- 相关推荐
老人不服老怎么办
随着年龄的增长，人身体各部位的功能，也会逐渐开始退化。不过有些人不愿意服老，认为自己始终年轻。下面是小编收集整理的老人不服老怎么办相关资料，希望对大家有帮助！
老人不服老怎么办1
一些老年人会出现“返老还童”对家人异常依赖的情况，人们常常称这类老年人为“老小孩”。研究表明，依赖心理的“副作用”包括对未来失去信心，缺乏安全感，各脏器功能不断降低，行动迟缓，精神呆滞，忧郁自卑等。老年人出现这种状况，通常是他们的“服老”心理造成的。
对老年人来说，60岁是一个坎。一方面的原因是，生理功能自然老化，老人会自觉买东西不能走远路了，爬几级楼梯就气喘了。
另一方面，这个阶段的'老人有些面临退休，经济能力萎缩、社会地位降低，随之降低的是自信心、安全感、控制感。这都给老人一个明显的心理暗示：我老了。有了这个心理背景，有些老人自然就更多地依赖身边的亲人，需要更多的陪伴、赡养。
同时，自信心的降低，让他们封闭自己，生活上过于依赖亲人，越老越像孩子一样胆小，不敢走出去与人交往，近而导致身体和心理机能加速“生锈”的恶性循环。
怎样改变老人过于依赖亲人的现象呢？专家认为，最重要的是重建老人的自信心。
首先，社区及亲人应做好“积极养老”的知识教育工作。要知道，许多卓越的老科学家、老专家，都是因为勤于动脑和参加社会活动，所以才越老越精神的。只要不再觉得自己老了，一切问题便会迎刃而解。
其次，子女一定要帮父母制订“幸福晚年计划”，包括鼓励他们发展多种兴趣、安排他们实现未竟的梦想、去做最想做的事情、去最想去的地方、买最想买的礼物、交最想要交的好友……
老人不服老怎么办2
不服老与抗老过程中的极端行为
在不服老与抗拒老化的过程中，老人家为了证明自己还行，往往会做出一些极端行为，在家人、外人眼中看似不自量力甚至困扰，但是对老人来说，却具有重要的象征意义。
举一些事例：
开车：很多老人把开车、骑车等同于身心的自主与自由，只要一车在手想去哪儿都行，不用靠别人不用等儿孙来载。可是老人骑开车还是有其风险，尤其听觉、视觉衰退，很可能无法察觉危险将至。可是当子女要老爸老妈把车卖掉别再开车时，老人家往往会大力反对。所以与其强行禁止、夺走钥匙，不如好好沟通，适切表达子女对父母安全的关心与忧虑，并提出替代方案（如打的也很方便），若父母有说不出口的经济顾虑，子女也要能够有所体察，想出因应之道。
囤积：有些老人的住所会堆积大量杂物，在外人眼中是垃圾，但在老人眼中却充满回忆，或是可能派上用场的有价之物。其实这是掌控感与没有安全感的具体表现。
由于老人家在生活上的自主性愈来愈低，能够掌控的事物愈来愈少，生活与行动都要仰赖他人，于是很没有安全感，只好藉由囤积行为，表达自己对于脚下这块生活场域还是有掌控权的。家人一定要趁事情还没有一发不可收拾之际，提早注意到征兆，给予老人家必要的安全感与心灵支持。
易怒与激动：老人的思绪较为缓慢，若是咄咄逼人或强行规范，往往会激怒老人。老人一旦发飙，就会扯到「我也没有几天好活，你们就这么等不及吗？」家人面对这样的怒气与激动，容易觉得自己照顾老人家已经很累，一切都为他好却要被这样糟蹋。若双方都很火大，这情况根本无解；如果僵持不下，老人家因之发生意外，家人应该会懊恼罪恶一辈子，何必呢？所以建议子女先冷静下来，好好哄哄对方，事情才会平安落幕。
医生这样说
老人家从不服老、抗老到自怨自艾，到底是哪些因素让他们产生一百八十度的急剧转变？
丧偶：身心双重打击。
失去自信：记忆、体力、体能、反应速度与逻辑、认知下降。
失去自主：健康变坏，身体机能有损。
孤独：子女外出工作无法陪伴，老人关在家中不再外出，甚至拒绝外出。
社交归零：体能退化以致行动受限，社交参与减少，使得社交技巧下降，对社交失去自信。
子女该怎么做？
1.关心：时时注意老人家的行动力与体力状况，若发现两者都下降时，就要注意是否身体有恙？或可能因为动辄得咎导致心情低落，为了避免再被子女唠叨，干脆封闭心灵、不再外出参与活动。建议子女多多关心老人家，让老人家感到自己仍有家人关注，就不会陷入自怨自艾、孤独无助的'漩涡里。
2.耐心：老人家因为生理机能退化，常令照顾的子女为其不断重复的话语或慢动作感到不耐烦。子女需要更有耐心，才不会搞到两边都生气不痛快，切不可失控发怒，让老人家感到无助或走上极端。
3.安心：当父母有扶持需求或需要帮助时，子女都能适时出现在身边表达关心或给予协助，让老人家觉得自己所处的环境很安全很安心。
4。放心：子女即使因为工作或家庭无法承欢膝下，仍然可以通过电话、视频聊天问候父母。周末假日、逢年过节回家探视，帮父母整理家园、修缮维护，让老人家大可放心自己仍是子女心中最关爱的父母。
5.有信心：照顾老人家是件辛苦事，可是周边难免有人说长道短、好为人师地提点，但听在劳心费神照顾父母的子女耳中有如针扎，很难不动气。建议做子女的要有信心，确切认知自己是为父母好，别人的批评若是好的就接受，若是不好的就随他去，千万别轻易受旁人影响甚至迁怒父母，那就不好了。
【老人不服老怎么办】相关文章：
一字肩衣服老是往上滑怎么办11-19
老人胸闷怎么办12-27
老人冬季头疼怎么办12-23
空调不制热的原因及空调不制热怎么办08-17
汽车加不上油怎么办10-20
容声冰箱不制冷怎么办07-28
冰箱不启动该怎么办02-09
风扇不转了该怎么办08-10
电冰箱不制冷怎么办08-04