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肠胃不好腹泻怎么调理

时间：2024-02-27 11:56:33 志华健康我要投稿

肠胃不好腹泻怎么调理

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　　肠胃不好腹泻怎么调理

　　1、病因分析

　　拉肚子很多情况下就是肠道感染或者是消化不良引起的，本身肠胃不好的人就可能经常出现这种情况，由于肠胃的消化功能较差，抵抗病毒的能力也会比较差，所以很容易拉肚子，初次之外还有很多原因会引起拉肚子，比如吃了不干净的东西或者喝了不干净的水，还可能是对某些事物过敏。

　　2、大量饮水

　　当人处于拉肚子的情况下，如果拉肚子比较严重的话，很容易出现脱水的情况，人就会浑身无力，这时候就需要大量饮水，补充体内流失的水分，所以很多人通常会通过注射氯化钠、氯化钾或者葡萄糖来保证身体的电解质平衡。可能很多人会选择喝一些果汁来补充维生素和水分，比如说苹果汁和胡萝卜汁。

　　3、清淡饮食

　　拉肚子的人可能会没有胃口，但是身体必须的营养还是要补充的，吃一些容易消化的食物，比如面条、馒头和粥等，还要记得补充维生素，吃一些含有维生素B和维生素C的食物。

　　4、温馨提示

　　拉肚子了就不要随便乱吃东西，特别是生冷辛辣和油腻的食物，这些都会加重肠胃的负担，拉肚子的症状会更严重，还有拉肚子不能喝牛奶。

　　肠胃不好导致腹泻的调理方法包括：

　　1、饮食调理：

　　避免食用刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物、生冷食物等；增加摄入高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类等；多喝水，保持水分平衡。

　　2、药物治疗：

　　可以根据医生建议使用抗生素、止泻药等药物进行治疗。

　　3、调整生活方式：

　　保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪紧张；适当运动，促进肠胃蠕动。

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