有哪些调理痛经的方法

时间:2022-04-26 02:52:05 健康 我要投稿
  • 相关推荐

有哪些调理痛经的方法

  痛经是需要女性朋友长时间进行调理的,然而对于调理痛经的方法,我相信很多人都不是很了解,那么,调理痛经的方法有哪些呢?针对这个问题,下面就请专家来介绍下调理痛经的方法。

  1)调理痛经的方法之劳逸结合:经期可照常工作、学习,从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动与剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。

  2)避免房事:月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力大减。如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩漏不止。因此,调理痛经的方法就是妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。

  3)勿乱用药:一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多,日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱投药饵。这是调理痛经的方法之一。

  4)寒暖适宜:注意气候变化,调理痛经的方法特别要防止高温日晒,风寒雨淋,或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。

  5)作好记录:要仔细记录月经来潮的日期,推算下月来潮日期的情况,便于早期发现月经不调、妊娠等。