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糖尿病便秘怎么调理
在生活当中便秘问题可以说确实困扰了不少人，其中也不乏有糖尿病患者，那么，糖尿病患者到底要如何解决便秘问题呢?了解以后我们得知需要从饮食、行为和药物三个方面入手，如下是小编给大家整理的糖尿病便秘该怎么调理，希望对大家有所作用。
糖友便秘的原因
1、肠道菌群失调。某些降糖药物对胃肠道有刺激作用，会引起不适症状，如便秘、腹痛、恶心、呕吐等。
2、高浓度血糖减缓胃肠蠕动。高血糖一定程度可减缓胃肠道蠕动，引发便秘。
3、代谢紊乱。血糖升高容易导致代谢紊乱，导致肌张力不足，排便无力。
糖尿病便秘怎么调理
1.饮食疗法
应注意饮食调理，戒烟限酒，合理膳食，以清淡为主，平素应多吃些粗粮(如燕麦片、苦荞麦、玉米)、绿色蔬菜、萝卜、芝麻、核桃仁、银耳、海藻类、魔芋等。避免过食酒类、辛辣厚味及寒凉生冷食物。
可针对病情选用食疗方剂，阳虚便秘表现为大便干或不干、排出困难、面色白、手足冷凉、喜热怕冷、腹中冷痛，并舌淡苔白、脉沉而迟者，可食用肉苁蓉韭菜炒虾仁。阴虚便秘表现为大便干结如羊粪、形体消瘦、头晕耳鸣或见盗汗颧红、腰膝酸软、失眠多梦，并舌红少津、脉细数者，可常食芝麻粥(黑芝麻、粳米)。气虚便秘者表现为大便干结或便质不硬但临厕努挣无力、面白神疲、倦怠乏力，并舌淡苔白、脉虚弱者，可食用郁李仁粥(郁李仁、粳米、黄芪)。
2.行为疗法
糖尿病便秘患者，可自我按摩，以肚脐为中心，从里到外顺时针方向按摩36圈，再从外到里逆时针方向按摩36圈，每天做3次。养成定时排便的习惯，在排便时不要看书报。合理运动对便秘有很好的治疗作用，可采取散步、打太极拳、练五禽戏、八段锦等，长期坚持，必然能改善胃肠功能。也可采取简易办法：早晨起床喝 250～500毫升凉白开水，然后站立行走或打太极拳等，或以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，促进胃肠蠕动，使大便排出。
3.药物疗法
治疗糖尿病便秘的中成药有下列几种：六味安消胶囊用于胃痛胀满、消化不良等;保和丸用于食积停滞、脘腹胀满等;麻仁丸用于肠燥便秘;香丹清珂妍胶囊用于习惯性便秘。
另外，患者可采用单方验方：决明子30克，水煎，分两次服，适用于慢性热结便秘;番泻叶3克，开水泡服，适用于一般实证便秘;何首乌30～60克，适用于阴血亏虚便秘。
有些病人大便并不干，只是不能保证每日1次，便自服泻药，结果引起肠的敏感性降低或产生对泻药的依赖性。对此，要纠正错误认识，逐渐停用泻药，建立正常的排便习惯。
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