后背脊柱中间疼痛是怎么回事

时间:2022-11-07 14:22:10 春宁 健康 我要投稿
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后背脊柱中间疼痛是怎么回事

  在我们现实生活中,往往会有一些人因为某些原因而导致后背脊柱中间疼痛。那后背脊柱中间疼痛是怎么回事呢?后背脊柱中间疼痛又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。

  后背脊柱中间疼痛是怎么回事

  为什么后背脊柱中间会疼痛呢?其实引起后背脊柱中间疼痛的原因是许多的,如以下这些原因都是会引起后背脊柱中间疼痛的。

  1、精神方面的因素

  如果我们的情绪不好的话,那么也会增加后背脊柱中间疼痛的严重,而颈椎病的发作往往也是和我们的情绪变化有着极大的关联的。

  2、病毒性感冒

  也是导致后背脊柱中间疼痛的一个关键性的因素,如果这样的情况久治不愈的话,那么就会导致肾虚缺钙,所以也会导致颈椎病的发生。

  3、年龄的因素

  相信大家都知道,随着年龄的增长,器官就会出现一些衰老及磨损的情况。因此,同时也是会增加后背脊柱中间疼痛的几率。

  4、代谢的因素

  钙、磷代谢、激素代谢出现异常的情况的话,那么都会导致后背脊柱中间疼痛的发生。

  脊柱疼痛怎么办

  一、睡姿

  多取侧卧,髋、腰关节自然弯曲,枕头高低适中,舒适的睡姿对腰背部压力少。

  二、坐姿

  坐时膝盖高于臀部,坐姿端正,有靠背,可防脊柱弯曲过度而诱发腰背痛。忌久坐,应抽出时间直立走动。

  三、站姿

  如果我们久站的话,则是会引起腰部肌肉紧张而引起酸痛症状,所以,需要久站的话,则应该将一只脚踩在垫高的物体上面最好。

  四、捡东西的姿势

  俯身捡地面东西时,宜屈膝蹲下拿,忌直腿弯腰捡东西的姿势。

  脊柱疼痛如何治疗

  一、一般治疗

  1、正确用腰

  在搬、抬重物时,应将两足分开与肩等宽,屈膝,腹肌用力,再搬动物体。此时大腿和小腿的肌肉同时用力,分散了腰部的力量。若在膝关节伸直状态下,从地上搬取重物,腰部承受的压力可增加40%,极易损伤腰部的韧带、肌肉和椎间盘。故搬物时不能弯腰,而应屈膝,要保持腰部正常直立位置时的曲度,避免力量集中在腰部。如物体太重,不可强行用力。

  2、避免久坐和久站

  长期从事坐位工作的人,容易引起腰部疲劳。故久坐久站后要注意活动腰部,我国的工作间操、课间操就是很好的预防方法。

  二、药物疗法

  以消炎镇痛为主,目前常用的口服药物有如下几种:非甾体消炎镇痛药、肌肉松弛剂、辅助性镇痛药、中成药、维生素类药等。大部分消炎镇痛药物胃肠道反应等副作用明显,患者较难接受。

  三、物理疗法

  以镇痛、消炎、兴奋神经肌肉和松解粘连为主。常用的有低、中、高频电疗,超短波,短波疗法等。花费较昂贵,不适合普通人群长期使用。

  四、牵引疗法、推拿

  作用在于解除肌肉痉挛,使滑脱的椎体复位。操作不当会导致腰椎间盘凸出更为严重,存在一定风险。

  五、局部区域性封闭

  封闭范围包括腰背筋膜、腰肌起止点及棘上韧带、棘间韧带。一般要求结合压痛点及精确的解剖部位进行。存在操作安全卫生问题,不当操作将导致感染等问题。

  如何预防后背脊柱中间疼痛

  1、饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。

  2、腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。

  3、平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。

  4、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

  5、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。

  6、站或坐姿势要正确,脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

  7、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。

  8、矫正坐姿,坐立时若身体向前弯曲,则会使腰背部的神经和肌肉受到牵拉而引起疼痛。所以,坐立时尽量使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得以放松和休息。写写停停,向后伸腰,也是预防腰痛的好方法。

  9、选择合适的运动,游泳是增强腰背肌力量的有效运动,对颈椎病、颈肩痛、腰膝关节痛都有很好的疗效。但是,跳水、打棒球、打高尔夫球或做体操却有增加腰痛的危险。收缩腹肌、伸展腰肌以及散步、摇动腰部和骑自行车,都能防止和减轻腰痛。

  10、工作过劳时,回家浸热水浴或做放松功(如前后旋肩、打肩拍背、伸懒腰等,可自编自练)。消除疲劳,减少慢性劳损。

  前胸后背疼怎么回事

  1、前胸后背疼怎么回事

  通常胸痛伴背部放射性痛是冠心病心绞痛的症状,不发病时有很多冠心病患者是无法检查出问题的,建议做个24小时心电图,或干脆做个冠脉造影以明确诊断。

  胸口引起的疼痛涉及到肋骨、胸膜、肺、心脏、食管等相关的疾病,胸壁疾病如皮炎、肌炎、肋间神经炎等,也不排除某些胃肠、肝胆方面的因素,不要耽误病情及时到医院检查。

  建议首先检查是否是有肺炎,胸膜炎,肺结核,气胸都可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能.有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的。还要注意检查肝脏和胆囊b超和肝功是否是有问题。还要做心电图检查是否是有心肌缺血的可能。

  2、前胸后背疼的常见原因

  身体某组织受伤,放出有害化学物质而产生疼痛。

  当运动超过一个极限时,如姿势不当、运动过度,就会产生疼痛。

  没有组织结构上的异常,但出现疼痛的症状,大部分原因不明,很可能是心理因素造成。

  怀孕、肥胖、不佳的静态及动态姿势、焦虑可造成背痛。

  3、前胸后背疼的治疗方法

  不健康的生活方式会导致身体出现各种各样的疾病,胸口和后背疼就是某些疾病的症状,日常生活中注意保养,调整枕头的高度,必要的话,可以用专门的颈部康复枕,避免长时间低头工作,同时适当增加体育锻炼。

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