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老人患上抑郁症 怎么办
老人抑郁症会自杀吗
1、抑郁症,其危害性不容忽视,如不及时诊治,会酿成惨剧。
2、老人患有抑郁症会自杀的,所以要小心他们的.情绪。
3、患有抑郁症的人情绪会不定,很容易做出冲动的行为,甚至会出现自杀的行为。
如何判断自己得了抑郁症
1、消极的精神状态:
自己经常无端地自罪、自责,夸大自己的缺点,缩小自己的优点,表现出一种不合逻辑性和不切实际性的消极状态。这种消极的思维是自己感觉未来蒙上了一层厚厚的灰色。一旦发生挫折,就会把全部责任归咎于自己。
2、身体状况下降:
随着抑郁症状的发展,一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳,即使是平时爱吃的人,美酒佳肴也勾不起他的食欲。睡眠也出现各种问题,晚上难入睡、早上又早早就醒了,即使睡着了,睡眠的质量也很差。久而久之,人开始越来越消瘦,人也变得虚弱、疲劳。
3、情绪抑郁:
抑郁症情绪表现在两个方面:抑郁心情和兴趣的消失。在生活中,似乎充满了无助和绝望。同时,抑郁症患者的'心情,将随时间的不同而不同。同时,抑郁症患者发现过去感兴趣的事物,喜欢参加的活动,现在一点也引不起他们的兴趣,渐渐难以找到生活的乐趣。
4、被动接受周围的事物:
发现自己做任何事情都缺乏动力。不想积极寻找各种方法来娱乐自己,同时要做很大的决心才能开始做一件自己认为极其困难其实并不困难的事情。
抑郁症的危害
1、抑郁症治疗不及时会加重病情,影响生命健康
患有抑郁症症状的时候,如果不及时采取治疗措施,任由病情发展的话,首先最明显的变化就是导致病情逐渐地加重。
当病情加重时,患者会出现一些神经紊乱的症状,比如像顽固性失眠、头痛等,注意力不集中,思考能力下降等,从而影响了生活和身心健康。
抑郁症若不进行治疗,当病症到达一定程度的时候,往往会导致患者产生轻生的念头,造成患者有自杀或杀人的'倾向和行为,这对患者自身和家人以至社会都有危害。
2、抑郁症治疗不及时会增加往后治疗难度
抑郁症不进行及时的治疗就会继续加重恶化,在早起的时候不治疗,拖延病情,会导致迁延性抑郁症,等到发现不得不治疗的时候,对于病情的治疗难度已经加重许多,治疗的效果也未必能很好。
患有抑郁症症状的时候应及时发现及时进行治疗,切勿因为一些错误的观念认识而延误病情的治疗,导致不良的后果,影响生活工作的治疗和身心的健康。
抑郁症的及时治疗对于患者自身及其家庭都是有好处的。有关专家提醒此类患者,应当树立信心,将乐观积极的心态投入到病情的治疗当中。
如何预防抑郁症
1、保持心情开朗
多参加一些集体娱乐活动,如跳舞,唱歌等。多增加一些爱好,尽量参加一些力所能及的工作,让自己充实起来。多与家人交谈,倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往,可以得到年轻人活力的感染。
2、做最感兴趣的事
如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外,加强身体锻炼对预防抑郁症也有很好的效果。
3、保持友善的心态
快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱,把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态,提高机体的控病能力。
在春天这个容易发病的季节,除了要调整和保持良好的生活习惯外,不妨给自己开一张“快乐处方”。
早上起床记着要在出门前对着镜子大声说:“我很美,我是最棒的!”出门时别忘了在温暖而充足的阳光里面带微笑。
4、享受音乐
辛苦工作后,利用短暂的休息时间,听听自己喜欢的音乐,好好地奖赏自己一番,陶醉在优美的音乐旋律中,就算是只有短短的十分钟,也能帮你减轻疲劳,带给你不可思议的美妙感受。
5、买鲜亮的衣服
不要让自己变成“月光族”,但是却可以在明亮的.春天用鲜亮的色彩装扮自己,尤其是在不开心的时候,要挑选鲜艳的颜色,让衣服改变你的心情。
6、积极参加运动
每天都应适当的参加一些体育运动,比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等,坚持1-2个小时,可以排解阴霾的心情。
如果有条件的话,建议你尝试一下冲浪运动,从冲浪板摔下来的经历,可能远超过四平八稳地站在冲浪板顺着海浪滑向陆地的经验。
不过不管成功或失败,只要抱着冲浪板走进海水,所有的烦恼都抛之脑后,而且这种快乐之情往往持续好几天,感觉犹如站在世界的顶峰,会充满征服高山大海的兴奋和骄傲。
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