如何化解春困及感冒的危机

如何化解春困及感冒的危机

　　春天万物复苏的时候，我们身体里的“瞌睡虫”也开始活跃起来。春困不是病，困起来真要命。相信学生和上班族都深有体会，一到下午，太阳暖烘烘的，就容易犯困。特别是感冒后更是“困上加困”。那么我们该如何化解春困+感冒的危机呢？一起来看看这篇帖子吧~

　　睡眠的重要性不可小觑

　　睡眠的重要性不言而喻。很多人都因为睡眠不足而发生各种疾病。听说平均每天睡眠时间不足7小时的话，感冒几率能增加3倍。我们需要对自己的睡眠状况心中有数，如果你是属于感冒后睡眠充足，那么感冒的症状一般一天内就会有明显缓解，相反则会使病情拖延。若你感觉一整天都精力充沛，并且保持头脑清醒，说明你的睡眠质量比较到位，整个身体状况都会有明显好转。

　　春季感冒选对药事半功倍

　　大家一定都有体会，感冒后的鼻塞等症状都让我们睡不好，那么及时的服药就显得非常重要了。可问题又来了，大多数的感冒药吃了都犯困，更是容易加重春困的情况，岂不是适得其反？因此选对药真的很重要。一般我家里的小药箱都会备着爱菲乐，发现感冒症状就按剂服用，效果挺快。最关键的是爱菲乐吃了不用担心嗜睡的副作用，这为病情的治疗带来了很大的改善。

　　可能我们每个人在应对春季感冒时都会采取不同的措施，但是相信您看了我的这篇帖子之后一定多少也有一些新的启发，关于春困和感冒的难题相信有很多朋友都有不少经验了，欢迎大家积极讨论！

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