哦！
三：多吃营养丰富的绿色蔬菜和水果
营养丰富的蔬菜、水果可以在一定程度上帮助宝宝减少发烧疾病的出现，绿色蔬菜和水果可以让宝宝补充一定的水分，还可以让宝宝清凉泻火，水果和蔬菜可以让宝宝及时把身体里的堆积的垃圾及时的排出体外，让宝宝保持顺畅无忧的通便，还可以补充膳食纤维，帮助宝宝肠道的吸收，减少炎症的出现，这样宝宝就不容易出现发烧等疾病了。
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