小孩子上火应该怎么办

时间:2022-06-03 09:26:13 健康 我要投稿
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小孩子上火应该怎么办

  本文导读:宝宝上火了,宝宝最近眼角老是冒眼屎,大便有点干。相信当过妈妈的人都这样相同的经历,那么宝宝上火应该怎么办呢?

小孩子上火应该怎么办

  宝宝上火的原因

  宝宝上火的原因有许多,其中包括内因与外因。

  从内因来看,儿童生理特征易导致宝宝上火。中医认为:小儿是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且儿童肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。

  从外因看,则是分为饮食和环境两种情况。许多宝宝的火气其实都是吃出来的,如肉类、牛奶、甜食、零食都相当于给宝宝身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是宝宝火气的来源。与此同时,薯片、饼干等油煎炸零食的摄入,也容易引起宝宝出现上火症状。天气的变化也是另一个导致宝宝上火的原因,如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火;秋燥夏热也可能出现季节性宝宝上火。

  宝宝上火的注意事项

  一、宝宝上火需注意饮食清淡

  要时常给孩子吃一些绿色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等,可以做成菜粥。另外,全麦面包、玉米粥等粗粮也要常吃,这些蔬菜和粗粮含有丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,使大便顺畅。

  二、宝宝上火需培养宝宝喝白开水的习惯

  宝宝平时可能会接触各种可乐、果汁、露露等比较多,但都不能代替白开水。可以早上让宝宝喝些白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。

  三、宝宝上火需少吃或者不吃容易上火的食物

  辛辣食物:大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等属性为阳,助长火热。油炸、肥甘厚味:如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等。过度食肉会使血液酸化,体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。

  热性水果:荔枝属于温性湿腻的食物,多吃易“上火”和消化不良,虚火偏旺及湿热体质的宝贝不宜食用。此外芒果、花生、巧克力、甜食这类食物也很容易引起火气。

  补品:有些家长为了宝贝更健康,给宝贝吃人参、鸡精、甲鱼等补品,这是大错特错的,儿童本身就是阳性体质,再服用补品导致内热丛生,出现流鼻血、口舌生疮。

  某些肉类:羊肉性温热,常吃容易上火,狗肉也如此。

  四、宝宝上火可以适当服用小儿专用的去火药

  据专家介绍,小儿七星茶是目前比较温和的儿童去火药。

  七星茶含有薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等七种成分。薏苡仁健脾利湿,主攻脾胃之火;山楂健胃消食,主攻胃火;稻芽清热除烦,淡竹叶利小便,主攻心火;蝉蜕清热疏水,主攻脾火;钩藤平肝息风,主攻肝火;甘草补肝益气,调和诸药。如三公仔小儿七星茶既能去火,又有调节肠胃的功效,不失为家长在家中必备的小儿去火药。

  宝宝上火的原因其实有很多,包括内因和外因。因此,妈妈在帮孩子降火的时候,除了注意饮食调理外,也要注意孩子日常的作息,这样才能更好地帮助孩子降火。

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