喝蜂蜜牛奶有什么好处

时间:2022-06-03 15:53:38 健康 我要投稿
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喝蜂蜜牛奶有什么好处

  蜂蜜牛奶对女性痛经有很好的帮助。由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁,能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。以下是小编为大家整理好的喝蜂蜜牛奶有什么好处介绍,欢迎大家参考学习哦!

喝蜂蜜牛奶有什么好处

  牛奶加蜂蜜的好处【1】

  为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。

  牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

  经常喝蜂蜜加牛奶还有美白、滋润肌肤的作用。内服可以美容、改善痛经和睡眠。而外用的时候,作用也是很强大的'。比如制作蜂蜜牛奶面膜,可以改善肌肤暗沉的现象。在天气比较干燥的季节里,敷一个蜂蜜牛奶面膜就可以使肌肤变得细腻、洁白。

  牛奶加蜂蜜的好处【2】

  每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。

  为什么两种如此普通的食物有这么大的'能耐呢?原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。

  牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

  喝蜂蜜有什么禁忌【3】

  一、蜂蜜不能和什么一起吃:

  1、豆腐忌蜂蜜,同食会耳聋;

  2、蜂蜜与大米同食会伤胃;

  3、洋葱忌蜂蜜,同食会伤眼睛;

  4、蜂蜜与韭菜同食会引发心病;

  5、蜂蜜和豆浆不能冲服,蜂蜜中含有少量的有机酸,当它与豆浆里的蛋白质结合后,会产生变性沉淀,人体是无法吸收的;

  6、蜂蜜与鲫鱼同食会中毒(要用黑豆和甘草解毒);

  7、蒜头与蜂蜜会变疳积;

  8、葱与蜂蜜会中毒;

  9、虚寒体质的`人要用热水冲服;

  10、火旺的人则应用冷开水冲兑;

  11、腹泻的人不要吃蜂蜜,否则会加重症状;

  12、蜂蜜与莴苣不能共食,两者同食,不利肠胃,易致腹泻;

  13、蜂蜜和生姜同食容易肚子痛;

  二、注意事项

  空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水;如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

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